Новый день

[SkaZka74]

Это он?) Тоже так подумал, к слову. Думал в вирый отправлюсь

Сейчас я сама бросаю, и такой бессонницы нет. После табекса мозг вобще отказывался уснуть..

 

[Mariskamyr]

Цитизин к сожалению дает такой эффект, я в прошлый раз бросала с табексом, 3-4 дня не спала вобще.

так а я же без табекса бросаю

бросила вернее))) нужно говорить так, чтобы вселенная слышала)

 

[Mariskamyr]

Добрый вечер 🙂

 

[+SERG]

По традиции наши дневники поселились рядом Синабончик кушаешь?

 

[Mariskamyr]

По традиции наши дневники поселились рядом Синабончик кушаешь?

ага) хотя надо бы кефир

 

[Mariskamyr]

состояние такое настало, вроде как и курить не хочется, но внутри воронка какая-то... пустота... чем-то заполнить её...
если что, карта привязана к номеру
9059793223 🤣

 

[+SERG]

состояние такое настало, вроде как и курить не хочется, но внутри воронка какая-то... пустота... чем-то заполнить её...
если что, карта привязана к номеру
9059793223 🤣

я хожу петли смазываю на дверях, разбираю и собираю робот пылесос, удаляю не используемые приложения на телефоне, навожу порядок на рабочем столе, в общем всем тем чем мы постоянно (нет) занимаемся.

 

[Mariskamyr]

я хожу петли смазываю на дверях, разбираю и собираю робот пылесос, удаляю не используемые приложения на телефоне, навожу порядок на рабочем столе, в общем всем тем чем мы постоянно (нет) занимаемся.

разбираю и собираю робот пылесос, это мощно) за что ему так?)
я чай пью с эклерами

 

[+SERG]

разбираю и собираю робот пылесос, это мощно) за что ему так?)
я чай пью с эклерами

ну там знаешь, нужно иногда мыть фильтр, разбирать внизу щётку и снимать волосы с неё, откручивать крутилку с щупальцами и волосы с нее снимать, в общем чистить скажем так) Ну заодно там датчики протереть всякие)

 

[Mariskamyr]

ну там знаешь, нужно иногда мыть фильтр, разбирать внизу щётку и снимать волосы с неё, откручивать крутилку с щупальцами и волосы с нее снимать, в общем чистить скажем так) Ну заодно там датчики протереть всякие)

а все я поняла, думала ты просто так его разбираешь, собираешь

 

[+SERG]

а все я поняла, думала ты просто так его разбираешь, собираешь

ахахаха это уже на импульсивный компульсивный синдром похоже

 

[Мона]

Удачи в бросании. Пусть в этот раз все получится. Чтоб больше никогда не возвращаться к этой теме.

 

[Mariskamyr]

Удачи в бросании. Пусть в этот раз все получится. Чтоб больше никогда не возвращаться к этой теме.

спасибо большое, я очень надеюсь, хотя особого мотива у меня нет... нет цели.

 

[Мона]

[MSNAPBACK]16319290[/MSNAPBACK] @Mariskamyr, Цель - быть здоровой. Ради дочи. Такая красивая на фото. Ресницы в иние. Ради этой красоты. Чтобы как можно дольше оставаться молодой и красивой. Ради того, чтобы никогда не было ХОБЛ. Чтобы деньги потратить на что-то более полезное. Для себя или для дочи. Но самое главное здоровье. Курение смерчем проходится по организму. Ничего не оставляет без внимания. И психику тоже. Борись за себя! Никто не сделает этого для нас, кроме нас самих. И пусть катится к черту эта проклятая зависимость!

 

[Мона]

[MSNAPBACK]16319227[/MSNAPBACK] @Mariskamyr, тебе тоже спасибо, что напомнила про имбирь с лимоном и сахаром! Сделала. Так вкусно. Тоже не знаю, чем заесть никотиновый голод. Особенно по вечерам. А это прям реально помогает. И послевкусие чудесное!

 

[Мона]

[MSNAPBACK]16319290[/MSNAPBACK] @Mariskamyr, у тебя доча маленькая ещё такая. А знаешь как долго мы своим деткам нужны. У меня старшему 33, а живёт с нами, если заболеваем, слёзы на глазах, переживает, один оставаться не хочет. А младший уехал учиться в другой город, в медицинский. А там учиться ох как долго. А степендии нынче будто и нет их. Отправляю ему деньги каждый месяц. А здоровье таяло у меня с каждым днём. Вот подумала я: загнусь я от ХОБЛ или инфаркта/инсульта, и что ему потом делать? Как дальше учиться? Детей чтобы на ноги поднять - здоровье нужно. Разве это не цель? Зачем же мы их родили, чтобы на полпути бросить? Нельзя нам так.

 

[Mariskamyr]

15 дней
Доброе утро дорогие друзья) Походила по дневникам, тут написала, там написала, а у себя не написала) Утро мое началось в кафе, пришли с дочей на завтрак, прогуливаем садик. Блинчик с творогом и капучино - отличное начало дня. Хотели погулять, но погода какая-то... серо и мокрый снег валит, может немного пройдемся...

