Надо бы попытаться... Навсегда бы...

[Ethan Cain]

Всем привет!..
Курю я уже лет этак 15...
Пыталась когда давным-давно бросать, но хватало меня на сутки максимум(да и не особо-то и хотелось на самом деле).
В более позднем возрасте пыталась бросать из-за недомоганий, но продержалась я дней девять. После улучшения самочувствия постепенно снова начала курить.
Через пару лет меня снова начало крючить сильно... Тревожности обострились жутко, панические атаки пошли адские - курить было вообще не в кайф, стала бояться курить. Решила бросать, попутно записываясь к психотерапевту.
Продержалась я 34 дня и закурила снова! А там уже и на антидепрессанте начала сидеть и курила уже с меньшим страхом...
Было это буквально в 2021...
Короче, не знаю как уже избавиться от этой привычки. Скорее именно психологической зависимости, а не никотиновой. Курю я по 5-6 сигарет в день, без особой тяги к этому, скорее какие-то ритуальные закуривания...
??‍ Хочу докурить вот оставшуюся пачку и попробовать бросать сначала с вейпом одноразовым... Не знаю вообще... Типа здоровье не резиновое... Но с моими настроениями... Сегодня переживаю, завтра пофиг, потом опять чото задумываюсь...

 

[Древний]

Сколько "бы" в названии темы!?
И привет тебе!

 

[Фордик]

Всем привет!..
Курю я уже лет этак 15...
Пыталась когда давным-давно бросать, но хватало меня на сутки максимум(да и не особо-то и хотелось на самом деле).
В более позднем возрасте пыталась бросать из-за недомоганий, но продержалась я дней девять. После улучшения самочувствия постепенно снова начала курить.
Через пару лет меня снова начало крючить сильно... Тревожности обострились жутко, панические атаки пошли адские - курить было вообще не в кайф, стала бояться курить. Решила бросать, попутно записываясь к психотерапевту.
Продержалась я 34 дня и закурила снова! А там уже и на антидепрессанте начала сидеть и курила уже с меньшим страхом...
Было это буквально в 2021...
Короче, не знаю как уже избавиться от этой привычки. Скорее именно психологической зависимости, а не никотиновой. Курю я по 5-6 сигарет в день, без особой тяги к этому, скорее какие-то ритуальные закуривания...
??‍ Хочу докурить вот оставшуюся пачку и попробовать бросать сначала с вейпом одноразовым... Не знаю вообще... Типа здоровье не резиновое... Но с моими настроениями... Сегодня переживаю, завтра пофиг, потом опять чото задумываюсь...

Привет @Novichok ! ?
Добро пожаловать на форум!

Неважно сколько было срывов, пока ты хочешь бросить и пытаешься это сделать, ты не побеждена.

В этом форуме много толковой информации как бросить курить, и отличная моральная поддержка когда тебе плохо и ты в сомнениях.
Будь на форуме, читай, общайся, и у тебя всё получится!

 

[Aiss]

Котика по традиции поселим в домик

 

[1.Елена]

@Novichok Добро пожаловать на форум! В это обязательно получится!

 

[Инга@]

@Novichok , молодец что к нам сюда пришла! ??? Здесь главное твоё твёрдое желание изменить себя! А с форумом убирать твою привычку и зависимость становится намного легче в кругу единомышленников. Удачи тебе! ?
Пиши сюда все свои проблемы с которыми сталкиваешься и к тебе будут приходить форумчане и делится своим опытом.
А ещё можешь записаться во Взлётку. Скоро откроется новый набор. В команде намного легче проходит отказ. ?

