Продуктивность появляется в работе только когда закурю. Что делать?

[Николашка]

Сам по идее не курю на постоянной основе - в основном курил когда употреблял алкоголь - по вечерам.

Но сейчас столкнулся с проблемой. Я программист и по работе приходится решать задачи. Если я не курю сигареты, то могу просидеть целый день за компом, но так и ничего не сделать по работе или сделать ровно столько чтоб нужно было отчитаться либо работаю когда припрет.

Тоже самое с заказами. Могу набрать заказы и в последний день начинаю их делать - не могу себя самоорганизовать.

Тоже самое было и с подготовкой к экзаменам.

Стоит только закурить, сознание сразу переключается. Розовые краски заменяются на мрачные. Мысли "ты что бездействуешь. Нука бегом за работу". И знаете - это помогает. Начинаю курить сигареты и очень продуктивно работать. Чувство ответственности сразу просыпается.

Вот не знаю что мне делать? не работается без сигареты. Точнее работается, но медленно. Без спешки. А сигареты сразу действует как начальник, зашедший в кабинет - призывает срочно бросить все дела и переключиться на важное - на работу, на учебу..

Может есть такие люди, которым просто неоходимо курить? Только курение меня пробуждает и возвращает в реальность. А без сигареты где то витаю в иллюзиях, не стремлюсь заработать много денег.

 

[китЬ]

Сам по идее не курю на постоянной основе - в основном курил когда употреблял алкоголь - по вечерам.

Но сейчас столкнулся с проблемой. Я программист и по работе приходится решать задачи. Если я не курю сигареты, то могу просидеть целый день за компом, но так и ничего не сделать по работе или сделать ровно столько чтоб нужно было отчитаться либо работаю когда припрет.

Тоже самое с заказами. Могу набрать заказы и в последний день начинаю их делать - не могу себя самоорганизовать.

Тоже самое было и с подготовкой к экзаменам.

Стоит только закурить, сознание сразу переключается. Розовые краски заменяются на мрачные. Мысли "ты что бездействуешь. Нука бегом за работу". И знаете - это помогает. Начинаю курить сигареты и очень продуктивно работать. Чувство ответственности сразу просыпается.

Вот не знаю что мне делать? не работается без сигареты. Точнее работается, но медленно. Без спешки. А сигареты сразу действует как начальник, зашедший в кабинет - призывает срочно бросить все дела и переключиться на важное - на работу, на учебу..

Может есть такие люди, которым просто неоходимо курить? Только курение меня пробуждает и возвращает в реальность. А без сигареты где то витаю в иллюзиях, не стремлюсь заработать много денег.

Прекрасно понимаю( курю электронку за компом,когда работаю,или когда нужно подумать над делом в работе.
Сейчас пытаюсь заменить на чай,совместно с физ нагрузками(сбить дыхалку и поприседать) и дыхательными упражнениями,чтобы голова закружилась.
Удачи Вам)

 

[Алёна909]

Ну всем нам когда-то казалось, что жизнь без сигареты невозможна и крокодил не ловится, и не растёт кокос.. Нужно искать альтернативу.. Спорт, чай, дыхательные практики, съесть вкусняшку.. И разрушать связку - сигарета - продуктивность.. Сделать дело без сигареты и гордиться собой. Всё получится, стоит только захотеть. Желаю удачи!

 

[allasama]

Заведи себе положительный или отрицательный стимул. Если тебе надо, чтобы стало все плохо, чтобы начать работу, то поставь какую-нибудь цель или наоборот максимально ярко нарисуй себе картинку, что окажешься в канаве, если не будешь сейчас работать. Прям вот фотографию этой канавы перед компом поставь.
Ну или женись, там начнется - хочу на ноготки, на сапоги, на Бали...

 

[Rusi]

Сам по идее не курю на постоянной основе - в основном курил когда употреблял алкоголь - по вечерам.

Но сейчас столкнулся с проблемой. Я программист и по работе приходится решать задачи. Если я не курю сигареты, то могу просидеть целый день за компом, но так и ничего не сделать по работе или сделать ровно столько чтоб нужно было отчитаться либо работаю когда припрет.

Тоже самое с заказами. Могу набрать заказы и в последний день начинаю их делать - не могу себя самоорганизовать.

Тоже самое было и с подготовкой к экзаменам.

Стоит только закурить, сознание сразу переключается. Розовые краски заменяются на мрачные. Мысли "ты что бездействуешь. Нука бегом за работу". И знаете - это помогает. Начинаю курить сигареты и очень продуктивно работать. Чувство ответственности сразу просыпается.

Вот не знаю что мне делать? не работается без сигареты. Точнее работается, но медленно. Без спешки. А сигареты сразу действует как начальник, зашедший в кабинет - призывает срочно бросить все дела и переключиться на важное - на работу, на учебу..

Может есть такие люди, которым просто неоходимо курить? Только курение меня пробуждает и возвращает в реальность. А без сигареты где то витаю в иллюзиях, не стремлюсь заработать много денег.

