Табекс Начинаю другую жизнь

[С-нежная]

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пол-пачки/пачка в день
Почему решил(а) бросить
Хочу сохранить здоровье, красоту. Не нравится запах дыма от волос и одежды. Надоело прятаться от родственников. Стыдно курить на улице. Планирую беременность ближайшие несколько лет.
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли. Пластырь Никоретте.
Причины прошлых неудач
1ый раз - жила с курящей подругой, не удержалась и начала опять за компанию. 2ой раз - было не достаточно собственного желания, мотивации, т.к. заставлял муж, все-равно пряталась и курила.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Поняла, что противоречу сама себе - что толку поддерживать свою красоту: делать СПА-процедуры, физические упражнения, отбеливать зубы, есть только полезные продукты, пользоваться парфюмом, если все порчу этим курением?

 

[С-нежная]

Обращаюсь к форуму, помогите, пожалуйста, - остались страхи: как избавиться от ритуального курения? Очень нравилось курить в машине в качестве пассажира на дальних поездках и на природе, в лесу - прям кайфовала от этого((( Чем заменить? И еще, после курса приема Табекса - не будет ли ломки? Не будет ли зависимости от лекарства?

 

[Равеннэ]

ритуальное курение меня тоже интересует.это самая страшная проблема(

 

[С-нежная]

Опишу свои ощущения - не курю 5 дней, сильной физической ломки нет (что меня удивило), хочется, но можно себя сдерживать. Иногда забывалась, вставала пойти на улицу, но вспоминала, что бросила, поэтому вместо перерыва на работе 5 мин. играю в онлайн-игру или пью воду. Кстати, первые 3 дня постоянно хотелось пить просто воду. Почему-то хочется и пью зеленый чай, хотя до этого не любила. Но до сих пор во мне сидят 2 человека и разговаривают в голове - один уговаривает пойти всего лишь 1 сигаретку покурить, другой отговаривает. Пока держусь. Сегодня немного ломало, начала думать что может зря я за это взялась. Но не поддалась, т.к. читала, что так может быть...

 

[Tasya_L]

Но до сих пор во мне сидят 2 человека и разговаривают в голове - один уговаривает пойти всего лишь 1 сигаретку покурить, другой отговаривает.

Постарайся говорить "плохому" человечку, что все его идеи - это просто бред! Со временем он перестанет быть таким настойчивым и будет тревожить все реже и реже.
Ищи плюсы в не курении! Даже если их порой совсем не видно, они есть! Их очень много! И с каждым днем будет становится все больше и больше!
Удачи и терпения! Все обязательно получится!

 

[Game Over]

С-нежная, Приветствую! Добра и мира, держитесь и не поддавайтесь на провакации злого существа, который упрашивает Вас покурить 1 сигаретку, это ловушка и будет для Вас последним, что Вы успеете сделать! =) Ловушка как раз и состоит из того, чтобы человек выкурил всего лишь 1 сигаретку, а потом всё пойдёт по новой, только со страшно новой силы! Так что не поддавайтесь, мы с Вами дорогая! =)

По-поводу табекса, 2й раз бросал именно с ними, но курс не пропил полный, после 2х недель забросил табекс, в итоге не курил 1 месяц, но закурил не из-за того, что не пропил курс, а по собственной вине! Ииии, часто табекс нельзя пить, между курсами должен быть перерыв, в аннотации всё написано, я уже не помню точно!

Держитесь, боритесь! Пишите ваши переживания, нас тут много и мы все на боевом посту против этого гада табака!

 

[С-нежная]

Постарайся говорить "плохому" человечку, что все его идеи - это просто бред! Со временем он перестанет быть таким настойчивым и будет тревожить все реже и реже.
Ищи плюсы в не курении! Даже если их порой совсем не видно, они есть! Их очень много! И с каждым днем будет становится все больше и больше!
Удачи и терпения! Все обязательно получится!

Спасибо, плюсы постоянно проговариваю про себя и это помогает держаться!

