Мой дневник

[se4ina]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Зачем решили бросить
чтобы жить
Причины отказа от курения
курение
Попыток бросить
несколько
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
очень хотелось курить
Причины прошлых удач
нет
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр + сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Никогда не получалось и суток выдержать. Сейчас держусь шестые сутки, но, честно говоря, в успех очень слабо верится. Если не выйдет - больше в жизни таких попыток делать не буду.

 

[Кити]

Хочешь -получится, не решила окончательно, тогда и результат соответственный будет. Но курение -никчемное занятие

 

[se4ina]

Шестые сутки начались, и курить хочется страшно - гораздо сильнее, чем в предыдущие дни....думаю, это начало конца(((

 

[se4ina]

Хочешь -получится, не решила окончательно, тогда и результат соответственный будет. Но курение -никчемное занятие

Устала....6 дней не живу, а существую - жить точно не хочется....возможно, у меня проблемы с психикой на почве бросания....держусь только на успокоительных....А оно не лучше, а только хуже становится....чего же еще ждать - месяц, год в таком состоянии "жить"? Все решения и настрои за эти дни иссякли.

 

[Кити]

Может твое время еще не пришло? Бросать это трудно и нужно, чтобы тебе это было нужно. Мне нужно : уже не девочка . И вдруг дошло как то, что сосание палки с никотином с полным вредом для здоровья, обычная наркомания без всякой романтики и оправданий.

 

[Muir]

Может твое время еще не пришло?

Начинает приходить

 

[Кити]

Начинает приходить

Да ты прав, оно приходит рано или поздно ко всем.

 

[se4ina]

Время пришло уже очень давно....я сама врач и успешный человек, и отчетливо понимаю что курение - обычная наркозависимость (да что там, я уже могу трактат научный написать по этому вопросу в плане физиологии). Никаких других мыслей на этот счет нет уже лет 10..Но...ни остановило абсолютно ничего...очень сильная зависимость..Наверное, у каждого своя предрасположенность к зависимостям...и мне не повезло(

 

[Muir]

...очень сильная зависимость..

В чем выражается сила, если не секрет?

 

[Baldnatalia]

Шестые сутки начались, и курить хочется страшно - гораздо сильнее, чем в предыдущие дни....думаю, это начало конца(((

Это пройдёт . Просто представь , что если бросать , все равно через это придётся пройти . А сейчас ты уже 6 дней не куришь и организм начал перестраиваться . Неизвестно когда снова решишься на попытку бросить. И потом если закуришь , сначала кайф , а по ом такое все равно наступает разочарование в себе и самобичевание в стиле " Я тряпка ничего не получается". Я просто так пишу потому что у меня так было всегда . Но у меня есть пример кто курила также много и долго как я, но бросила. У меня этот роман с сигаретой уже 20 лет, но я все равно брошу . А ты уже бросила !) прямо реши себе , что пусть сейчас хочется каждые пол часа курить , через месяц это будет раз в день , а потом раз в год! Это не может продолжаться вечно. Считается ? Что привычка формируется за лунный цикл , то есть 21 день. Удачи тебе !


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[ma vie]

поменяй отношение. радуйся что возвращаешься к здоровой жизни. и что избавляешься от ВРЕДНОЙ привычки. будь уверенна что эта попытка удачная. с таким настроем как у тебя ты далеко не уедешь. а настрой ты сама должна у себя в голове поменять. удачи

 

[ma vie]

Просто представь , что если бросать , все равно через это придётся пройти . А сейчас ты уже 6 дней не куришь и организм начал перестраиваться . Неизвестно когда снова решишься на попытку бросить.

 

[Muir]

Все, чем мы занимаемся в жизни, даже любовью, мы делаем, находясь в скором поезде, который несется к смерти. Курить опиум – все равно, что выпрыгивать из поезда на полном ходу.

Жан Кокто

Табак конечно не опиум, но выпрыгивать все равно не хочется, несмотря на то, что это сперва приятно?

