Невозможное возможно

[Amend All]

Елена Ивановна, спасибо!

будь последовательна в своем решении, а для этого надо просто не курить. обстоятельства могут случиться разные, а ты невзирая)))

это я уже поняла, слава Богу!

 

[Amend All]

Сегодня пятый день без сигарет. Мне нравится не курить! Совсем не ожидала такого от себя и своего организма, если честно. Хорошо помню первую попытку бросить - каждый день был сплошным мучением. Сейчас такого нет, хотя случаются довольно сильные накаты желания покурить, особенно вечером, когда прихожу домой с работы и когда понервничаю. Но я уже знаю - максимум 10 минут - и становится легче. Часто по привычке думаю - сейчас бы покурить, но когда представляю себе вкус сигареты, понимаю, что мне это не надо.

 

[Elino4ka]

Сегодня пятый день без сигарет. Мне нравится не курить! Совсем не ожидала такого от себя и своего организма, если честно. Хорошо помню первую попытку бросить - каждый день был сплошным мучением. Сейчас такого нет, хотя случаются довольно сильные накаты желания покурить, особенно вечером, когда прихожу домой с работы и когда понервничаю. Но я уже знаю - максимум 10 минут - и становится легче. Часто по привычке думаю - сейчас бы покурить, но когда представляю себе вкус сигареты, понимаю, что мне это не надо.

Amend All, сейчас смотрю что смолили мы одинаково, да и в день по пачке, а то и больше, ты большая умница, у тебя хороший настрой, у меня сегодня весь день был как большой один накат, только сейчас отпустило, давай стремиться в недельку, заходи в гости, пиши, рассказывай как настроение, самочувствие

 

[Amend All]

Elino4ka, верю, что скоро у нас первый рубеж в неделю будет взят! Стоило написать, что все идет легко и хорошо, организм мне возьми и выдай такой накат, что в первый раз за все 5 дней было ощущение, что я готова сорваться. Несколько часов курить хотелось невероятно, я сначала вышла пройтись (мне быстрая ходьба вообще помогает "от всего"), шла домой - вроде успокоилась, вернулась - стало еще хуже. Пила воду и чай, съела пол-холодильника, покачала пресс, поотжималась, по телефону поболтала - хоть бы хны. В общем, я уже оделась идти в магазин, но решила 10 минут посидеть подождать - ну и разделась назад, вспомнила про тупонекурить и про одну сигарету, которая все опять вернет на нулевую отметку. Вроде тоже отпустило сейчас, но я прямо испугалась - неужели я была готова закурить опять???? В общем, постараюсь теперь не расслабляться.

 

[Solo]

Вроде тоже отпустило сейчас, но я прямо испугалась - неужели я была готова закурить опять???? В общем, постараюсь теперь не расслабляться.

Ты молодец, что перетерпела. Запомни это состояние. Потом проще будет. Как накатит, так сразу думаешь "А, плавали - знаем! Терпеть можно."

 

[Solo]

у меня сегодня весь день был как большой один накат,

У меня 5-6 дни были тяжкими. Но всё преодолимо. Держись.

 

[Amend All]

Solo, спасибо, да уж, запомню теперь каково это.

 

[Elino4ka]

Elino4ka, верю, что скоро у нас первый рубеж в неделю будет взят! Стоило написать, что все идет легко и хорошо, организм мне возьми и выдай такой накат, что в первый раз за все 5 дней было ощущение, что я готова сорваться. Несколько часов курить хотелось невероятно, я сначала вышла пройтись (мне быстрая ходьба вообще помогает "от всего"), шла домой - вроде успокоилась, вернулась - стало еще хуже. Пила воду и чай, съела пол-холодильника, покачала пресс, поотжималась, по телефону поболтала - хоть бы хны. В общем, я уже оделась идти в магазин, но решила 10 минут посидеть подождать - ну и разделась назад, вспомнила про тупонекурить и про одну сигарету, которая все опять вернет на нулевую отметку. Вроде тоже отпустило сейчас, но я прямо испугалась - неужели я была готова закурить опять???? В общем, постараюсь теперь не расслабляться.

Amend All, нам сейчас расслабляться ну никак нельзя! "Враг" только и ждет удобного момента, надо стараться)

 

[Elino4ka]

У меня 5-6 дни были тяжкими. Но всё преодолимо. Держись.

