Начало жизни без сигарет

[nachtigal]

@Pypo4eks, Сергей, я в гости)
А с табексом ты не хочешь попробовать бросить?

 

[nachtigal]

@Pypo4eks, Сергей, вот хорошая ссылка

Турбо-страница

yandex.ru

 

[Pypo4eks]

@Pypo4eks, Сергей, я в гости)
А с табексом ты не хочешь попробовать бросить?

Уже бросаю, так чисто силой воли. Пока туманно всё, неясно, но продвижки небольшие есть, хотя для кого как.
Дома в семье никто не курит, и соответственно, чтобы не опускать планку я тоже дома не курю. Могу спокойно не курить и день и два, и три, но стоит выйти на улицу с ребятами, которые курят тут же просыпается желание и курю 2-3 сигареты, как выхожу погулять. Можно ли это считать успехом в коем роде? В целом и да и нет. Отказ от слишком частого курения получился, но в целом зависимость осталась. Хочу сейчас посидеть недельку дома, чтобы больше психологически отойти от этого ритуала и потом чуть подключать спорт. Думаю получиться всё.

 

[Pypo4eks]

@Pypo4eks, Сергей, вот хорошая ссылка

Турбо-страница

yandex.ru

Прочитал историю. Так и есть. Слава богу что никакой зависти к курильщикам нет, что никакого кофе + сигареты нет, пью сугубо чай , очень редко кофе под встречу с кем либо. Методика с уменьшением потребления знаю что фуфло, уже проверено и пройдено. Дни не считаю, и не думаю о сигаретах. Этот ритуал происходит только сугобо на улице с компанией. Заменители не покупал и не пробовал, пару раз угощали просто. Думаю я на правильной философии,просто нужно отключить этот ритуал за компашку.

 

[nachtigal]

Уже бросаю, так чисто силой воли. Пока туманно всё, неясно, но продвижки небольшие есть, хотя для кого как.
Дома в семье никто не курит, и соответственно, чтобы не опускать планку я тоже дома не курю. Могу спокойно не курить и день и два, и три, но стоит выйти на улицу с ребятами, которые курят тут же просыпается желание и курю 2-3 сигареты, как выхожу погулять. Можно ли это считать успехом в коем роде? В целом и да и нет. Отказ от слишком частого курения получился, но в целом зависимость осталась. Хочу сейчас посидеть недельку дома, чтобы больше психологически отойти от этого ритуала и потом чуть подключать спорт. Думаю получиться всё.

Молодец!
Пусть всё получится!

 

[Pypo4eks]

Молодец!
Пусть всё получится!

Спасибо за поддержку, спасибо за форум.) Много полезной информации)

 

[nachtigal]

Спасибо за поддержку, спасибо за форум.) Много полезной информации)

Сергей, с радостью!
Я тебе всё что угодно посоветую, лишь бы у тебя всё получилось!)))

 

[nachtigal]

Оставлю календарь

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@Pypo4eks, я только что прочитала интересный дневник.
Понравился предпоследний пост. Я этого человека не знаю, к сожалению.

Сила воли - Сурикаты против монстров

Заканчивается 71 час противостояния суриката subdeep против монстров. пока все не очень просто, монстры подготовились, за много лет, производить отборную еду, которая не отпускает. но, сурикаты тоже не плохо выглядят! дождавшись первого дня поста решил нанести ответный удар и залип в своей...

ne-kurim.ru

 

[Pypo4eks]

@Pypo4eks, я только что прочитала интересный дневник.
Понравился предпоследний пост. Я этого человека не знаю, к сожалению.

Сила воли - Сурикаты против монстров

Заканчивается 71 час противостояния суриката subdeep против монстров. пока все не очень просто, монстры подготовились, за много лет, производить отборную еду, которая не отпускает. но, сурикаты тоже не плохо выглядят! дождавшись первого дня поста решил нанести ответный удар и залип в своей...

ne-kurim.ru

Прочитал историю эту от корки до корки.) Круто, автор красавчик, всё так и есть, подписуюсь под каждым словом. Сделал заметки в виде скриншотов всяких предложений на будущее. И обязательно с уважением отнёсся к его посланию в виде ненужных сообщений, а прокомментировать так хотелось)

 

[nachtigal]

И мне хотелось написать. Но я только лайкнула)

 

[nachtigal]

@Pypo4eks, Сергей, пойдём напишем диджею?)

https://ne-kurim.ru/forum/posts/14631725/

 

[Pypo4eks]

Кстати всем хочу сказать что Мелитополь мой родной город присоединился к большой и могущественной семье.
Очень рад и счастлив.)

 

[Pypo4eks]

Не прошло и 2ух суток с прекращения курения как с самого утра уже хочется кого-то разорвать, кому-то нагрубить и т. д. Эмоциональный фон на подвешенных конечно... В силу своего характера стоит наверно попить отвары, чайки.
Минимально хочется абстрагироваться от внешнего окружения чтобы не поссорится и не наделать глупостей.
Хорошо что окружение знает о моих планах и учитывает такие моменты ибо я предупредил.

 

[nachtigal]

Сергей, привет!
Делай что-то из моих советов!

 

[Pypo4eks]

@nachtigal
6 пункт прорабатываю уже) На форуме сижу и пытаюсь поддержать в дневниках таких как я) По поводу 11 пункта, а можно резкими ударами и ногами приложится по кому то?) хах

 

[nachtigal]

@nachtigal
6 пункт прорабываю уже) На форуме сижу и пытаюсь поддержать в дневниках таких как я) По поводу 11 пункта, а можно резкими ударами и ногами приложится по кому то?) хах

Да!!!давай!

 

[nachtigal]

Ещё советую приседания делать!
Раз 30

 

[nachtigal]

 

[Pypo4eks]

@nachtigal