Сила воли Моя попытка № 3

[Freywille]

Здравствуйте, я анонимный курильщик.
За последний месяц попыток бросить курить совершено две. Обе потерпели адский провал. Потому что давала себе послабления.
Час назад выкурила последнюю невкусную сигарету (отсчет некурения начинаю с завтра для ровного счета, но эта была последняя).
Завтра утром возобновляю пробежки.
Диета уже организована.
Надеюсь, что настанет время и я никогда не буду ее хотеть, сигарету.
Хочу снова вкусно пахнущие волосы и хороший цвет лица. Ну и перспектива рака уже пугает совершенно так ненадуманно.

Чего боюсь: приступов слабоволия. я отчетливо их знаю. Купировать чем - не знаю. У меня не очень сильный характер.
Постараюсь "тупонекурить")

 

[Николай II]

У меня не очень сильный характер.

Здравствуй, анонимный курильщик.
Дело здесь не в характере, а разгоне. Разгонитесь и бегите, бегите, бегите. Помните, рак идет за вами по пятам. Но это не значит, что нужно бежать в страхе и ужасе. Нет. Можно бежать легко и непринужденно, наслаждаясь попутным ветром и солнцем.
Как вы будете бежать зависит только от вас.

 

[Freywille]

Николай II,
мне на первый день всегда легко
такой задор, и все прочее
а потом начинается ломка и расколбас
но я ооочень хочу больше не курить
и спасибо что отозвались!
Вы молодец тоже, читала Ваш дневник

 

[Граф Кепстр]

Freywille, Привет! Ломка и расколбас у всех бывает, их нужно перетерпеть, хотя бы 3 дня, дальше будет легче.

 

[Граф Кепстр]

я бы даже добавил, что нужно иметь хорошую мотивацию, понимание проблемы и огромное желание) Помни, что это не ты хочешь курить, а тебя заставляет какое-то бестелесное ничто, но в твоих руках просто этого не делать, ТУПОНЕКУРИ)

 

[Павел Веретенников]

Как то слишком много вы берете на себя, и пробежки, и диеты. Такие вопросы нужно решать по шагам и не все сразу. Становится понятно почему 3я попытка )))

 

[Freywille]

Сэр Кельт,

последний раз я сидела на спектакле в театре
это был второй день
и все о чем я могла думать - как хочу курить
жесть была ужасная
я не выдержала
я понимаю, что ощущение ложное потери - оно у всех
и оно снимается первой же затяжкой, но это путь обратно.

Для себя поставила цели:
1) летом повеганить, то есть пока сижу на растительной пище, есть ощущение общей затоксикованности организма. Я мясоед большой.
2) возобновить спорт. Я к нему приобщаюсь только - жаль бросать.
3) цель -5 кг. Давнишняя. По-моему самое время совместить с отказом от курения.
Посмотрим, понаблюдаем. Будет сильно накрывать - знаю теперь куда пойти)

 

[Граф Кепстр]

Когда будет ломать, пиши сюда, а мы поможем и поддержим, читай чужие дневники, там описывается кто и как боролся с этим, но проще просто смиряться с тем, что ты не куришь, ну хочется курить, но что поделать, сядь, расслабься, ты не куришь... значит и не хочется)

 

[Freywille]

Как то слишком много вы берете на себя, и пробежки, и диеты. Такие вопросы нужно решать по шагам и не все сразу. Становится понятно почему 3я попытка )))

понимаете, у всех разные характеры
я люблю глобальные проекты
то есть вот я кардинально за себя берусь
пробежка облегчает прочищение легких, дает заряд бодрости, после нее курить полдня не хочется

а если вот я буду не курить сначала - то без спорта я начну жрать как ненормальная
потом меня накроет депрессняк - нафига я некурю, чтобы жрать - и буду жрать вдвое больше

в общем - для меня это все звенья одной цепи: укрепляем тело, отказываемся от курения.

 

[Freywille]

Когда будет ломать, пиши сюда, а мы поможем и поддержим, читай чужие дневники, там описывается кто и как боролся с этим, но проще просто смиряться с тем, что ты не куришь, ну хочется курить, но что поделать, сядь, расслабься, ты не куришь... значит и не хочется)

спасибо, буду стараться!

 

[Граф Кепстр]

Всегда пожалуйста =)

понимаете, у всех разные характеры
я люблю глобальные проекты
то есть вот я кардинально за себя берусь

Мне кажется, что ничего страшного в глобализации нет. Я и сам на большие нагрузки обречён. Вместо курения взял кредит и зарегистрировал ИП =) А это стресс, трудозатраты, постоянное развитие, нервы и т.п.

 

[SUNRISE-GIRL]

Удачи тебе! Главное - желание!!! Всё получится!!!

 

[Волчара]

Всегда пожалуйста =)

Мне кажется, что ничего страшного в глобализации нет. Я и сам на большие нагрузки обречён. Вместо курения взял кредит и зарегистрировал ИП =) А это стресс, трудозатраты, постоянное развитие, нервы и т.п.

Ыгы,сигары кубинские

 

[Павел Веретенников]

Freywille, Вы прежде чем говорить о разных характерах и о том какая вы сильная и устремленная - прочитайте календарь курильщика .
После 2-3 месяцев некурения пищеварительная система почти восстановлена и ее можно начать мучать диетами, на легкие раньше чем полгода нагрузку давать НЕЛЬЗЯ.
То, что вы решили заняться своим телом - безусловно хороший шаг, но не теряйте голову. Как показывает практика любой кто начинает три дела - терпит неудачу во всех начинаниях.

 

[Граф Кепстр]

Ыгы,сигары кубинские

Какой же ты противный)) Это как попробовать на зубок кокаин, не значит, что постоянно употреблять))))

 

[Волчара]

Freywille, добро пожаловать!держитесь!

 

[Волчара]

Какой же ты противный)) Это как попробовать на зубок кокаин, не значит, что постоянно употреблять))))

Чаво?на зубок значит?дык на зубок и по 5 раз на дню можно.Предприниматель блин,какой пример подаешь?))))

 

[Freywille]

Павел Веретенников,

ВЫ напрасно так)
я все прочитала
не по одному разу
и в первом же посте сказала что я именно слабая
то есть у меня одно цепляет другое
я понимаю о чем Вы, на самом деле
просто надеюсь, что получится так
нет - ничто не мешает мне начать есть и перестать бегать
правда же?

 

[Freywille]

Ой, или я не про тот календарь?
Где написано что нельзя давать на легкие нагрузку и почему?
дайте ссыль, плиз
Вы меня расстраивате

про три дела понимаю про что Вы говорите, понимаю, и за мной это водится
может пересмотрю свои позиции, не много ли беру на себя

 

[Васильна]

цель -5 кг. Давнишняя. По-моему самое время совместить с отказом от курения.

Совместить практически несовместимое.....
Удачи, пусть все задуманное исполнится!!!