Jula
Наблюдатель
Привет!Меня зовут Юля! Курю уже около 9 лет, в среднем о полпачки в день. Не вижу смысла в курении,вот и решила бросать. Я просто не хочу больше курить,точнее хочу НЕ КУРИТЬ! Бросала на 2,5 года сама,был повод - беременность,а потом малыша долго кормила! Сорвалась по глупости своей!Неприятности в личной жизни можно было и без сигарет пережить,но это я сейчас уже так думаю, на тот момент мне казалось "покурила и успокоилась"!Сейчас снова решила бросить,надеюсь навсегда!Без использования разных методик,попробую сама!Вот сегодня и начнем(09.01.2013)!!Пока не курила и не планирую! Пугает одно..главное не начать "заедать" желание покурить..а то придется регистрироваться на форуме худеющих)))ахаха))
( я обычно симороню, когда настроение полное гавно..а так поражала и хорошо) Короче, смысл в чем: Берешь красивый лист бумаги, ручку и пишешь письмо в вселенную, текст типа : меняю курение на свежее дыхание, здоровые легкие и сосуды, запах духов, белые зубы (короче придумай сама на что ты хочешь поменять). либо берешь сигареты и на каждую из них клеишь бумажку, на что именно эту сигарету меняешь. Потом прыгаешь на одной ноге к унитазу и торжественно спускаешь туда письмо или сигареты по одной.))) Нужно себя представит кем нибудь чьи желания исполняются. Образ придет сам.) (Для примера образа: когда мне нужны деньги я представляю себя розовой свиньей копилкой из которой деньги торчат во все стороны уже, что больше уже и некуда впихнуть в нее монетки а они все падают в нее и падают ну и соответственно вживаюсь в этот образ-типа думаю как она, хожу как она, веду себя как она и весело и степень важности финансовой проблемы снижается ну и деньги разумеется приходят)