 

[Виктория Евгеньевна]

Устала....6 дней не живу, а существую - жить точно не хочется....возможно, у меня проблемы с психикой на почве бросания....держусь только на успокоительных....А оно не лучше, а только хуже становится....чего же еще ждать - месяц, год в таком состоянии "жить"? Все решения и настрои за эти дни иссякли.

Не месяц и не год. Если ты врач, то наверняка знаешь, что никотин выводится из организма в течение первых 3 недель отказа. Самая сложная первая неделя и ты её почти прошла. Если сильно ломает - пей Табекс, по одной таблетке в период, когда "ну все капец ща закурю". У тебя всё получится, никого не слушай. Может, конечно, у знатоков с сединами время приходит, но если ты решила бросить, значит, пора. Не хотела бы бросать - не нашла бы форум, разве нет?) Так что давай, собирайся в кучку и не раскисай Осталось совсем-совсем чуть-чуть
Если хочешь, можешь пойти почитать дневники тех, кто уже бросил курить в разделах Эверест, Перерождение, Экватор. Посмотри - у многих была такая же тяжёлая ломка. Порой там можно найти для себя интересные советы
Всё получится, вот увидишь

 

[Анхен]

Но...ни остановило абсолютно ничего...очень сильная зависимость..Наверное, у каждого своя предрасположенность к зависимостям...и мне не повезло(

Читаю дневники начинающих,у всех без исключения "сильная зависимость,"Если бы это было так легко бросить-не было бы этого форума и успешно бросивших людей с огромным стажем курения (пример Ирины Яковлевны). Курящие зависимы и не свободны,сигарета-это непонятно чем напиханная палочка,прочно взяла нас в плен,диктует как поступать,когда и где курить и не дай Бог,не купишь следующую пачку-это такая паника и готовность в любое время суток и в любую погоду бежать в киоск! Вырваться тяжело,но возможно и очень много людей справились с этой привычкой,надо только немного потрудиться,не стоит сразу опускать руки,оправдывая себя-мол уж очень сильно зависима!!! Удачи тебе и терпения!

 

[matroskin96]

о...очень сильная зависимость..Наверное, у каждого своя предрасположенность к зависимостям...и мне не повезло(

Я так тоже думал про себя,было иногда,когда уже смерялся,что мне никогда ни бросить,Вот третий месяц уже не курю. Надо бороться.

 

[багира черная]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет
Зачем решили бросить
чтобы жить
Причины отказа от курения
курение
Попыток бросить
несколько
Бросал(а) с использованием методик
сила воли
Причины прошлых неудач
очень хотелось курить
Причины прошлых удач
нет
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр + сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Никогда не получалось и суток выдержать. Сейчас держусь шестые сутки, но, честно говоря, в успех очень слабо верится. Если не выйдет - больше в жизни таких попыток делать не буду.

Получится, не переживай!

 

[Котя]

Время пришло уже очень давно....я сама врач и успешный человек, и отчетливо понимаю что курение - обычная наркозависимость (да что там, я уже могу трактат научный написать по этому вопросу в плане физиологии). Никаких других мыслей на этот счет нет уже лет 10..Но...ни остановило абсолютно ничего...очень сильная зависимость..Наверное, у каждого своя предрасположенность к зависимостям...и мне не повезло(

Да у всех все одинаково. Просто отношение у всех к этому разное))))) Табекс+ видео и чтение про вред курения перед сном каждый день.

 

[Юпиша]

Шестые сутки начались, и курить хочется страшно - гораздо сильнее, чем в предыдущие дни....думаю, это начало конца(((

А все потому что окончательного и бесповоротного решения так и не принято)) Просто сама себе скажи - я уже выкурила последнюю сигарету и больше не будет ни одной! \\\\\\с чем себя и поздравляю))) И я поздравляю)))

 

[Ирина72]

(да что там, я уже могу трактат научный написать по этому вопросу в плане физиологии)

se4ina, ну тогда ты прекрасно понимаешь, что еще через 15 лет бросать будет гораздо тяжелее. Поэтому давай, держись! Оно отпустит обязательно! Если уж не вмоготу - ну есть же Табекс, Чампикс. Ну, ты же доктор....знаешь что делать