Авторский Начало прекрасной жизни

[Margo 92]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Около 10 сигарет в день.
Почему решил(а) бросить
В какой то момент я просто решила что надо прекращать, что не к чему хорошему это не приведет и что в любом случае рано или поздно придется покончить с этим. А если так то за чем тянуть. Конечно это не первая попытка но с каждой из них я выносила для себя уроки провалов.
Попыток бросить
Осознанных попыток ( 5 раз )
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр (последняя моя попытка) А до этого только сила воли.
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему? Причины срыва вижу только в самой себе. В какие то моменты как и все срывалась, в какие то моменты думала а ладно в следующий раз, и так до тех пор пока окончательно не решила расставить все мысли по местам...
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр, для себя я выбрала этот способ с пометкой если он не поможет то уже не чего не получится.
Ну и немного от себя, а лучше много

 

[Владимир Файб]

Margo 92, удачи!

 

[lvn-150]

Margo 92, Вперед к Эвересту

 

[lvn-150]

ДЕРЖИСЬ

 

[Margo 92]

Спасибо если честно то раньше когда возникали мысли что надо бросать курить, весь процесс отказа для меня был чем то сверх естественным и я думала что не чего у меня не выйдет. А сейчас такой боевой настрой, и огромное желание идти вперед и не сдаваться) главное что бы этот боевой настрой не куда не пропал ))

 

[Solo]

Спасибо если честно то раньше когда возникали мысли что надо бросать курить, весь процесс отказа для меня был чем то сверх естественным и я думала что не чего у меня не выйдет. А сейчас такой боевой настрой, и огромное желание идти вперед и не сдаваться) главное что бы этот боевой настрой не куда не пропал ))

Да-да-да, именно так с боевым настроем - вперёд! А ещё надо быстренько настрочить десять сообщений и завести себе счетчик. Прикольная штучка. Посмотришь на счетчик и надуваешься от гордости за свои достижения.

 

[Margo 92]

Да-да-да, именно так с боевым настроем - вперёд! А ещё надо быстренько настрочить десять сообщений и завести себе счетчик. Прикольная штучка. Посмотришь на счетчик и надуваешься от гордости за свои достижения.

=))) Я не до конца разобралась на форуме, ещё как слепой котенок))) Но обязательно счетчик поставлю. =)))

 

[Solo]

ещё как слепой котенок)))

Судя по аватарке, как слепой щеночек. Пока набирай сообщения до десяти. Загляни в гости к другим бросающим. Пообщайся. Здесь все гостеприимные.

 

[Margo 92]

Судя по аватарке, как слепой щеночек. Пока набирай сообщения до десяти. Загляни в гости к другим бросающим. Пообщайся. Здесь все гостеприимные.

Я попыталась зайти, даже что то хотела написать, но видно что люди уже общаются между собой и вроде как мой ответ на сообщения автора уже не в тему будет))) И пока пытаюсь понять что к чему туточки)))

 

[Solo]

Я попыталась зайти, даже что то хотела написать, но видно что люди уже общаются между собой и вроде как мой ответ на сообщения автора уже не в тему будет))) И пока пытаюсь понять что к чему туточки)))

Быстренько обнюхаешься. Смотри оповещения. Не бойся влезать в разговор, если тебе даже кажется, что это неудобно. Удобно. Кто хочет пошушукаться, так есть личка для этого. А если заведён дневник, значит, ждёшь гостей и принимаешь с радостью.

 

[Margo 92]

Быстренько обнюхаешься. Смотри оповещения. Не бойся влезать в разговор, если тебе даже кажется, что это неудобно. Удобно. Кто хочет пошушукаться, так есть личка для этого. А если заведён дневник, значит, ждёшь гостей и принимаешь с радостью.

=( Почему то у меня не открывается возможность "подписи" нет это пункта в профиле(((

 

[Solo]

Почему то у меня не открывается возможность "подписи" нет это пункта в профиле(((

Попробуй ещё разочек. Наведи курсор на свой ник вверху сайта. Появится выпадающее меню, "Подпись" идёт вторым пунктом сразу после "Персональная информация".