По большому счету вы что без сигареты бездействуете, что с сигаретой, но почему-то без сигареты не боитесь отхватить, а сигаретой - боитесь)

 

[Ментол]

Сам по идее не курю на постоянной основе - в основном курил когда употреблял алкоголь - по вечерам.

Но сейчас столкнулся с проблемой. Я программист и по работе приходится решать задачи. Если я не курю сигареты, то могу просидеть целый день за компом, но так и ничего не сделать по работе или сделать ровно столько чтоб нужно было отчитаться либо работаю когда припрет.

Тоже самое с заказами. Могу набрать заказы и в последний день начинаю их делать - не могу себя самоорганизовать.

Тоже самое было и с подготовкой к экзаменам.

Стоит только закурить, сознание сразу переключается. Розовые краски заменяются на мрачные. Мысли "ты что бездействуешь. Нука бегом за работу". И знаете - это помогает. Начинаю курить сигареты и очень продуктивно работать. Чувство ответственности сразу просыпается.

Вот не знаю что мне делать? не работается без сигареты. Точнее работается, но медленно. Без спешки. А сигареты сразу действует как начальник, зашедший в кабинет - призывает срочно бросить все дела и переключиться на важное - на работу, на учебу..

Может есть такие люди, которым просто неоходимо курить? Только курение меня пробуждает и возвращает в реальность. А без сигареты где то витаю в иллюзиях, не стремлюсь заработать много денег.

Я тоже работаю за компом, и нужна сильная концентрация. Работа требует, чтобы котелок варил. Но любой отказ от сигареты приводил к снижению концентрации и панике на этом фоне. Хуже того: падало зрение и слух, моментом что-то заболевало.
Нет таких людей, которым необходимо курить.
Дело в том, что никотин реально бодрит. Но есть припараты, которые его могут заменить.
При отказе у тебя падает давление. Это кофе, элеутерокок, сильное напряжение мышц то есть спорт.
При дипрессии, комплекс витаминов и опять же движение, секс, хобби.
Людям с такими профессиями надо выбирать время, чтобы бросить, то есть меньше заказов, неделька выходных.
Состояние после отказа приравнивается к сильному химическому отравлению, отсюда все признаки.
Но хватит недели, это зависит от возраста и организма, как ты сможешь работать. И! Намного продуктивней. Это проверено.
Если ты пишешь, в надежде, что на этом сайте тебе скажут: да, кури, тебе нельзя брсать, то это заблуждение.
Нельзя курить! Через года ты перестанешь быть в потоке и ресурсе, а жизнь может требовать от тебя этого. Так что лучше сейчас выбрать время, назначить дату и вылезти.
Плюсов у сигарет гораздо меньше, чем минусов.
Удачи!

 

[angel..ina]

Вряд ли ты куришь не отходя от компа.
Скорее тебя не сигареты стимулируют, а переключение внимания - ну так и отвлекайся на пару минут каждые два часа, по лестнице можешь вверх-вниз или сам придумай что-нибудь.

 

[MaY]

Я сам разраб и как сказал(а) Ментол выше - сигарета тебя стимулирует, а точнее стимулирует твои рецепторы и не более того. Проблема в том что каждый раз нужна будет дозировка выше и выше ибо рецепторы не успевают восстанавливаться чтобы было Как в первый раз

После отказа от никотина мне начинает казаться что продуктивность моя упала хотя по факту она:
1) осталась той же
2) но добавились тупняки (связываю с адаптацией организма)
3) Ясность сознания приходит в норму

Что могу сделать вывод что без сигарет кпд и сознание будет +- то же (но мне утверждали что даже лучше - проверю скоро)
При этом сама по себе сигарета НЕ может быть для тебя кнутом что ты покурил - появилась осознанность и какие-то новые обязательства. Могу только предположить что срабатывает Синдром виноватого (покурил - это плохо - нужно загладить свою вину), но с таким работают психологи и достаточно успешно

 

[Ойген]

Сам по идее не курю на постоянной основе - в основном курил когда употреблял алкоголь - по вечерам.

Но сейчас столкнулся с проблемой. Я программист и по работе приходится решать задачи. Если я не курю сигареты, то могу просидеть целый день за компом, но так и ничего не сделать по работе или сделать ровно столько чтоб нужно было отчитаться либо работаю когда припрет.

Тоже самое с заказами. Могу набрать заказы и в последний день начинаю их делать - не могу себя самоорганизовать.

Тоже самое было и с подготовкой к экзаменам.

Стоит только закурить, сознание сразу переключается. Розовые краски заменяются на мрачные. Мысли "ты что бездействуешь. Нука бегом за работу". И знаете - это помогает. Начинаю курить сигареты и очень продуктивно работать. Чувство ответственности сразу просыпается.

Вот не знаю что мне делать? не работается без сигареты. Точнее работается, но медленно. Без спешки. А сигареты сразу действует как начальник, зашедший в кабинет - призывает срочно бросить все дела и переключиться на важное - на работу, на учебу..

Может есть такие люди, которым просто неоходимо курить? Только курение меня пробуждает и возвращает в реальность. А без сигареты где то витаю в иллюзиях, не стремлюсь заработать много денег.

У меня также. Выбрал некурить. Ну её, эту работу.

