Попробуй! Что мешает? Не мясом единым...

[Miluna]

Молодец

Это ты молодец)

 

[Иринка111]

Это ты молодец)

Да мы тут все молодцы, разве нет?

 

[ЕкатеринаИ]

Расскажи, что за суп?

Рассказываю)
В кипящую воду кладем капусту, нарезанную шашками ( не как на щи, а меньше). Доводим до кипения, закладываем пшенку, отваренную до полуготовности. Доводим до кипения, кладем порезанную картошку, брусочком.
Варим минут 15 и закладываем пассерованные лук, морковь, томат пасту. Я еще добавила немного корня сельдерея. Варим до готовности. За 5 минут до окончания, добавляем соль и зелень

 

[Miluna]

Главными героями меню становятся овощи, зерновые, грибы, бобовые и рыба (иногда). Разве этого мало?

Я лет 20 только так и питалась ?? без всяких постов.

 

[Иринка111]

Рассказываю)
В кипящую воду кладем капусту, нарезанную шашками ( не как на щи, а меньше). Доводим до кипения, закладываем пшенку, отваренную до полуготовности. Доводим до кипения, кладем порезанную картошку, брусочком.
Варим минут 15 и закладываем пассерованные лук, морковь, томат пасту. Я еще добавила немного корня сельдерея. Варим до готовности. За 5 минут до окончания, добавляем соль и зелень

Спасибо, попробую! У меня муж вдруг полюбил пшенку

 

[Иринка111]

Я лет 20 только так и питалась ?? без всяких постов.

И как?

 

[ЕкатеринаИ]

Спасибо, попробую! У меня муж вдруг полюбил пшенку

Там можно любую крупу добавлять- рис, овес, пшено или смесь делать)
Я сделала меню на неделю чтобы голову не ломать)

 

[Miluna]

И как?

Отлично) молочка и мясо, как и мучное, - действительно очень вредно (м.б. вреднее даже сигарет), особенно для взрослого организма. Но в составе диеты все может быть полезным: дозированно и на определённый период.

 

[Иринка111]

Отлично) молочка и мясо, как и мучное, - действительно очень вредно, особенно для взрослого организма. Но в составе диеты все может быть полезным: дозированно и на определённый период.

Насчет мучного - согласна, не самая полезная еда. А сыр тоже вреден? А кисломолочные продукты?

 

[Иринка111]

Там можно любую крупу добавлять- рис, овес, пшено или смесь делать)
Я сделала меню на неделю чтобы голову не ломать)

Я люблю перловку в грибном супе, причем, чем больше, тем лучше. А картошку не кладу

 

[Miluna]

. А сыр тоже вреден? А кисломолочные продукты?

Есть мнения и исследования на этот счет, что лактоза создаёт среду, благоприянтую для воспалений, которая к тому же служит основой для разрушения костей.
Грубо говоря, не ведитесь на рекламу всяких йогуртов и кисломолочных продуктов. Это, вообще, путь к инвалидности.
Уж лучше яйцо съешьте вместо йогурта.

 

[Иринка111]

Есть мнения и исследования на этот счет, что лактоза создаёт среду, благоприянтую для воспалений, которая к тому же служит основой для разрушения костей.
Грубо говоря, не ведитесь на рекламу всяких йогуртов и кисломолочных продуктов. Это, вообще, путь к инвалидности.

 

[Miluna]

Это так.

 

[Иринка111]

Это так.

Я молоко плохо воспринимаю, йогурты не люблю, а вот сыр...

 

[Miluna]

а вот сыр

Вообще, зло злющее ?

Но пишут, что в твёрдых сортах, типа пармезана, нет лактозы. Я очень редко, но бывает, люблю пармезан.

 

[Иринка111]

Вообще, зло злющее ?

Но пишут, что в твёрдых сортах, типа пармезана, нет лактозы. Я очень редко, но бывает, люблю пармезан.

Надо поизучать этот вопрос

 

[Svenzi]

Вообще, зло злющее ?

Но пишут, что в твёрдых сортах, типа пармезана, нет лактозы. Я очень редко, но бывает, люблю пармезан.

блин...

 

[Иринка111]

блин...

Вот именно

 

[Miluna]

Надо поизучать этот вопрос

Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort studies

Objective To examine whether high milk consumption is associated with mortality and fractures in women and men. Design Cohort studies. Setting Three counties in central Sweden. Participants Two large Swedish cohorts, one with 61 433 women (39-74 years at baseline 1987-90) and one with 45 339...

www.bmj.com

 

[томаз]

я капусту запекаю чесночную.. запах по квартире как на новый год в детстве у мамы