На этот раз я просто обязана бросить

[Ируня]

Вот сижу и думаю, как бы настроиться сегодня выкурить последнюю сигарету.... Имбиря поела, леденцы сосу, душ контрастный приняла - ни фига желание покурить не отбивает!

 

[Tanushka]

ахахахаха, а что эти методы помогают? пошла в душ и леденцы сосать)))

 

[Ируня]

Ну при правильном настрое помогали при накатах, но сейчас настроя нет

 

[Нводо]

ахахахаха, а что эти методы помогают? пошла в душ и леденцы сосать)))

главное правильный леденец выбрать.

 

[Tanushka]

просто хочется курить и всё. Останавливает только одно - уже 9 дней не курю, не могу начать все заново. Оправдать себя смогу, а начать с начала не смогу.

 

[Ируня]

главное правильный леденец выбрать.

Во-во и я о том же

 

[Нводо]

@Ируня, кури уже, не мучайся. а с утра иди за чампексом. если и он не поможет - гильотина.

 

[Tanushka]

to Нводо
оценила)))))

 

[Нводо]

просто хочется курить и всё. Останавливает только одно - уже 9 дней не курю, не могу начать все заново. Оправдать себя смогу, а начать с начала не смогу.

кстати, зря что ль мучился? - для меня сильный стимул.

 

[Ируня]

просто хочется курить и всё. Останавливает только одно - уже 9 дней не курю, не могу начать все заново. Оправдать себя смогу, а начать с начала не смогу.

А я вот лопухнулась: закурила - уже и оправдания себе придумала! А снова бросать боюсь

 

[Tanushka]

у меня такое чувство, что это первый день сегодня как я не курю. мозг уговаривает ручонки дотянуться до пачечки с сигаретками...и оп.... вдох.....и выдох.... аааааааааааааа.............

 

[Ируня]

@Ируня, кури уже, не мучайся. а с утра иди за чампексом. если и он не поможет - гильотина.

Ну, спасибки, обнадежил: не хочу некаких колес жрать, я их вообще не принимаю... Остается, видимо, гильотина... Но без головы то плохо

у меня такое чувство, что это первый день сегодня как я не курю. мозг уговаривает ручонки дотянуться до пачечки с сигаретками...и оп.... вдох.....и выдох.... аааааааааааааа.............

Даже не вздумай, не повторяй моей ошибки! А мозгу скажи: Заткнись, не получишь сигарету!

 

[Tanushka]

Ирунь, а чем я ему скажу? он все контролирует...

млин, веду себя как наркоманчик какой-то....

пойду никоретки наемся

 

[Ируня]

пойду никоретки наемся

Мне от никоретки еще больше курить хотелось....Такое чувство, что никотин то я получаю, а морального удовлетворения нет... Это, извиняюсь, как секс без оргазма...

 

[Tanushka]

лучше без оргазма, чем вообще без него)))))

 

[Ируня]

лучше без оргазма, чем вообще без него)))))

Нуууу, так не интересно

 

[Марине]

тааак, отставить панику!!! То же мне, смешали все в одну кучу... секс, оргазм, сигареты...
Девочки, все довольно просто. Решил бросить курить - бросай. Все зависит от решимости. Если хоть на минуту сомневаешься или допускаешь, что можешь закурить - сорвешься. Накаты, как дети. Если ребенку что-то запретить и при этом сомневаться в своем решении, он будет канючить без конца, пока не надоест и не добьется своего. Но если отказать, будучи уверенным, что не отступишь от своего решения, ребенок это почувствует и после парочки нерешительных протестов примет это как данность. Они спинным мозгом чувствуют уверенность нашу. Так же и подсознание, которое нам накаты подкидывает. Пока сами сомневаетесь, мозг будет без конца провоцировать. Скажите твердо "Нет, ни при каких обстоятельствах!", и он очень скоро отстанет. Дурак он, что ли, в закрытую дверь ломиться?

 

[Tanushka]

спасибо, добрая фея. С утра определенно легче не курить, тяжелее становится к вечеру - значит нужно каждый вечер чем-нибудь занимать.

 

[Ируня]

Боже, я сегодня уже пачку выкурила... Определенно с этим надо что-то делать! Все-настраиваюсь на бросание... Вхожу в состояние некурения...

 

[Sunflower]

Успеха Ируня!!!