Не могу бросить(

[Aleksey_Lukyanov]

Доброго вечера форумчане)
Сколько не пытался не получается бросить(
Я и сигареты выбрасывал! Ломал их! Но на работу шел через магазин! Покупал сигареты!
Меня уже ничего не берет! Зароботал гастрит!
И Вообще у меня астма с детства! Но не как бросить не могу! ничего не останавливает!
Кто чем может помочь!?

 

[Цибуля]

Помочь себе можете только вы сами, мы можем только поддержать. Вы когда идете на работу через магазин, покупайте там не сигареты, а семечки или леденцы. Здесь главное начать и быть твердым в своем решении.
У меня на работе недавно бросил курить водитель. Многие, наверно, слышали, что водителям особенно сложно бросить курить: тут и работа нервная, да и в машине многие из них сидят часами в ожидании пассажиров, курят от скуки, чтоб хоть чем-то себя занять. Так вот, у него был ритуал: он, когда двигатель запускал, тут же брал сигарету, а сейчас на то место, где раньше лежала пачка, он положил леденцы, и таскает их вместо сигарет. Вот и вы так же делайте: в магазин заходите, но вместо сигарет берите что-нибудь другое, что по душе.При бросании и побаловать себя не грех.
Ещё можно самому с собой поспорить: смогу - не смогу. Можно поставить условие вроде: мужик я или тряпка. Мне как-то моя дв. сестра сказала, что я никогда не брошу, потому что курю давно и бросить нереально. Меня это так задело! Я потом, когда бросала, каждый день это вспоминала.
Удачи вам! Бросить надо! Решите и не курите! Пару неделек потерпите, а потом начинать заново просто жаль будет.

 

[Sladost]

Aleksey_Lukyanov, не хочешь. И кто тогда тебя заставит?

 

[Aleksey_Lukyanov]

Aleksey_Lukyanov, не хочешь. И кто тогда тебя заставит?

Хочу! Хотя уже начал сомневаться! Но надо!
Может это глупо! Но почему то когда я иду и не курю мне кажется что я не уверенный в себе! Сигарета мне придает уверенности!
Я бросал не курил 2 недели! Спасал меня темный шоколад! Но когда с другом выпивали опять закурил!

 

[Sladost]

Aleksey_Lukyanov, и че помрешь на месте если не купишь пачку? Или у тебя раздвоение личности?

 

[Aleksey_Lukyanov]

Да почему помру) Просто как то машинально происходит!

 

[K@tj@]

Да почему помру) Просто как то машинально происходит!

Ну так просто не кури, не покупай пачку и всё,тем более если у тебя астма

 

[Aleksey_Lukyanov]

Начинаю бросать с сегодняшнего дня! Сигарет сейчас нету! Да и деньги только на дорогу домой

 

[Sladost]

Да почему помру) Просто как то машинально происходит!

Ну ладно, забылся - купил. Вспомнил - выброси. Разве обязательно ее курить? Если даже первую прикурил, то все выбросил и не куришь.
А если человек на самом деле хочет бросить курить, то как-то он это в голове держит.

 

[Amikrus]

Aleksey_Lukyanov, было такое дело, хотел бросить курить и первым шагом к этому видел: не покупать сигареты. Но также как и вы каждое утро проходил мимо киоска, где покупал пачку, курил из неё последнюю, потом ещё одну последнюю, потом сминал её и выкидывал, а вобед шёл ещё за одной пачкой и до следующего утра её скуривал.
Подумайте, зачем Вы бросаете курить? Что Вам это даст? И действительно ли это Вам так важно?
Чем полнее и точнее человек осознаёт свои мотивы, тем сильнее его власть над собой, своими состояниями, поступками и делами.
Разберитесь с мотивацией.

 

[Aleksey_Lukyanov]

Второй день проходит) Бонпари помогают на ура)

 

[Olla-Olya]

Доброго вечера форумчане)
Сколько не пытался не получается бросить(
И Вообще у меня астма с детства! Но не как бросить не могу! ничего не останавливает!
quote]
видимо, не так приперло еще..знакомый вот лихо бросил. у него астма и как вот после очередной сигаретки его на скорой с отеком Квинке увезли, что чуть жизнь не потерял, так вот резко бросил и без помощников даже. я думаю, у вас путь другой и вы поймете (раз уже пытаетесь и пишите тут -значит внутри есть желание) что хватит и баста просто..удачи

 

[Aleksey_Lukyanov]

3 день не курю все в ажуре
Зависимости нету никакой это каждый человек себе сам ее придумывает Форум очень мне помог! Причитал как люди то стажем 20 - 30 лет бросают! И задал себе выпрос "Неужели я такой слабый, что с моим никчемным стажем бросить не смогу?!" и как отбило

 

[Olla-Olya]

вот это я понимаю, мужик сказал-мужик сделал. респектище
только это..скорее всего эйфория пройдет, т.е. вот у меня как раз через пару дней было что-то странное, дискомфорт. потом снова бабочки в животе. в неделю -снова депрессняк. надо тоже было дневник сразу создать -когда рядом поддержка среди тех, кто реально тебя понимает (а то некурящие же все как один-да че там бросать, да подумаешь проблема) -все легче переживается.

 

[Aleksey_Lukyanov]

Это не эйфория Мне хочется курить! И даже мысли были покурить Но я знаю что сильнее всего этого! И отношусь к этой как бы "ломке" как к проверке "Выдержу или нет" как и испытанию Раньше я боялся этой ломки поэтому в первый раз пытался когда бросить были ужасные муки! Был как тряпка!

 

[Olla-Olya]

я никогда бы не подумала, что спустя месяцы сама буду удивляться -как и почему я раньше не могла это пережить. это здорово, когда такая сила воли есть. начало положено- это главное

 

[Виталя]

Хочу! Хотя уже начал сомневаться! Но надо!
Может это глупо! Но почему то когда я иду и не курю мне кажется что я не уверенный в себе! Сигарета мне придает уверенности!
Я бросал не курил 2 недели! Спасал меня темный шоколад! Но когда с другом выпивали опять закурил!

А это пройдет, с непривычки наверно. Я когда первый раз бросал, вообще всего шугался, трусило, тревога не понятная была. Щас дошло что из-за сигарет

 

[Дар]

3 день не курю все в ажуре
Зависимости нету никакой это каждый человек себе сам ее придумывает Форум очень мне помог! Причитал как люди то стажем 20 - 30 лет бросают! И задал себе выпрос "Неужели я такой слабый, что с моим никчемным стажем бросить не смогу?!" и как отбило

Это не эйфория Мне хочется курить! И даже мысли были покурить Но я знаю что сильнее всего этого! И отношусь к этой как бы "ломке" как к проверке "Выдержу или нет" как и испытанию Раньше я боялся этой ломки поэтому в первый раз пытался когда бросить были ужасные муки! Был как тряпка!

Только так и ни как подругому!Захочешь и не то выдержишь ,не та проблемма поверь))Только твоя воля и здравый рассудок должны тебя интерисовать а не эта прихоть слабохарактерных и зависимых людей

 

[Дар]

Только так и ни как подругому!Захочешь и не то выдержишь ,не та проблемма поверь))Только твоя воля и здравый рассудок должны тебя интерисовать а не эта прихоть слабохарактерных и зависимых людей

Держись ,щас самое то .забудешь и все как кашмарик детский,не наматывай необоснованный пробег,и не ведись на физические перестройки организма

 

[никита1992]

какие изменения в организме произошли после бросания?