Solo, будем стараться, спасибо)

 

[Elino4ka]

Amend All, нам сейчас расслабляться ну никак нельзя! "Враг" только и ждет удобного момента, надо стараться)

Amend All, привет, ты где? держишься?

 

[Amend All]

Всем добрый день, вчера был полный загруз на работе, так что некогда было писать. С одной стороны, много работы - хорошо, отвлекает. Но день был просто ужасно тяжкий. Видно, правду говорят - 5-6 дни - одни из самых тяжелых. Курить хотелось весь день с утра до вечера, не раз приходили мысли - а может, ну его, сколько можно так мучиться...Сплю опять плохо, сегодня вот купила глицин - может, поможет. Сегодня уже легче, настроение нормальное, но думаю, успокоительным не помешает запастись на случай таких "атак".

 

[Elino4ka]

Всем добрый день, вчера был полный загруз на работе, так что некогда было писать. С одной стороны, много работы - хорошо, отвлекает. Но день был просто ужасно тяжкий. Видно, правду говорят - 5-6 дни - одни из самых тяжелых. Курить хотелось весь день с утра до вечера, не раз приходили мысли - а может, ну его, сколько можно так мучиться...Сплю опять плохо, сегодня вот купила глицин - может, поможет. Сегодня уже легче, настроение нормальное, но думаю, успокоительным не помешает запастись на случай таких "атак".

Amend All, мне глицин не помогает, хотя тоже пью, еще сегодня афобазол купила, нервяк жуткий)

 

[Скромняша]

Курить хотелось весь день с утра до вечера, не раз приходили мысли - а может, ну его, сколько можно так мучиться...

Эти мысли у всех. Вот сколько читаю дневники, все о них пишут! И чем больше я вижу записей про такое, тем больше убеждаюсь, что говорит в голове вредная привычка и только! Так что гоните мысли вон! Потерпите, дальше легче будет!

 

[Elino4ka]

Эти мысли у всех. Вот сколько читаю дневники, все о них пишут! И чем больше я вижу записей про такое, тем больше убеждаюсь, что говорит в голове вредная привычка и только! Так что гоните мысли вон! Потерпите, дальше легче будет!

я уже и не надеюсь на это

 

[Скромняша]

я уже и не надеюсь на это

не не не, с таким настроем нельзя! Нужно верить в себя и свои силы! Вот даже форум не при чем) Получается сюда приходят люди, не уверенные в своих силах, а форум только помогает поверить в себя. ПРОСТО ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ! И итог какой? Человек бросает курить! Становится свободным! Может взять и пойти в кино на трех часовой фильм, а не сидеть на этом фильме и елозить с мыслями "курииить!! фильм даже не интересный, вот выйти бы сейчас и одну сигареточку.."
В общем, все в ваших силах, я в вас верю и вы в себя поверьте!

 

[Elino4ka]

не не не, с таким настроем нельзя! Нужно верить в себя и свои силы! Вот даже форум не при чем) Получается сюда приходят люди, не уверенные в своих силах, а форум только помогает поверить в себя. ПРОСТО ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ! И итог какой? Человек бросает курить! Становится свободным! Может взять и пойти в кино на трех часовой фильм, а не сидеть на этом фильме и елозить с мыслями "курииить!! фильм даже не интересный, вот выйти бы сейчас и одну сигареточку.."
В общем, все в ваших силах, я в вас верю и вы в себя поверьте!

Скромняша, спасибо)

 

[Elino4ka]

Amend All, доброе утро, а ты что всё в старте сидишь, я тебя уже в недельки давно жду, а ну пакуй вещички), как ты держишься? мы умнички, всё получится, уже получается!

 

[Amend All]

Да, надо мне переехать тоже, что-то я никак не соберусь...

 

[Amend All]

Сегодня пережила первую пьянку в курящей компании. На удивление не так все оказалось страшно, правда выпила я немного. Желание взять и покурить накатывало периодически, но не скажу чтобы острое. В целом мне понравилось!
Как же ужасно все же выглядят курящие девушки!

 

[Elino4ka]

Сегодня пережила первую пьянку в курящей компании. На удивление не так все оказалось страшно, правда выпила я немного. Желание взять и покурить накатывало периодически, но не скажу чтобы острое. В целом мне понравилось!
Как же ужасно все же выглядят курящие девушки!

Amend All, умничка что сдержалась!