FakingPrincess
Наблюдайка
Всем привет. Читаю форум на протяжении недели и вот наконец-то решила создать свой дневник.
Стаж курения
8 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В день выкуривала приблизительно 16 сигарет, но бывали дни когда намного больше.
Зачем решили бросить
Первая, и наверное, самая главная причина - это планирование беременности. Ну а потом уже здоровье, экономия, просьбы мужа бросить эту вредную и никому не нужную привычку. А еще уж очень хочется набрать вес.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/6910
Попыток бросить
Было наверное пару раз таких серьезных, что могла от недели до пару месяцев не курить или сводить курение до минимума, а так попыток было много, но хватало правда только на пару дней.
Бросала с использованием методик
Только сила воли. Хотя когда-то в общаге была попытка заменить сигареты кальяном, на какое-то время это помогло.
Причины прошлых неудач
Не было серьезного стимула.
Причины прошлых удач
На самом деле сама не понимаю. В какой-то момент меня просто обрубало и я решала, что не курю.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и кучи всяких приложений и форумов.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Лена, мне 26 лет. Начала я курить по глупости. Подруга начала и мне захотелось, + переселяли в новую общагу и считалось, что именно на курилке и заводят друзей, вот все до кучи и повлияло на мое решение начать курить. Я до последнего убеждала себя и окружающих в том, насколько мне нравится курить и что когда я захочу я смогу бросить. Порой я замечала за собой, что мне противен сам никотин, но машинальная привычка делала свое дело. И вот 4 месяца назад у меня была свадьба (муж тоже курит). И встал вопрос о будущем, о детях и муж сказал, что никаких детей пока не бросим курить. Я долго откладывала ЭТОТ день, придумывая причины почему не сегодня. А потом как-то в один день (как раз понедельник) я шла на работу и выходя с метро я не закурила, хотя изо дня в день делала это. И решила, почему бы не бросить курить именно сегодня. Учитывая то, что накануне я виделась с подругой, которая уже пол года как бросила курить, занялась спортом и уж очень сильно она меня мотивировала. Я мужественно досидела до обеда и тут начался АД, целый час борьбы с собой...что я только не придумывала, чтобы доказать самой себе, почему мне надо покурить и почему этот день не пригоден для бросания. На помощь пришло приложение на телефоне, которое уже давно пылилось там. Так как я по натуре геймер и выполнение квестов и получение достижений - мое ВСЕ, оно то меня и завлекло. И я даже не заметила как забыла о сигаретах. В этом приложении есть свой собственный дневник достижений, выполнение заданий, можно посмотреть сколько денег уже сэкономлено и следить за показателями здоровья, которые со временем улучшаются. Помимо этого я начала усердно пить воду, как ни странно именно питье воды помогает мне когда я хочу покурить. И вот уже пошла неделя. И я горжусь собой, потому что я не выкурила НИ ОДНОЙ сигареты. Я на время решила повременить с алкоголем и начать заниматься спортом. Надеюсь мой энтузиазм не затихнет. А если вдруг тяга станет невыносимой, то я обязательно буду просить помощи у ВАС!
Стаж курения
8 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В день выкуривала приблизительно 16 сигарет, но бывали дни когда намного больше.
Зачем решили бросить
Первая, и наверное, самая главная причина - это планирование беременности. Ну а потом уже здоровье, экономия, просьбы мужа бросить эту вредную и никому не нужную привычку. А еще уж очень хочется набрать вес.
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/6910
Попыток бросить
Было наверное пару раз таких серьезных, что могла от недели до пару месяцев не курить или сводить курение до минимума, а так попыток было много, но хватало правда только на пару дней.
Бросала с использованием методик
Только сила воли. Хотя когда-то в общаге была попытка заменить сигареты кальяном, на какое-то время это помогло.
Причины прошлых неудач
Не было серьезного стимула.
Причины прошлых удач
На самом деле сама не понимаю. В какой-то момент меня просто обрубало и я решала, что не курю.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и кучи всяких приложений и форумов.
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Лена, мне 26 лет. Начала я курить по глупости. Подруга начала и мне захотелось, + переселяли в новую общагу и считалось, что именно на курилке и заводят друзей, вот все до кучи и повлияло на мое решение начать курить. Я до последнего убеждала себя и окружающих в том, насколько мне нравится курить и что когда я захочу я смогу бросить. Порой я замечала за собой, что мне противен сам никотин, но машинальная привычка делала свое дело. И вот 4 месяца назад у меня была свадьба (муж тоже курит). И встал вопрос о будущем, о детях и муж сказал, что никаких детей пока не бросим курить. Я долго откладывала ЭТОТ день, придумывая причины почему не сегодня. А потом как-то в один день (как раз понедельник) я шла на работу и выходя с метро я не закурила, хотя изо дня в день делала это. И решила, почему бы не бросить курить именно сегодня. Учитывая то, что накануне я виделась с подругой, которая уже пол года как бросила курить, занялась спортом и уж очень сильно она меня мотивировала. Я мужественно досидела до обеда и тут начался АД, целый час борьбы с собой...что я только не придумывала, чтобы доказать самой себе, почему мне надо покурить и почему этот день не пригоден для бросания. На помощь пришло приложение на телефоне, которое уже давно пылилось там. Так как я по натуре геймер и выполнение квестов и получение достижений - мое ВСЕ, оно то меня и завлекло. И я даже не заметила как забыла о сигаретах. В этом приложении есть свой собственный дневник достижений, выполнение заданий, можно посмотреть сколько денег уже сэкономлено и следить за показателями здоровья, которые со временем улучшаются. Помимо этого я начала усердно пить воду, как ни странно именно питье воды помогает мне когда я хочу покурить. И вот уже пошла неделя. И я горжусь собой, потому что я не выкурила НИ ОДНОЙ сигареты. Я на время решила повременить с алкоголем и начать заниматься спортом. Надеюсь мой энтузиазм не затихнет. А если вдруг тяга станет невыносимой, то я обязательно буду просить помощи у ВАС!
одной проблемой людей, подружишься с ними, а так же множество практических советов как по профилю сайта, так и в других, казалось бы никак не связанных с нашей общей проблемой аспектах жизни.
. Подала заявку на Взлетку, жду не дождусь начала, там говорят задания будут, а для меня это как наркотик, в хорошем смысле этого слова) Уж очень я помешена на выполнении заданий. 
. Агрессия? Это нормально))) Я всех в это время переубивала и дома и на работе