 

[Margo 92]

Попробуй ещё разочек. Наведи курсор на свой ник вверху сайта. Появится выпадающее меню, "Подпись" идёт вторым пунктом сразу после "Персональная информация".

Все получилось))) Спасибо тебе большое

 

[Solo]

Все получилось)))

Вижу, что получилось! И сразу с неделей можно поздравить. Это уже какой-никакой срок. Теперь и дневник можно попросить перенести в следующий раздел. Будешь оттуда в "Старт" заходить и начинающим бросателям помогать.

 

[Margo 92]

Вижу, что получилось! И сразу с неделей можно поздравить. Это уже какой-никакой срок. Теперь и дневник можно попросить перенести в следующий раздел. Будешь оттуда в "Старт" заходить и начинающим бросателям помогать.

Я разве у меня дневник не в разделе "1-2 недели"? На форуме без дневника я дней 5 сидела, и только в понедельник в разделе "1-2 недели" завела дневник)) Я думала я там уже =)))

 

[Solo]

Я думала я там уже =)))

Точно! Значит, пора в "Старт" заходить и поддерживать тех, кто первые дни переживает.

 

[Васильна]

Margo 92, привет!!

в "Старт" заходить и начинающим бросателям помогать.

Вот это нужно для того, чтобы сохранить настрой и уверенность в том, что ты на правильном пути!
И не надо стесняться...
Моя бабуля мне всегда говорила:" Таня, зайдешь в кабинет к врачу, скажи:" Здравствуйте..."
И напутствовала она меня так и в 7, и в 15, и в 25 лет....
Это уже шуткой нашей семейной стало. Когда даем друг другу советы, то обязательно говорим:" Войдешь- скажи ЗДРАВСТВУЙТЕ.."
Вот и тебе такой совет. Приходи, приветствуй, найди себе компашку по душе, а может и несколько!!!
Многие приходят и уходят, многие приходят и остаются, оставайся с нами, мы тут все друзья, все на ТЫ.
Поздравляю с первой неделей без курения! Так держать! Удачи, терпения.

 

[Margo 92]

Вот уже середина 9-ого дня без сигарет. И если честно настрой начинает пропадать. Ну во первых настроение сегодня не к черту, все во круг раздражает и как следствие лезут дурные мысли в голову (а не покурить ли мне сигаретку). При этом я понимаю что легче мне не станет и что ряд проблем не решится из за сигаретки. И разум начинает бороться со стрессом и желанием покурить. Пока все получается, но вот этого я и опасалась, что не дай бог наступит день когда я перестану испытывать эту уверенность и я сама себе все испорчу (секундной слабостью).

 

[Solo]

Многие приходят и уходят, многие приходят и остаются

Чем-то на идею служения в армии похоже, да? На сверхсрочников (как раньше таких называли), которые понимают, что надо служить, надо помогать молодым.

 

[Margo 92]

Margo 92, привет!!



Вот это нужно для того, чтобы сохранить настрой и уверенность в том, что ты на правильном пути!
И не надо стесняться...
Моя бабуля мне всегда говорила:" Таня, зайдешь в кабинет к врачу, скажи:" Здравствуйте..."
И напутствовала она меня так и в 7, и в 15, и в 25 лет....
Это уже шуткой нашей семейной стало. Когда даем друг другу советы, то обязательно говорим:" Войдешь- скажи ЗДРАВСТВУЙТЕ.."
Вот и тебе такой совет. Приходи, приветствуй, найди себе компашку по душе, а может и несколько!!!
Многие приходят и уходят, многие приходят и остаются, оставайся с нами, мы тут все друзья, все на ТЫ.
Поздравляю с первой неделей без курения! Так держать! Удачи, терпения.

Спасибо большое за поддержку =) Обязательно последую советам как только освоюсь на этом форуме)))