 

[С-нежная]

С-нежная, Приветствую! Добра и мира, держитесь и не поддавайтесь на провакации злого существа, который упрашивает Вас покурить 1 сигаретку, это ловушка и будет для Вас последним, что Вы успеете сделать! =) Ловушка как раз и состоит из того, чтобы человек выкурил всего лишь 1 сигаретку, а потом всё пойдёт по новой, только со страшно новой силы! Так что не поддавайтесь, мы с Вами дорогая! =)

По-поводу табекса, 2й раз бросал именно с ними, но курс не пропил полный, после 2х недель забросил табекс, в итоге не курил 1 месяц, но закурил не из-за того, что не пропил курс, а по собственной вине! Ииии, часто табекс нельзя пить, между курсами должен быть перерыв, в аннотации всё написано, я уже не помню точно!

Держитесь, боритесь! Пишите ваши переживания, нас тут много и мы все на боевом посту против этого гада табака!

Спасибо за совет! В том то и дело, что понимаю, если выкурю хоть одну, все пойдет насмарку...А это может затянуться на годы!

 

[Game Over]

Спасибо за совет! В том то и дело, что понимаю, если выкурю хоть одну, все пойдет насмарку...А это может затянуться на годы!

Просто не поддавайтесь паники, собирите себя в кулачёк! =) А лучше пишите, пишите всё, что у Вас в мыслях по поводу этой дряни))))) И будет лучше! А мы поддержим!

 

[С-нежная]

Сегодня ( 6 день) начало тошнить, пью воду с лимоном...Мозги вообще не работают, хожу туплю) Надеюсь, это быстро пройдет...

 

[Game Over]

С-нежная, Пройдёт, организм перестраивается, сами знаете, наверное. Клетки обновляются, лёгкие очищаются, всё будет хорошо. Вы молодцы!

 

[Равеннэ]

С-нежная, я с тобой, на низком старте. Вода с лимоном-это звучит здорово)

 

[С-нежная]

С-нежная, я с тобой, на низком старте. Вода с лимоном-это звучит здорово)
Посмотреть вложение 29944

Равеннэ, спасибо !) Организму сейчас нужна вода, чистая и не вредная!)) Не то, что эти "ванючие палочки!

 

[Равеннэ]

С-нежная, пойду выпью зеленого чая за твоё драгоценное)

 

[С-нежная]

С-нежная, пойду выпью зеленого чая за твоё драгоценное)

Равеннэ, отличное решение! Я его полюбила, как бросила курить

 

[Равеннэ]

С-нежная, а я всегда люблю, особенно с бергамотом)

 

[С-нежная]

8й день...По прежнему периодически тошнит, даже ночью! Аппетита нет. Да и как есть, если постоянно... Может быть это от приема Табекса? У кого-нибудь было такое?

 

[Game Over]

8й день...По прежнему периодически тошнит, даже ночью! Аппетита нет. Да и как есть, если постоянно... Может быть это от приема Табекса? У кого-нибудь было такое?

От приёма табекса возможна тошнота, как побочные действия! Соблюдаете норму приёмов табекса?

Период лечения Кратность приема Суточная доза
с 4 по 12 день По 1 таб. каждые 2.5 ч 5 таб.
с 13 по 16 день по 1 таб. каждые 3 ч 4 таб.
с 17 по 20 день по 1 таб. каждые 5 ч 3 таб.
с 21 по 25 день по 1 таб. каждые 6-8 ч 1-2 таб.

Важно! Применение лекарственного препарата табекс на фоне продолжения курения в прежнем объеме может привести к никотиновой интоксикации.

Однако возможны следующие побочные действия:
Со стороны пищеварительной системы: изменение вкусовых ощущений и аппетита, сухость во рту, тошнота, запор.
Со стороны ЦНС: головная боль, повышенная раздражительность.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: незначительное повышение АД, тахикардия.

Передозировка лекарственного препарата табекс:
Симптомы: тошнота, рвота, расширение зрачков, тахикардия, недомогание.

P.s. Еще помню в анотации, когда сам употреблял, пил "Табекс", было написано, что если 1й курс не помог, надо сделать перерыв в 2-3 месяца. Ты первый раз пьёшь его?

 

[Равеннэ]

С-нежная, с перевалом на вторую неделю). Вот уже переедешь скоро в другой раздел...дожидайся там меня и заходи в гости ко мне, на чаек)

 

[С-нежная]

Russian_Power, пью 1ый раз, строго по инструкции. Думаю - продолжать их употреблять или не надо? Или снизить дозу?