Табекс Моя попытка №3

[Santoxa]

Стаж курения
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Почему решил бросить
Да сколько можно уже травить свой организм и здоровье близких?!
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли и Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Физиологические
Сейчас бросаю с помощью
Табекс.
Ну и немного от себя, а лучше много
Лет мне 37, на исходе. Курю с 14. Женат, дети, все как положено. 2 недели назад решил, что хватит сидеть на диване, пить пиво и смотреть ток-шоу (шутка). Взял в руки себя и спортивный костюм и пошел в тренажерный зал. Ну и какой же может быть спорт с сигаретой в зубах?! Тренер прописал по первое число диету, упражнения. Ну а лично уже принял решение, что не бросить курить сейчас, значит опять отложить это на неопределенное кол-во лет. Так как сила воли пока хромает на обе ноги, а г-н Карр мне показался неубедительным (закурил через 2 месяца), решил бросить с Табексом. Если он действительно отбивает напрочь желание курить, то это то, что мне нужно. С психологией уже справлюсь (надеюсь).

 

[Santoxa]

1 таблетка (11:30 03.10.13): Изменений в ощущениях не замечено. Потливость отношу на предпростудное состояние. 12:00 обед и сигарета (вся).
2 таблетка (13:30): Изменений в ощущениях нет. Но предыдущую сигарету докурил "на автомате", но с небольшим трудом.

 

[Светлана Наумова]

отбивает напрочь желание курить

нет, такого эффекта он не обещает. Табекс снимает никотиновую ломку, и постепенно потребность в никотине у вас пропадает.
А то, что вы закурили через 2 месяца - это как раз психология... к сожалению
Добро пожаловать! Располагайтесь на форуме. Мотив у вас хороший, веский. С сигаретой в зубах особо не побегаешь...
Выбрасывайтеих сегодня. Табекс поможет, когда случится никотиновый голод. Главное - ваше желание. Вы правда решили быть некурящим? Или проверяете на вшивость препараты и методы?
В любом случае искренне желаю удачи, сил и результата!

 

[Santoxa]

проверяете на вшивость препараты и методы?

не без этого
А 3-я таблеточка образовала в организме нежелание курить, состояние "накуренности". Вроде как тока что сигарету вынул, хотя прошло уже много времени.
Спасибо за пожелание!

 

[Santoxa]

Больше всего интересно завтрашнее утро и утренний ритуальный "закур" под утренний кофе. Сегодняшние 6 таблеток явно сделают свое грязное дело и спать я лягу некуримши.

 

[Светлана Наумова]

Вроде как тока что сигарету вынул, хотя прошло уже много времени

Чем не повод больше не курить?

 

[Светлана Наумова]

спать я лягу некуримши

Отличный старт! Зачем останавливаться?

 

[Santoxa]

Чем не повод больше не курить?

Очень хорошее совпадение : Бросаю курить, пришел стресс. как поджидал, негодяй. но курить не хочется сильнее, чем стресс.

 

[Светлана Наумова]

Бросаю курить, пришел стресс

Держись!
Иногда мы сами провоцируем ситуации, ведущие к стрессу. Чтобы оправдать себя - не смогли не закурить.
Ну а там сам смотри...)

 

[Santoxa]

провоцируем ситуации, ведущие к стрессу. Чтобы оправдать себя - не смогли не закурить.

ситуация развивалась долго, накопилось и выплеснулось сегодня. А вот курить из-за этого точно не буду. Такое ощущение, что сила воли проглядывает из под плинтуса.
Лучше бокальчик коньячку за ужином. Лучшее успокоительное, если не злоупотреблять.

 

[Светлана Наумова]

Такое ощущение, что сила воли проглядывает из под плинтуса

Класс!!!

А вот курить из-за этого точно не буду

ну просто радуете
Заходите утром, расскажите, каков вкус кофе без сигареты?

 

[Santoxa]

каков вкус кофе без сигареты?

ага, и тренер запретил сахар )))) так что кофе будет еще и с сахаро-заменителем ох и утречко завтра будет.
Обязательно отпишусь, как оно )))) Пошел кушать 4-ю чудо-таблетку.

 

[Santoxa]

И вот нам новый добрый день!
Итак вчера: Курение на автомате в перерывах между.... (30 секунд до начала боя). Точнее попытка, ибо 2 затяжки превращали ротовую полость в отхожую яму для котов и собак. И ничего не могло перебить этого замечательного вкуса. Так что загубил порядка 4-5 невинных сигарет ни за что ни про что!
Шел второй день:
Утром таки под кофе автоматическая сигарета была, но послевкусие отхожей ямы преследовало меня. В общем курить физически не хочу, во рту "кака", в голове сумбур. Вроде и деловые перекуры, вроде как и не лезет. На работу взял 1/2 обычной нормы. Думаю, что и от нее останется .... День продолжается.

 

[Светлана Наумова]

И ничего не могло перебить этого замечательного вкуса.

красиво сказал))

Утром таки под кофе автоматическая сигарета была, но послевкусие отхожей ямы преследовало меня. В общем курить физически не хочу, во рту "кака", в голове сумбур. Вроде и деловые перекуры, вроде как и не лезет. На работу взял 1/2 обычной нормы. Думаю, что и от нее останется .... День продолжается.

Пока все по графику)))) Ждем-с в стройных рядах некурящий!

 

[Santoxa]

Эдак скоро буду )

 

[Santoxa]

Накупить что ли леденцов без сахара...

 

[Светлана Наумова]

Накупить что ли леденцов без сахара...

Тут все средства хороши) Пробуй. Леденцы, жевачка, семечки...

 

[kulos]

Santoxa, как самочувствие, настроение на 6 день не курения?
Все-таки здорово осознавать, что ты такой не один "бросатель-отвыкатель"
Табекс принимаете по инструкции?

 

[Santoxa]

kulos, не 6-й. Второй .
Вчера начал кушать Табекс. 6шт на день через каждые 2 часа., как в инструкции.
Самочувствие и настроение отличное, хоть и во рту "кака". Никаких психологических отклонений вроде нет. Но и установку я себе дал немного другую. Как я понял, основная масса бросает курить, а тягу снимают Табексом. Я же пляшу от Табекса. Он вызывает такое отвращение от каждой сигареты, что следующую брать уже не хочется, да и текущая сигарета, если уж попала в рот, выкидывается после 2-х затяжек. Ну и параллельно конечно идет обдуманное уменьшение походов "на перекур". Сейчас вон с коллегой, бросившим месяц назад, сходили и тупо подышали воздухом )))) Прям чувствую себя белой вороной. Человек вышел из кабинета на перекур просто подышать воздухом!!!!

 

[Елена Куряга]

Santoxa, Много не надо, рот будет как сожженый, хотя курить будет сложновато. Тож метод