что касается того, что нельзя говорить вслух....
полегче, да, несомненно полегче. чуть выровнялся эмоциональный фон (я давно на антидепрессантах и даже они не смогли мягко ввести меня в отказ, как говорится, хлебнула полной ложкой). меняются мысли. хотелось бы сказать, что всё больше никогда... но я так уже говорила не один раз) и поэтому пока ничего не говорю, просто наблюдаю.

точно могу сказать, что если бы курение не приносило вред, я бы курила) процесс мне всегда нравился.

пока не полностью заполнила пустоту внутри себя... порой просыпается тоска по чему-то утерянному (хотя знаю, что не потеряли, а приобрели)))

такой вот 15 день
всем добра и блинчиков

 

[Мона]

[MSNAPBACK]16321012[/MSNAPBACK] @Mariskamyr, Мариночка! 15 дней ещё совсем маленький срок для того чтобы что-то реально поменялось. Я конечно советчик тот ещё, сама делаю это впервые. Мне кажется, что бы сформировать привычку некурения времени нужно побольше. У меня вот что-то только-только начинает получаться. Почему-то в выходные ломает больше. Видимо слишком много свободного времени. А в рабочие дни даже и не думается об этом.

У меня конечно желание просто огромное. Я к любым страданиям была готова ради результата. А оказалось, что и терпеть то особо нечего Есть определенный дискомфорт, но если честно, я ждала чего-то большего.

Мне жаль, что тебе это так тяжело даётся. Если можно было бы, я бы за всех потерпела, чтобы все кто хочет, избавились бы от этой зависимости легко и стали бы здоровыми!

Надо время, все придет. Я в это верю, и для себя и для других. Главное не зацикливаться, отвлекаться, переключаться. Накрывает - выпустить пар, покричать, попсиховать и двигаться дальше

Это не правда, что нам нравится курить. Задыхаться дымом, обжигать горло, кашлять, послевкусие от смол, вонь вокруг себя, где во всем этом хоть что-то приятное? Насколько приятно быть возле костра, особенно когда дым на тебя идёт? Например когда траву раньше жгли? А там запах попричтнее чем от сигарет. Или кайф быть в пожаре. Бред это все. Сама зависимость убеждает наш мозг в приятности процесса. Но будем честны, нам всего лишь нужна доза. И приходится мириться с тем, каким путем ее получаешь. А иначе ломка. Вот и вся приятность. Хорошая новость, что зависимость эта достаточно легко преодолимая, нестойкая. Главный фактор - время. Оно работает на нас.

Как бы там не было, поздравляю тебя с каждым чистым днём! Каждый такой день - маленькая победа! Молодец, что каждый раз находишь в себе силы начинать этот непростой путь. Пусть в этот раз звёзды сойдутся так, чтобы все получилось раз и навсегда, и чтобы больше никогда не пришлось проходить чере страдания и муки первых часов и дней. Возьми у меня немного сил, терпения и оптимизма.

 

[Mariskamyr]

[MSNAPBACK]16321012[/MSNAPBACK] @Mariskamyr, Мариночка! 15 дней ещё совсем маленький срок для того чтобы что-то реально поменялось. Я конечно советчик тот ещё, сама делаю это впервые. Мне кажется, что бы сформировать привычку некурения времени нужно побольше. У меня вот что-то только-только начинает получаться. Почему-то в выходные ломает больше. Видимо слишком много свободного времени. А в рабочие дни даже и не думается об этом.

У меня конечно желание просто огромное. Я к любым страданиям была готова ради результата. А оказалось, что и терпеть то особо нечего Есть определенный дискомфорт, но если честно, я ждала чего-то большего.

Мне жаль, что тебе это так тяжело даётся. Если можно было бы, я бы за всех потерпела, чтобы все кто хочет, избавились бы от этой зависимости легко и стали бы здоровыми!

Надо время, все придет. Я в это верю, и для себя и для других. Главное не зацикливаться, отвлекаться, переключаться. Накрывает - выпустить пар, покричать, попсиховать и двигаться дальше

Это не правда, что нам нравится курить. Задыхаться дымом, обжигать горло, кашлять, послевкусие от смол, вонь вокруг себя, где во всем этом хоть что-то приятное? Насколько приятно быть возле костра, особенно когда дым на тебя идёт? Например когда траву раньше жгли? А там запах попричтнее чем от сигарет. Или кайф быть в пожаре. Бред это все. Сама зависимость убеждает наш мозг в приятности процесса. Но будем честны, нам всего лишь нужна доза. И приходится мириться с тем, каким путем ее получаешь. А иначе ломка. Вот и вся приятность. Хорошая новость, что зависимость эта достаточно легко преодолимая, нестойкая. Главный фактор - время. Оно работает на нас.

Как бы там не было, поздравляю тебя с каждым чистым днём! Каждый такой день - маленькая победа! Молодец, что каждый раз находишь в себе силы начинать этот непростой путь. Пусть в этот раз звёзды сойдутся так, чтобы все получилось раз и навсегда, и чтобы больше никогда не пришлось проходить чере страдания и муки первых часов и дней. Возьми у меня немного сил, терпения и оптимизма.

спасибо тебе ♥️

 

[Mariskamyr]

доброе утро, страна!
как обычно не могла уснуть, ночью просыпалась, в итоге встала в 10 утра. Сижу пью растворимый (бе) кофе, кровь из носа пошла планов на день пока нет, хотелось бы погулять. Всем хорошего дня.