A
Alegoria
60.2
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
A
Alegoria
60.0
A
Alegoria
59.9
A
Alegoria
59.6
A
Alegoria
59.8
A
Alegoria
59.9
A
Alegoria
59.8
Стоит, стоит вес.
Ну чо, меняю жиры. Пожалуй, буду использовать молоко 0.5%, а остальное добирать льняным маслом (1-2 ст.л./день).
И 2000 ккал.
Пресс отменила.
Стоит, стоит вес.
Ну чо, меняю жиры. Пожалуй, буду использовать молоко 0.5%, а остальное добирать льняным маслом (1-2 ст.л./день).
И 2000 ккал.
Пресс отменила.
A
Alegoria
59.9
Megera-Gargona
Титан
Афигеть! Не много? )
A
Alegoria
Ну, так калькулятор насчитал. У меня ещё ГВ же.
Megera-Gargona
Титан
Если ГВ, то конечно, не надо ограничений. А так, мне калькулятор 1600 считает, но мне много и я не худею при 1600 совсем вес вверх ползет))
A
Alegoria
У меня на 2000-2100 полз две недели вниз, а теперь встал, но думаю, это из-за ПМС, так что урезать пока не буду. И у меня много жира выходит... 70-90 грамм...
A
Alegoria
59.6 (2300 ккал)
Последнее редактирование модератором:
A
Alegoria
59.5
A
Alegoria
60 (260у/в)
A
Alegoria
59.7
A
Alegoria
59.5 (200у/в)
A
Alegoria
59.7 (230у/в, ужин за 40 мин до сна...)
Придется держать у/в на 200.
Придется держать у/в на 200.
A
Alegoria
59.7
Такую бы стабильность да при 55 кг...
Такую бы стабильность да при 55 кг...
A
Alegoria
59.9 (2300 ккал).
Так, пора делать перерасчет нормы кбжу.
Так, пора делать перерасчет нормы кбжу.
Сейчас в теме:
Похожие темы
