Надоело

[yuriy]

Со второй половины дня до вечера курить не тянет вообще,все с завтрешнего дня начинаю бегатьдобью никотинозависимость до конца.

 

[Malysh_KotopeS]

Но они обои слабенькие(((,персен сделан на основе валерьяны.

Зависимость психологическая в первую очередь, так же и помощь лекарств - на психологии основана. Если ты не веришь, что тебе поможет, то и не поможет.
Ты же веришь в себя, что больше не куришь, так? Мы все в тебя верим, иначе б не писали и не поддерживали.
Многим помогает Афобазол - поддерживать положительный настрой. Я лично не пробовала, пью как раз травки - валерьяну, пустырник, ромашку.
А в моменты совсем уж тяжелые (олни прошли уже) карвалол и валосердин. Но я ж девочка, впечатлительна слишком.

 

[yuriy]

Певый мини юбилей,10 ДНЕЙ БЕЗ ОТРАВЫ.

 

[Lori]

Поздравляю! Тебе серьезно нелегко дался этот юбиейчик.Таким людям как ты реально хочется желать сил и терпения.Читал твой дневник и видно,что каждый день боролся и терпел.Иногда мысль меня посещает.Сорваться на недельку,закурить,а потом снова в завяз,но как вы тут многие.Что бы силой воли победить эту заразу.Самому.А что то мне так все это легко далось.Без борьбы и мучений.Хотя наверно это и глупо и делать так не буду.Но все равно не по настоящему это как то.

 

[yuriy]

Поздравляю! Тебе серьезно нелегко дался этот юбиейчик.Таким людям как ты реально хочется желать сил и терпения.Читал твой дневник и видно,что каждый день боролся и терпел.Иногда мысль меня посещает.Сорваться на недельку,закурить,а потом снова в завяз,но как вы тут многие.Что бы силой воли победить эту заразу.Самому.А что то мне так все это легко далось.Без борьбы и мучений.Хотя наверно это и глупо и делать так не буду.Но все равно не по настоящему это как то.

Спасибо,да сейчас вообще не тянет.Такое ощущение что как писал Аллен Карр про маленькое чудовище,так вот вчера у него наверное была предсмертная агония.С утра вчера было желание закурить сопоставимо с первым днем отказа,я был весь на нервах но закуривать все равно не собирался,и потом желание сошло на нет,и перестало вообще после этого тянуть)))

 

[yuriy]

11 суток без никотина,сегодня пару накатов меня посетили , правда обои слабенькие минуты по две,а так заметно легче по сравнению с первой неделей,будем дальше некурить,да еще кушать хочеться уже не так сильно и прыщики с лица стали сходить.Думаю дело идет на поправку .

 

[kefirchik]

YAHOO!!! Значит победа не за горами))

 

[Malysh_KotopeS]

yuriy, идет на поправку, естесственно! У него просто нет другого пути. Ты ж все мосты сжег?

 

[Malysh_KotopeS]

kefirchik, а ку тебя прям 10-ка, первый Юбилей!
как чувствуешь себя? полет нормальный?
Еще чуть-чуть и 2 недели пролетели!

 

[yuriy]

YAHOO!!! Значит победа не за горами))

Будем надеяться,сегодня утром вышел во двор около дома на лавочке сидели мужчины,проходя мимо них они спросили закурить,вы бы видели с какой гордостью я впервые в жизни ответил НЕ КУРЮ

 

[kefirchik]

kefirchik, а ку тебя прям 10-ка, первый Юбилей!
как чувствуешь себя? полет нормальный?
Еще чуть-чуть и 2 недели пролетели!

Спасибо)) Самочувствие отменное)) Только бы хватило стойкости - боюсь поддаться соблазну)) Постоянно кто-нибудь провоцирует)) А у тебя как ощущения???

 

[Malysh_KotopeS]

Спасибо)) Самочувствие отменное)) Только бы хватило стойкости - боюсь поддаться соблазну)) Постоянно кто-нибудь провоцирует)) А у тебя как ощущения???

Не бойся, соблазн он не кусается!
Я тоже вроде кусаться перестала))))
Пошла сегодня пополнять запасы валерианки в аптеку, а она тама кончилась, пришлось брать "драже вечернее" с мятой (ням-ням) и глицин, вычитала, что он еще и способен снижать тягу к сладостям.
Сгрызла, жду теперь, когда тяга снизится))) пока просто убрала сладости с глаз долой,а вот из сердца вон не получается пока

 

[kefirchik]

Не бойся, соблазн он не кусается!
Я тоже вроде кусаться перестала))))
Пошла сегодня пополнять запасы валерианки в аптеку, а она тама кончилась, пришлось брать "драже вечернее" с мятой (ням-ням) и глицин, вычитала, что он еще и способен снижать тягу к сладостям.
Сгрызла, жду теперь, когда тяга снизится))) пока просто убрала сладости с глаз долой,а вот из сердца вон не получается пока

Все получится)) Да прибудет с тобой сила)) У меня около недели тяга к обжорству не пропадала, а потом отпустило))

 

[Sharon]

11 суток без никотина,сегодня пару накатов меня посетили , правда обои слабенькие минуты по две,а так заметно легче по сравнению с первой неделей,будем дальше некурить,да еще кушать хочеться уже не так сильно и прыщики с лица стали сходить.Думаю дело идет на поправку .

привет! прыщи, кашель и другие сбои - это нормально в данной ситуации, токсины выходят ото всюду. На эту тему не переживай, пройдет. Держи в себе этот энтузиазм и позитивные мысли подольше, будь аккуратен к концу третьей недели, накаты могут усилиться, но ты не поддавайся, это не надолго, буквально на день-два. потом как рукой снимет! А вообще молодец! Успехов и достижения целей!

 

[yuriy]

Спасибо за предупреждение,накатит будем терпеть.

 

[Sharon]

Спасибо за предупреждение,накатит будем терпеть.

да не за что. А потом "не так страшен черт, как его молюют". Миссия "Отказ от курения" кажется невыполнимой в первые 3 дня, трудной через неделю, после двух-трех недель некурения понимаешь, что миссия выполнима очень даже.

 

[yuriy]

12 суток без никотина,не тянет вообще ,так бывают мини накатики но по сравнению с прошлыми они жалкие.Нахожусь постоянно среди курящих,табачный дым вызывает отвращение.Настроение класс.

 

[Sharon]

Молодец! Поздравляю, это приятно очень!

 

[yuriy]

Дааааааааа курить вроде не тянет зато нервы шалят,сейчас только что чуть ноут не разбил(зависла система в нужный мне момент),телефон уже под раздачу попадал 2 раза.

 

[Sharon]

yuriy, валериана, новопассит, персен, негрустин. Попробуй попить успокоительное, легче будет намного, и настроение перестанет прыгать то и дело.