Anna33
Наблюдатель
- Сообщения
- 12
- Реакции
- 42
Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30. Но я бросаю уже 6 лет. За это время я научилась не курить 2-3 дня, а потом опять 2-3 курить. В дни когда курю - 20-30 штук уходит.
Зачем решили бросить
Бросаю затем, что чувствую как меня это убивает. Я чувствую как это негативно сказывается на моем физическом здоровье- задыхаюсь на тренеровках, у меня постоянно раздражено горло и в голове, в те дни когда курю какой то туман. И это безусловно влияет на мое психическое здоровье... Это гребаная зависимомть которую я ни как не могу приодолеть!!!!
Попыток бросить
Много.Серьезная вторая. В прошлую серьезную попытку меня хватило на 2 недели.
Бросал(а) с использованием методик
Я пила табекс, 6 месяцев курила электронную сигарету, просто пыталась не курить, читала карра, спорт (это методика?) за 6 лет бросания добилась не плохой формы... Еще есть такая методика "уйти в подполье" - это когда все типа не знают что я курю. Хотя это скорее сокращает количество сигарет выкуриваемых. В общем мне это помогало не обкуривается до полуобмороков где-то год, а потом мы с мамой на даче в одно и то же время были и она застукала как я еловыми иголками заедала после перекура... В одной руке бычек, а другая в рот еловые иголки рвет... в общем до сих пор мне это встпоминать неудобно.
Причины прошлых неудачь
Не правильная постановка целей и полная уверенность в том что это легко. Я думала что если я решила бросить, но меня тянет- это не правильно выбраный момент, не тот гормональный фон, не то время года, не то количество протубиранцев на солнце и тп.. Пора признать это это наркоманская зависимость а не детское баловство.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю с помощью всего до чего могу дотянуться не содержащего никотин. У меня есть пол пачки табекса, эл. Сигарета без никатина (но этото не варик... Думаю сейчас выкину... Ибо она только нервирует), может быть Карра перечитаю ну и просто накопленый опыт бросания- он богат.
Ну и немного от себя, а лучше много
В общем курю я с 11 лет, а вот с 25 веду активную борьбу... Боюсь что бросание курить превратилось для меня в некий перфоманс и один из смыслов жизни
)))) не курю 2 дня, но это я легко переживаю... Сложности начинаются обычно на 3-4 день. И вот в связи с тем, что это моя окончательная попытка, я решила ввести тяжелую артилерию в виде форума и вашей поддержки. Всем зараннее большое спасибо. Буду благодарна Любым даже самым избитым рекомендациям и просто отвлекающей болтовне.
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30. Но я бросаю уже 6 лет. За это время я научилась не курить 2-3 дня, а потом опять 2-3 курить. В дни когда курю - 20-30 штук уходит.
Зачем решили бросить
Бросаю затем, что чувствую как меня это убивает. Я чувствую как это негативно сказывается на моем физическом здоровье- задыхаюсь на тренеровках, у меня постоянно раздражено горло и в голове, в те дни когда курю какой то туман. И это безусловно влияет на мое психическое здоровье... Это гребаная зависимомть которую я ни как не могу приодолеть!!!!
Попыток бросить
Много.Серьезная вторая. В прошлую серьезную попытку меня хватило на 2 недели.
Бросал(а) с использованием методик
Я пила табекс, 6 месяцев курила электронную сигарету, просто пыталась не курить, читала карра, спорт (это методика?) за 6 лет бросания добилась не плохой формы... Еще есть такая методика "уйти в подполье" - это когда все типа не знают что я курю. Хотя это скорее сокращает количество сигарет выкуриваемых. В общем мне это помогало не обкуривается до полуобмороков где-то год, а потом мы с мамой на даче в одно и то же время были и она застукала как я еловыми иголками заедала после перекура... В одной руке бычек, а другая в рот еловые иголки рвет... в общем до сих пор мне это встпоминать неудобно.
Причины прошлых неудачь
Не правильная постановка целей и полная уверенность в том что это легко. Я думала что если я решила бросить, но меня тянет- это не правильно выбраный момент, не тот гормональный фон, не то время года, не то количество протубиранцев на солнце и тп.. Пора признать это это наркоманская зависимость а не детское баловство.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю с помощью всего до чего могу дотянуться не содержащего никотин. У меня есть пол пачки табекса, эл. Сигарета без никатина (но этото не варик... Думаю сейчас выкину... Ибо она только нервирует), может быть Карра перечитаю ну и просто накопленый опыт бросания- он богат.
Ну и немного от себя, а лучше много
В общем курю я с 11 лет, а вот с 25 веду активную борьбу... Боюсь что бросание курить превратилось для меня в некий перфоманс и один из смыслов жизни
)))) не курю 2 дня, но это я легко переживаю... Сложности начинаются обычно на 3-4 день. И вот в связи с тем, что это моя окончательная попытка, я решила ввести тяжелую артилерию в виде форума и вашей поддержки. Всем зараннее большое спасибо. Буду благодарна Любым даже самым избитым рекомендациям и просто отвлекающей болтовне.
Последнее редактирование модератором:
"а че это вы тут делаете?" 
.