 

[Флёна49]

Всем привет!..
Курю я уже лет этак 15...
Пыталась когда давным-давно бросать, но хватало меня на сутки максимум(да и не особо-то и хотелось на самом деле).
В более позднем возрасте пыталась бросать из-за недомоганий, но продержалась я дней девять. После улучшения самочувствия постепенно снова начала курить.
Через пару лет меня снова начало крючить сильно... Тревожности обострились жутко, панические атаки пошли адские - курить было вообще не в кайф, стала бояться курить. Решила бросать, попутно записываясь к психотерапевту.
Продержалась я 34 дня и закурила снова! А там уже и на антидепрессанте начала сидеть и курила уже с меньшим страхом...
Было это буквально в 2021...
Короче, не знаю как уже избавиться от этой привычки. Скорее именно психологической зависимости, а не никотиновой. Курю я по 5-6 сигарет в день, без особой тяги к этому, скорее какие-то ритуальные закуривания...
??‍ Хочу докурить вот оставшуюся пачку и попробовать бросать сначала с вейпом одноразовым... Не знаю вообще... Типа здоровье не резиновое... Но с моими настроениями... Сегодня переживаю, завтра пофиг, потом опять чото задумываюсь...

Куришь, не купишь. Получится в этот раз или нет -не уходи. Будь с нами. Будем общаться и вместе искать выход, ладно?)

 

[Ethan Cain]

Сколько "бы" в названии темы!?
И привет тебе!

Есть какое-то ограничение на "бы"?..
Привет...

 

[Ethan Cain]

@Novichok , молодец что к нам сюда пришла! ??? Здесь главное твоё твёрдое желание изменить себя! А с форумом убирать твою привычку и зависимость становится намного легче в кругу единомышленников. Удачи тебе! ?
Пиши сюда все свои проблемы с которыми сталкиваешься и к тебе будут приходить форумчане и делится своим опытом.
А ещё можешь записаться во Взлётку. Скоро откроется новый набор. В команде намного легче проходит отказ. ?

А как и где это найти и сделать?..

 

[Ethan Cain]

Куришь, не купишь. Получится в этот раз или нет -не уходи. Будь с нами. Будем общаться и вместе искать выход, ладно?)

Я сомневаюсь уже, что смогу... Столько тоски на душе...

 

[Йошкин Кот]

Я сомневаюсь уже, что смогу... Столько тоски на душе...

Тоска по сигаретам...зачем...подумай, что тебя ждёт прекрасного без ...тут тебе целый форум пример.

 

[Ethan Cain]

Тоска по сигаретам...зачем...подумай, что тебя ждёт прекрасного без ...тут тебе целый форум пример.

Нет, не по сигаретам абсолютно...

 

[Ethan Cain]

Тоска по сигаретам...зачем...подумай, что тебя ждёт прекрасного без ...тут тебе целый форум пример.

Тем не менее тут же и другая половина пишет как их крючит при отказе...
Меня тоже крючило при "длительных" периодах не курения

 

[Флёна49]

Я сомневаюсь уже, что смогу... Столько тоски на душе...

Я это сразу почувствовала в тебе. На каких ты АД? Всё равно не уходи от нас. Общайся, рассказывай. У нас есть подобные люди, делятся своими проблемами. Им от этого легче.

 

[Инга@]

А как и где это найти и сделать?..

На форуме будут приходить сообщения об наборе в новую «Взлётную полосу» по отказу от курения. Просись в 42_3. Я обычно там нахожусь.

 

[Ethan Cain]

Я это сразу почувствовала в тебе. На каких ты АД? Всё равно не уходи от нас. Общайся, рассказывай. У нас есть подобные люди, делятся своими проблемами. Им от этого легче.

Попробую, спасибо...
Я на Элицее и Тералиджене

 

[Ethan Cain]

На форуме будут приходить сообщения об наборе в новую «Взлётную полосу» по отказу от курения. Просись в 42_3. Я обычно там нахожусь.

Хорошо...

 

[nachtigal]

@Novichok, добрый вечер!
Я Лена.
Давай знакомиться?
Как тебя зовут?)

 

[nachtigal]

Ты вейпишь или сигареты куришь?

 

[nachtigal]

Оставлю информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru