Сила воли Нет ничего невозможного

[Mellorin]

Хм, завтра в квартиру возвращается курильщик 1 (а ещё Табаки и Лорд). Дополнительное мне испытание.

 

[Ivan Semenov]

Хм, завтра в квартиру возвращается курильщик 1 (а ещё Табаки и Лорд). Дополнительное мне испытание.

Кода-то я прочитал на форуме, что необходимо несколько раз пережить (как испытание) все те моменты которые проводил с сигаретой в руках, чтобы сформировалась новая привычка не курить

 

[Jkit]

@Mellorin, а можно его выгонять на балкон/улицу/ еще куда подальше.... на твои очищающие легкие пассивное курение плохо влиять будет. Да и зачем соблазны лишние...

 

[Mellorin]

@Ivan Semenov, будем надеяться, что я переживу)))
@Jkit, не получится, во-первых, балкон в моей комнате и застеклен, все тащится в квартиру, у нас сквозняк. Во-вторых, он не пойдет и курит как бы в своей комнате, ну на кухне иногда. Раньше в туалете курил, но я договорилась что бы так не делал. А пассивное курение в больших, мне один фиг придется переживать, когда вернется курильщик №2, мы живем в одной комнате и там запущенный случай, много и часто. эх

 

[Jkit]

@Mellorin, вот это и правда обидно, т.е. одежда и волосы по любому вонять будут. А вот если бы у тебя аллергия скажем была на табачный дым, твои бы курильщики тоже дымить продолжали? Сейчас тем более почти лето, выгоняй их на улицу.
Просто жалко, что ты в полной мере насладиться настоящей свежестью не сможешь. Да и процессы восстановления медленнее идти будут. Мне конечно проще говорить, просто сама всегда курила только на улице, как раз потому что дома все не курящие...

 

[Mellorin]

@Jkit, обидно, конечно, но буду считать это своего рода отдельным испытанием. Когда я на спор месяц не курила, меня не особо раздражали курильщики. Только я знала, что через месяц снова смогу, так что...
А вот, что нет аллергии на табачный дым, ваще странно, ибо я аллергик, мне не то что лекарства, мне продукты многие нельзя. Мед, малина, красная смородина, облепиха - все под запретом. Кошки, те же а на табак нет. Вот была бы, я бы не закурила точно.

 

[Mellorin]

Сегодня все пока спокойно, решила проблему запаха в моей комнате (на пока, пока второго курильщика нет), жгу любимые благовонья. В принципе я их и раньше зажигала, но боюсь такими темпами кончатся быстро. А где потом их брать у нас нормальных нет. Пичаль, хотя опять же стимул мой)
Но пожаловаться я хотела на другое, меняется погода, вернулись мои нелюбимые головные боли. Хорошо сегодня выходной, можно не глотать таблетки пачками(((

 

[Mellorin]

Не курю 8-ой день. И что я могу сказать, у меня не было ломок как таковых. А вот привычки еда-курение, кофе-курени итд, это да. Это оказалось самым сложным, сейчас я даже почти не вспоминаю, только на какие-то "особые" моменты. И так между делом: "а раньше я курила сразу после". Невероятно сложным оказалось проверка алкоголем и одновременная с ним ссора с близким другом. У меня были дома сигареты, но благодаря разуму, а так же с помощью отличнейшего человечка с форума - @Jkit, спасибо тебе огромное, я взяла себя в руки и пережила тот вечер.
Приехавший курильщик, меня не раздражает и курить глядя на него не тянет. Ну курит, да и что? У меня не возникло даже желания попросить затянутся. Дым сигаретный. если он не от одежды или рук. меня совершенно не раздражает, впрочем, не привлекает. Просто всю жизнь кто-то домашний курит. я воспринимаю дым, как нечто неизбежное.
Как-то так.
Из плюсов некурения:
1. Я отлично сплю
2. Запах изо рта стал гораздо лучше
3. Цвет кожи не знаю, но зубного налета нет
4. После тренировок дышится прекрасно
5. Нет кашля, совсем, пропал)))
6. Просто офигенское настроение, но может оно связано как раз с началом бега по утрам?
Для себя я сделала вывод, что бросать курить надо только совместно с занятием спортом, любым, но лучше выбирать что-то из плаванье/бег/езда на велосипеде. Это и на воздухе, и разнообразие, и настроение поднимет. Но это только мое мнение, каждый выбирает по себе...
Ах да минусы?
Их нет, нууу, то есть я не считаю минусом, что не могу теперь составить компанию в курилке или пока не готова с курящей подругой посидеть за бокалом вина.

