Ни за что

[АлоэВера]

Как перевести свой дневник а некурящие?

Леночка, доброе утро
Иди вот сюдаhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/p...zhdenie-medaljami.166/page-1435#post-13161908

 

[АлоэВера]

Леночка, доброе утро
Иди вот сюдаhttps://ne-kurim.ru/forum/threads/p...zhdenie-medaljami.166/page-1435#post-13161908

В этом разделе потом напишешь заявку на получение медальки за месяц не курения ?
Сделай себе закладочку.

 

[Елена1202]

В этом разделе потом напишешь заявку на получение медальки за месяц не курения ?
Сделай себе закладочку.

Спасибо Верочка!

 

[nachtigal]

Как перевести свой дневник а некурящие?

Он уже в разделе старт. С почином, Леночка!

 

[Владимир Файб]

Сегодня 10 марта. Сегодня я уже не курю.

Молодец! Только вперед!

 

[Елена1202]

Не курю. Второй день. Самочувствие не очень, уши закладывает, хотя давление нормальное. Я знаю, что это временно, завтра будет легче. Ещё одна проблема чем себя занять?

 

[Елена1202]

Девочки всем привет! как в дневник счётчик поставить?

 

[Елена1202]

Не курю 3 ий день. Полет нормальный!

 

[Елена1202]

Сегодня 4 ый день не курю! Уши закладывает и болит голова. Купила успокоительное. Помогает.

 

[Елена1202]

Не курю 5 ый день. Сегодня уже намного лучше самочувствие. Даже зарядку сделала. Хожу на балкон вместо покурить, подышать воздухом. Новую привычку приобретаю. Перед сном хожу в душ и медленно стою, хорошо расслабляет, потом крем для тела и спать под гипноз от курения. Красота!

 

[Елена1202]

Не курю 15.03

 

[Елена1202]

@Котэ ? @Natacher @Люлька Не курю 15.03

 

[Елена1202]

@Котэ ? @Natacher @Люлька Не курю 14.03

 

[Natacher]

@Котэ ? @Natacher @Люлька Не курю 15.03

Умничка. Только это сообщение нужно не здесь писать. В раздевалке.

 

[Елена1202]

Сегодня две недели как я не курю. Я очень рада этому. Было очень трудно в физическом плане. Болела голова, скакало давление, проблемы с ЖКТ, плохо спала, нервничала. Но каждое утро я просыпаюсь и думаю, что я молодец, что взялась за свое здоровье. Это пока первый этап, но самый главный. Иногда накатывает настроение никудышное ( как сегодня) . Даже поплачу бывает, но я то знаю, что все пройдет.

 

[Елена1202]

Сегодня самочувствие было почти хорошее. Я сделала кучу дел и устала только к вечеру. Я подумала, что если бы курила, не было бы столько энергии. Хотя накаты ещё бывают, но намного меньше. Я надеюсь очень, что справлюсь с этой заразой!

 

[Елена1202]

Вот и прошел месяц как я не курю! Накаты все реже, но ещё бывают и сильные. Со здоровьем тоже не все просто. Головные боли. Скачет давление и сплю плохо, все время просыпаюсь ночью. Но плюсов больше. Я начала чувствовать запахи. От меня нет этого отвратного запаха. Больше энергии и больше времени. И гордость за себя! Что я смогла не курить и дальше продолжу. Начала делать растяжку. Чувствую себя лучше и настроение повышается.

 

[nachtigal]

Поздравляю, Леночка!

 

[Елена1202]

Поздравляю, Леночка!Посмотреть вложение 1582120

Спасибо Елена!

 

[Лаван]

Привет, как самочувствие?
Что-то нет обновлений в дневничке твоём....