Навстречу страху

[Сероглазая Любовь]

Если помогает, то я только ЗА!тем более, что недолго по времени...самодисциплину подтянешь и в привычку войдет будешь к концу лета загорелая, стройная, вкусно пахнущая, хозяйка, спортсменка....ууууууу....мы тебя еще на танцы отправим, там энергии море, глаз блестит, мальчишки, настроение, задор!!1

Я танцевать очень любила, пока спина не припекла

Я в 45 лет ходила с девочками 20-25 лет на быструю гимнастику под музыку (забыла как она называется) во дворец спорта и нормально было.

А танцев у нас в городе нету - только для молодежи до 14 (что ли) лет. А то я бы пошла.

 

[*ZEBRA*]

Я танцевать очень любила, пока спина не припекла

Я в 45 лет ходила с девочками 20-25 лет на быструю гимнастику под музыку (забыла как она называется) во дворец спорта и нормально было.

А танцев у нас в городе нету - только для молодежи до 14 (что ли) лет. А то я бы пошла.

я имею ввиду занятия по танцам

 

[Сероглазая Любовь]

я имею ввиду занятия по танцам

я тоже о занятиях говорю

 

[*ZEBRA*]

я тоже о занятиях говорю

Может бассейн? для спины и для всего тела отлично!

 

[Сероглазая Любовь]

Может бассейн? для спины и для всего тела отлично!

Бассейн рассматриваю. Но к зиме. Денег надо подсобрать.

 

[*ZEBRA*]

Доброе утро, Любаш!
Погодка то радует Отличного дня!

 

[Сероглазая Любовь]

Погодка то радует Отличного дня!

Дождались некоторые своего счастья (не будем указывать пальцем)

Я теперь так - есть охота - бегом на улицу!

Сейчас у меня пятиминутный перерыв между зарядками кончается. Побежала дальше ногами махать! А то я сегодня на снотворном поздно встала.

 

[*ZEBRA*]

Дождались некоторые своего счастья (не будем указывать пальцем)

Я теперь так - есть охота - бегом на улицу!

Ахахахахаааааааа...фотка зачет!
Умница, Любаш!!! Железная леди! Станешь тонкой и звонкой, еще медалей нахватаешь в какой нибудь дисциплине

 

[*ZEBRA*]

Любаш, я в похудейную 100-дневку записалась
Давай тоже, вместе будем красиветь, а то мне страшно без тебя

 

[Сероглазая Любовь]

44-новая я, 44-новая я,

Любаш, я в похудейную 100-дневку записалась
Давай тоже, вместе будем красиветь, а то мне страшно без тебя

Ок. Попросилась.

В конце концов не убьют же за то, если похудеть не получится.

 

[*ZEBRA*]

44-новая я, 44-новая я,

Ок. Попросилась.

В конце концов не убьют же за то, если похудеть не получится.

Конечно. Я тоже сомневалась, Багира уговорила
Самое важное мы уже делаем - НЕ КУРИМ! Остальное уже детали

 

[*ZEBRA*]

Держи Фею, подружка! Она будет помогать и оберегать.

 

[Сероглазая Любовь]

Конечно. Я тоже сомневалась, Багира уговорила
Самое важное мы уже делаем - НЕ КУРИМ! Остальное уже детали

Это так. Но разъедаться до той тетеньки, которая вчера на фотке с обручем я никак не хочу. А вес все идет и идет вверх. Я уже больше 10 кг набрала после того, как курить бросила.

Юля, в моем возрасте очень трудно худеть и удерживать вес, это не 40 с махоньким хвостиком. Завидую не склонным к полноте, а у меня мама умирала от рака, есть ничего не могла, ее постоянно рвало, а все равно полной осталась в смерти, как ни странно...

Я как пошла после климакса полнеть, так никак остановиться не могу. А раньше худела только едва понервничав или не поспав ночку.

Сейчас бессонница доканывает, а с весом толку ноль.

Поэтому мне работать и работать.

 

[*ZEBRA*]

Сейчас бессонница доканывает, а с весом толку ноль.

Поэтому мне работать и работать.

Та же проблема - практически не сплю, в четыре утра в среднем засыпаю, в 6.30 - 7.00 встаю.
Любаш, все выполнимо. Моделями и фитоняшами нам быть не нужно, а для здоровья, бодрости, легкости и красоты потихоньку доберемся, у меня и папа и мама полные, так что есть в кого наливаться.
Надо просто идти по дороге.
Быстрые результаты не нужны, они откатятся обратно мгновенно.
Никаких диет! Мы едим правильно всегда . Можно выбрать один день и вкушать всякие запрещенки, что хочется
Ты молодец! упорно делаешь зарядку, ищешь что то новое. ходишь...это могут не все
Дорогу осилит идущий. Все войдет в привычку и результат будет, ни смотря ни на возраст, ни на что

 

[Сероглазая Любовь]

Держи Фею, подружка! Она будет помогать и оберегать.

Ой, спасибо! Здорово как!

 

[Сероглазая Любовь]

Никаких диет! Мы едим правильно всегда . Можно выбрать один день и вкушать всякие запрещенки, что хочется
...
Дорогу осилит идущий. Все войдет в привычку и результат будет, ни смотря ни на возраст, ни на что

Умеешь ты верные слова подобрать

Я уже думала над одним днем свободы. Но как представлю - 6 дней терпеть

Но, может быть, для начала, сделаю так - день ем сладкое два дня не ем.

Все лучше чем через день объедаться, а потихоньку может и до раза в неделю дойду.

Ладно, пойду зарядку доделывать, мне еще два комплекса, а я уже есть хочу.

 

[*ZEBRA*]

Умеешь ты верные слова подобрать

Я уже думала над одним днем свободы. Но как представлю - 6 дней терпеть

Но, может быть, для начала, сделаю так - день ем сладкое два дня не ем.

Все лучше чем через день объедаться, а потихоньку может и до раза в неделю дойду.

Ладно, пойду зарядку доделывать, мне еще два комплекса, а я уже есть хочу.

СЛАДОСТЯМ БОЙ! они и воду держат лишнюю и мгновенье на зубах, всю жизнь на бедрах

 

[*ZEBRA*]

Сухофрукты не пробовала? Чернослив, курага, инжир. Можно утречком замочить в водичке теплой и через полчасика уже готово, можно с чайком, вкуууусно, тока не более 3-4 штук, а то гулять долго не получится

 

[*ZEBRA*]

http://ibeauty-health.com/zdorovoe_pitanie/domashnie-konfety-iz-suxofruktov-s-orexami.html
вот почитай

 

[Сероглазая Любовь]

Сухофрукты не пробовала?

Все я пробовала

Не знаю, как гулять идти - напилась сока морковного и слопала тарелку овсянки. Глаза закрываются

Зарядилась энергией