 

[Jkit]

@Mellorin, молодчина, настроение чудесное как я вижу. Благовония кстати можешь в интернете посмотреть и заказать, плюс есть вариант с аромамаслами ну или свечами с запахом на крайний случай. А так главное гулять побольше ну и окна открытыми держать.
Минусы по сравнению с плюсами какие-то и не больно привлекательные. Так что топаем с улыбкой дальше.
И кстати спасибо большое, засмущала прямо. Это твоя победа, а я просто себя вспомнила , для меня тогда был самый обидный срыв и как результат двухлетние качели.
Так что сама очень радовалась, что у тебя получилось.

 

[Mellorin]

@Jkit, я надеюсь, что благовонья мне привезет Фея-крестная, она как раз возвращается из Сказки (для меня эта страна на всю жизнь стала сказкой). Ну, а там да, если что только интернет в помощь)))
Настроение отличное, не такое дурно-позитивное, как в пятницу, меня отпускает потихоньку. Но просто все хорошо, а чего бы нет - веснаа.
Минусов пока немного, с подругой вот не посижу пока, но ничего надеюсь она поймет.
Я радовалась больше, но видишь, как получается порой вовремя сказанные несколько слов, приносят радость всем))) похвала заслуженная)))

 

[Mellorin]

Эх, моя работа умеет доводить, а точнее люди, конкретные люди мужского пола. Надо будет напомнить, что даже дружить с коллегами не всегда айс, а уж что-то ещё тем более)) Настроение не мерзкое, а какое-то уставшее. Чего-то хочу, сама не знаю что. Погода ещё, я очень сильно эмоциональна привязана к погоде, всю сознательную жизнь считай. И бороться с настроением могу, когда что-то одно. А тут сложилось все. эххх

 

[Jkit]

@Mellorin, у меня сегодня также, кого хочу, не знаю, кого знаю, не хочу.... хотя вроде и солнышко на улице...ничего, прорвемся, всего лишь сложный день, зато мы не курим

 

[Mellorin]

@Jkit, не курим, наелась бутеров, послала диету ненадолго. Но наелась не из-за "хочется чего-то", у меня голова всю неделю кружилась, а сегодня чуть не хлопнулась. Мамик вставила по полное число и насильно накормила вредной калорийной едой))) Люблю её до безумия)))

 

[Jkit]

@Jkit, не курим, наелась бутеров, послала диету ненадолго. Но наелась не из-за "хочется чего-то", у меня голова всю неделю кружилась, а сегодня чуть не хлопнулась. Мамик вставила по полное число и насильно накормила вредной калорийной едой))) Люблю её до безумия)))

Калорийная не обязательно вредная. Я вот больше не на калории, а на гликемический индекс ориентируюсь (или как там его по монтиньяку). Суть в том, что при одинаковом количестве калорий одна еда больше на задней части тела отражается, чем другая, да и вообще худеть потом будем, сейчас себя баловать надо, а то организма опять к соске потянется... .

 

[nagy]

Сегодня звонила мама, я её обрадовала, мол так и так. Ну чего, счастлива она. Заодно уточнила отчего меня не тянет на покурить, а мамик (врач-провизор) посмеялась и напомнила про химическую и психологическую зависимость. Химическая это когда физически плохо без сигарет, точнее даже без никотина и прочих смол, к которым приучен организм. А психологическая, думаю понятно. У меня нет и не может быть химической зависимости от алкоголя (сие проверено давно и не на практике распития, если чего. Точнее не только на ней ), вот видать мой организм меня и ещё обрадовал и не выработал хим. зависимость от сигарет. Не зря же я столько пью воды, организм сам выводит лишнюю гадость. А у меня только психология, спасибо тебе мой родной, я тебя люблю, честно при честно. Ну, а с разумом мы договоримся и даже предстоящая встреча с друзьями и коньяком меня не настораживает. Друзья близкие, кто-то бросил вместе со мной, кто-то не курит вообще, но поддерживают, а значит не дадут сорваться.

Дружба – самое необходимое для жизни, так как никто не пожелает себе жизни без друзей, даже если б он имел все остальные блага. (Аристотель)

Вот да.. Может у меня тоже нет этой химической-физической зависимости? Потому никакой другой зависимости у меня нет. Хотя пила (в возрасте 16-20 каждые выходные с подругой, а сейчас вообще не пью. В новый год выпила аж целых пол бокала шампанского!), пробовала легкие наркотики (стало плохо от них.. и слава богу!). Видимо мой организм - это самое умнейшее во мне)

 

[Mellorin]

@Jkit, вот про индекс я не знаю, но думаю пробежками быстро выгоню все лишнее. Сегодня вообще план перевыполнила, аж на 10 минут, сама не ожидала. А как индекс считать?
Ну, уверена, что не потянется, по крайней мере без форс-мажора.

Может у меня тоже нет этой химической-физической зависимости? Потому никакой другой зависимости у меня нет.

Может и нет, хорошо если так. Легче отказаться от сигарет значит. Я тоже пробовала не только сигареты, никакого отвращения, правда, не было, но и не понравилось. Вообще ниочем.

 

[Mellorin]

Вчера случилось то, чего я опасалась и не очень хотела. Встреча с подругой и с ней же пиво. подруга курит и не считает привычку чем-то таким вредным. Мне несколько раз настойчиво предлагала сигаретку, но я сдержалась. Точнее не очень-то и хотелось. А ещё грела две мысли "я не курю" и "платье". Мой хороший друг обещал, если не буду курить, то через три месяца он подарит мне платье. Ну, какая девушка устоит от платья? Хотя я их и не ношу почти, вот заодно стимул заняться фигурой.
В общем у меня все замечательно. Вернулась с пробежки, на этой неделе похоже только 2 раза сбегать получится, погода у нас ((( дождь по утрам и грязь кругом.
Ещё заметила, но это вообще, а не из-за сигарет, пробежка по утрам улучшает настроение на весь день и убирает раздражительность.
Мира и добра всем, а ещё терпения и выдержки.)))

 

[Natali4ka]

подруга курит и не считает привычку чем-то таким вредным. Мне несколько раз настойчиво предлагала сигаретку, но я сдержалась. Точнее не очень-то и хотелось.

Ты молодец ! Ну вот что за друзья такие , прям расстраивает

 

[Natali4ka]

С 11ю днями! Люблю это число , я родилась 11го Скоро 2 недели , ты молодец

 

[Mellorin]

Спасибо всем за поддержку)
А сейчас полетят тапки/помидоры) В пятницу я выкурила одну сигарету, ну как одну парочку затяжек. И нет не потому что меня тянуло или что-то такое. Мне стало интересно, вот все тут пишут, что потому покурив им фу-фу. Ну, и мне захотелось узнать. Чего имею сказать, мне было никак, ничего особо противного или приятного. Не захотелось курить ещё. Не грызла и не грызет совесть, не испытываю чувство вины и спокойно сплю Единственное было неприятное ощущение во рту, но зубная щетка и паста, решили эту проблему)))
Я не собираюсь обнулять счетчик, ибо я не курю и курить не собираюсь, теперь то уж, точно. И что я находила в этом? Нипонятнаа