 

[Фен]

Как бывший разраб, который не курит месяц, могу сказать что тупее не стал и тупить сильнее не стал.
Концентрация от сигареты мне не нужна, наоборот оно выбешивало когда курил и кодил. Ты минут 10 после того как покуришь весь такой сконцентрированный, потом начинаются уже тупняки, а потом надо бежать курить. И очень очень часто ты тупо забываешь что делал и как теперь это сделать....

От того что что ты кладешь болт на все и делаешь когда дедлайн, мы все так работаем. Фраза "хренак хренак и в продакшн" появилась не просто так.

 

[Безникотинка]

Может есть такие люди, которым просто неоходимо курить? Только курение меня пробуждает и возвращает в реальность. А без сигареты где то витаю в иллюзиях, не стремлюсь заработать много денег.

А сколько времени ты провёл без сигарет? Может, ты состояние организма в период отвыкания от никотина и перестройки, во время которого бывает сниженная концентрация внимания, принял за перманентный эффект жизни без сигарет.

 

[Безникотинка]

Но сейчас столкнулся с проблемой. Я программист и по работе приходится решать задачи. Если я не курю сигареты, то могу просидеть целый день за компом, но так и ничего не сделать по работе или сделать ровно столько чтоб нужно было отчитаться либо работаю когда припрет.

Либо, как вариант, твоя зависимость развилась до такой степени, что пока ты этот наркоманский никотиновый зуд не удовлетворишь, не можешь сосредоточиться. Обычное дело.

 

[MaY]

Нужна вводная по кол-ву выкуриваний. У меня вот стаж 10 лет и без сигарет кодить получается

 

[Анатолий Александрович]

Вот не знаю что мне делать? не работается без сигареты.

Кури дальше...НЕ НАКУРИЛСЯ ЕЩЕ..!!! а на вопрос ...Что делать??? еще Н.Г.Чернышевский написал: "Снимать штаны и бегать"!!!

 

[СкаЗка]

Может есть такие люди, которым просто неоходимо курить? Только курение меня пробуждает и возвращает в реальность. А без сигареты где то витаю в иллюзиях, не стремлюсь заработать много денег.

Тебе зачем, чтоб были такие же как ты? Ты сам для себя всё определил, отлично обосновал, живёшь так как считаешь нужным. Тогда вопрос, ты зачем пришёл сюда?

 

[DAZE]

Ты просто привык получать наркотик за компом, поэтому для тебя это тригерное место. У меня к примеру это парк возле дома и автомобильная стоянка и так же подрывало и подрывает там подымить. Я просто не курил дома, поэтому спокойно отношусь к рабочему месту (даже когда только бросал), меня не подрывала у компа на покурить. А вот когда только бросал, то не мог сидеть за компом и работать, всё было настолько - мрачное и угрюмое (но это из за "спаленых"рецептеров, которые перестали работать без наркотика). У тебя или никотиновая ломка, либо просто триггерное место (если ты уже прошёл первые недели отказа)

 

[Ksendria]

Сам по идее не курю на постоянной основе - в основном курил когда употреблял алкоголь - по вечерам.

Но сейчас столкнулся с проблемой. Я программист и по работе приходится решать задачи. Если я не курю сигареты, то могу просидеть целый день за компом, но так и ничего не сделать по работе или сделать ровно столько чтоб нужно было отчитаться либо работаю когда припрет.

Тоже самое с заказами. Могу набрать заказы и в последний день начинаю их делать - не могу себя самоорганизовать.

Тоже самое было и с подготовкой к экзаменам.

Стоит только закурить, сознание сразу переключается. Розовые краски заменяются на мрачные. Мысли "ты что бездействуешь. Нука бегом за работу". И знаете - это помогает. Начинаю курить сигареты и очень продуктивно работать. Чувство ответственности сразу просыпается.

Вот не знаю что мне делать? не работается без сигареты. Точнее работается, но медленно. Без спешки. А сигареты сразу действует как начальник, зашедший в кабинет - призывает срочно бросить все дела и переключиться на важное - на работу, на учебу..

Может есть такие люди, которым просто неоходимо курить? Только курение меня пробуждает и возвращает в реальность. А без сигареты где то витаю в иллюзиях, не стремлюсь заработать много денег.

А может быть тебе для щастья много денег и не требуется? Может ты вообще в душе романтик и домосед. Есть такие, которым нравится дома сидеть с детьми, готовят отменно, лучше шеф-поваров. Или вообще ты глубоко творческая личность, но пока не распознал себя.

 

[Durak]

Если я не курю сигареты, то могу просидеть целый день за компом, но так и ничего не сделать по работе или сделать ровно столько чтоб нужно было отчитаться либо работаю когда припрет.

Хм. Я тоже программист и у меня была ровно обратная ситуаций. Все сложные задачи, требующие сильного погружения и активных мыслительных процессов всегда делал без сигарет, а после перекуров - простенькие не требующих особых усилий тикеты...
Относительно давно не курю и еще ни разу во время работы не приходила в голову мысль "не могу решить задачу, а с сигаретой точно бы смог" ))
Думаю, дело в другом...