Надежда Фоминова
Гордость форума
Лена, спасибо большое!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Новая жизнь без зависимости
- Автор темы Надежда Фоминова
- Дата начала
Надежда Фоминова
Гордость форума
7 месяцев сегодня. Ну что сказать? Курить иногда потягивает, не вот прям тянет, как в первые месяцы, но желание закурить стресс или расслабиться с сигареткой от скуки иногда присутствует. Естественно, если привести все доводы за и против, жизь без сигарет намного лучше, чем с ними.
Я сейчас отдыхаю в саеатории, тут вообще нельзя курить. Курят только заядлые старые курильщики, которым приходится выходить за территорию или курить поздно вечером, когда никто не видит. Представила себя на их месте. Что 20 раз в день мне придется бегать за территорию, чтобы затянутся вонючим бычком, а потом зажевывать, чтобы от меня не воняло. А сутки в поезде с ребенком? Как там курить? Вообще не представляю. Поэтому, какое же это все таки счастье, что я бросила 7 месяцев назад!
По здоровью. Дышу свежим морским воздухом. Бронхит отступил. Делают физио процедуры, массаж, лечебные грязи. Спина тоже гораздо лучше. В общем все хорошо. Не курим дальше
Я сейчас отдыхаю в саеатории, тут вообще нельзя курить. Курят только заядлые старые курильщики, которым приходится выходить за территорию или курить поздно вечером, когда никто не видит. Представила себя на их месте. Что 20 раз в день мне придется бегать за территорию, чтобы затянутся вонючим бычком, а потом зажевывать, чтобы от меня не воняло. А сутки в поезде с ребенком? Как там курить? Вообще не представляю. Поэтому, какое же это все таки счастье, что я бросила 7 месяцев назад!
По здоровью. Дышу свежим морским воздухом. Бронхит отступил. Делают физио процедуры, массаж, лечебные грязи. Спина тоже гораздо лучше. В общем все хорошо. Не курим дальше
Надя, поздравляю тебя с 8 месяцами без сигарет! Мы молодцы! Шагаем дальше, все ближе Эверест.
Надежда Фоминова
Гордость форума
Лена, спасибо большое!
Поздравляю и тебя с 8 месяцами без сигарет!
Дневник твой не могу найти.
Да ладно, спасибо за поздравление. В отслеживаемых темах ищи.Лена, спасибо большое!
Поздравляю и тебя с 8 месяцами без сигарет!
Дневник твой не могу найти.
Надежда Фоминова
Гордость форума
8 месяцев сегодня. Сегодня снилось что курю, причем как будто и не бросала, надо же, сто лет уже не снилось. На самом деле, курить не охота совсем, если до этого была какая то слабая тяга закурить скуку или стресс, то в 8 месяцев этого не наблюдается. Ну наконец то! То есть, я продолжаю жить нормальной полноценной жизнью, но только без сигарет, и это здорово!
На 8 месяце стала четко улавливать запахи, то есть не только какой то запах, а множество его оттенков, очень необычное и интересное наблюдение, все таки хорошее обоняние добавляет приятных ощущений в жизнь.
По здоровью. Здоровье в норме в этом месяце. Лето, солнце, дышится легко, повысилась активность, прогулки каждый день. Продолжаю сбрасывать вес, набраный в процессе отказа. С нового года ушло уже 7 кг, хочу скинуть еще как минимум 5.
Идем дальше, к Эвересту!
На 8 месяце стала четко улавливать запахи, то есть не только какой то запах, а множество его оттенков, очень необычное и интересное наблюдение, все таки хорошее обоняние добавляет приятных ощущений в жизнь.
По здоровью. Здоровье в норме в этом месяце. Лето, солнце, дышится легко, повысилась активность, прогулки каждый день. Продолжаю сбрасывать вес, набраный в процессе отказа. С нового года ушло уже 7 кг, хочу скинуть еще как минимум 5.
Идем дальше, к Эвересту!
@Надежда Фоминова Надюша! Поздравляю тебя с 8 месяцами отказа от сигарет! Ты большая умничка и молодец!
Надежда Фоминова
Гордость форума
Большое спасибо!
Надежда Фоминова
Гордость форума
9 месяцев сегодня. В этом месяце ничего особенного не происходит, все то же самое, что и в 8 месяцев. Иногда возникают мысли о курении, особенно в компании курящих, но это всего лишь мысли, что ведь и я не так давно курила и мне это нравилось, НО, я была зависима и у меня были проблемы от курения и потому я бросила, поэтому не стоит к этому возвращаться и вообще об этом думать.
Здоровье в относительной норме. Вес встал, за месяц практически ничего не ушло, наверное надо строже следить за питанием. Не сдаюсь, худею дальше.
Здоровье в относительной норме. Вес встал, за месяц практически ничего не ушло, наверное надо строже следить за питанием. Не сдаюсь, худею дальше.
@Надежда Фоминова Надюша! Поздравляю тебя с 9 месяцами! Ты невероятная молодец! Это прекрасно и здорово! 
Надежда Фоминова
Гордость форума
Огромное спасибо!@Надежда Фоминова Надюша! Поздравляю тебя с 9 месяцами! Ты невероятная молодец! Это прекрасно и здорово!
Надюша! Иду за тобой!
Надежда Фоминова
Гордость форума
10 месяцев сегодня, как я не курю. Чуть не забыла про это. Про курение и не думаю совсем. В общем, ничего нового.
Здоровье в относительной норме, по крайней мере, болезни которые имеются, никак не связаны с курением или некурением. Вес тот же, стоит, хорошо не увеличивается. Идем к эвересту!
Здоровье в относительной норме, по крайней мере, болезни которые имеются, никак не связаны с курением или некурением. Вес тот же, стоит, хорошо не увеличивается. Идем к эвересту!
Надюша, я тебя тоже поздравляю с 10 месяцами!!! Мы такие молодцы!!! Вес у меня тоже встал, сделаю перерыв, потом буду опять что-то делать, ты не проподай, хоть к нам в стодневку заходи.
Надежда Фоминова
Гордость форума
Лена, спасибо! Как нибудь забегу
Надежда Фоминова
Гордость форума
11 месяцев без сигарет. В этом месяце снова нервотрепка, связанная со здоровьем, потому мысли о сигаретке все же мелькают. Не вот, прямо я хочу закурить, а чего то не хватает, как то хочется заполнить образовавшиеся стрессовые пустоты. В то же время, я понимаю, что проблемы курением не решатся, я просто снова стану зависимой и начну лечить уже другие болезни, связанные с курением.
По здоровью. Однако, осень. Снова обострение межпозвоночных грыж, теперь уже в шейном отделе. Боль, уколы, таблетки, бессоные ночи, стресс на этом фоне.
Похудение пока бросила, не до этого, от лекарств ужасные отеки. Хорошо бы удержать вес.
Идем или ползем к Эвересту!
По здоровью. Однако, осень. Снова обострение межпозвоночных грыж, теперь уже в шейном отделе. Боль, уколы, таблетки, бессоные ночи, стресс на этом фоне.
Похудение пока бросила, не до этого, от лекарств ужасные отеки. Хорошо бы удержать вес.
Идем или ползем к Эвересту!
Надюша поздравляю от всей души!!!!
У меня неприятность была сильная, тоже были мысли, но потом решила, что это не поможет, и очень рада, что не закурила. Мы молодцы!!!! ? ?
Надюша, поздравляю!!!! Мы с тобой молодцы!!! ?
