Новый день

[Mariskamyr]

@Markill эх, где же ты, мой друг сердечный... уже наверное и не заглядываешь сюда...

 

[Mariskamyr]

у меня начальник курит...
кабинет прям рядом и я чувствую запах сигарет... не скажу, что мне противно, пока нравится ?
постоянно в голове: лето, вечер, на даче костёр, кресло и сигаретка.... ну никак из моей головы не уходит ? до отпуска 3 месяца, эххххххххх ?
а ещё мне мой мозг шепчет: какой смысл бросать курить, если ты теперь просто пассивный курильщик, начальник то курит постоянно ??‍♀️ и пока я не нашла ответа

 

[Mariskamyr]

 

[Mariskamyr]

я не курила 100 дней и закурила опять...
мой дядя не курил 10 лет и закурил опять... прокурил 2 года, бросил, 5 лет не курит
мой папа курил всю жизнь и бросил в 60 лет
(не курит год)
мама так и не смогла справиться с зависимостью, курит по сей день
муж пару раз бросал на 2 недели, сейчас не курит опять, мы вместе.
вот такой писсимистичный добрый утр.

 

[Mariskamyr]

17 дней на силе воли...
это моё первое воздержание на силе воли, все разы до этого были на табексе. думала, что на силе воли не протяну и суток (так собственно и было), но оказывается всё намного проще чем казалось, главное перевалить те самые первые сутки, а дальше от отказа с табексом ничем не отличается. Есть даже свои плюсы, например от табекс у меня жутко болела голова через какое-то время, ну и по окончании курса, спустя 2-3 дня ты начинаешь отвыкать уже от табекса и ощущения такие же, как будто ты бросаешь с первого дня.

 

[Pingva]

17 дней на силе воли...
это моё первое воздержание на силе воли, все разы до этого были на табексе. думала, что на силе воли не протяну и суток (так собственно и было), но оказывается всё намного проще чем казалось, главное перевалить те самые первые сутки, а дальше от отказа с табексом ничем не отличается. Есть даже свои плюсы, например от табекс у меня жутко болела голова через какое-то время, ну и по окончании курса, спустя 2-3 дня ты начинаешь отвыкать уже от табекса и ощущения такие же, как будто ты бросаешь с первого дня.

Доброе утро!
17 - это огого!!!
Да, отказ от табекса бывает сильно ломочный - и срывы бывают, потому что людям кажется, что их отпустило, а тут начинает накатывать, а они этого вообще уже не ждут…

 

[Made of ice]

у меня начальник курит...
кабинет прям рядом и я чувствую запах сигарет... не скажу, что мне противно, пока нравится ?
постоянно в голове: лето, вечер, на даче костёр, кресло и сигаретка.... ну никак из моей головы не уходит ? до отпуска 3 месяца, эххххххххх ?
а ещё мне мой мозг шепчет: какой смысл бросать курить, если ты теперь просто пассивный курильщик, начальник то курит постоянно ??‍♀️ и пока я не нашла ответа

Привет! Зашла тебя почитать))) Ну, точно, как ты сказала - очень похожая у нас ситуация. Лето, дача, костёр - мой главный якорь и триггер

 

[unnamed123]

Понимаю и разделяю все мысли которые здесь тобой озвучены. На самом деле я даже себе обоснование не могу найти, почему я перестал курить сигареты, кроме того, что это наркотическая зависимость и я как зависимый не в полной мере понимаю минусы употребления никотина.

По поводу табекса - вообще спокойно жрал табекс и курил, там типо вроде должно какое-то отвращение сформироваться или еще что - вообще нет, не сработал для меня.

Просто нельзя курить, мы и так зависимы от еды и воды, сна грустно добавлять в этот список еще и сигареты.... (хотя зависимостей еще больше естественно)

 

[Mariskamyr]

Понимаю и разделяю все мысли которые здесь тобой озвучены. На самом деле я даже себе обоснование не могу найти, почему я перестал курить сигареты, кроме того, что это наркотическая зависимость и я как зависимый не в полной мере понимаю минусы употребления никотина.

По поводу табекса - вообще спокойно жрал табекс и курил, там типо вроде должно какое-то отвращение сформироваться или еще что - вообще нет, не сработал для меня.

Просто нельзя курить, мы и так зависимы от еды и воды, сна грустно добавлять в этот список еще и сигареты.... (хотя зависимостей еще больше естественно)

мозг всё понимает, а голова нет ??‍♀️

 

[Mariskamyr]

@ponomerka привет! как ты? начала курить? надо было не закрывать дневник... был бы опыт, всякое бывает, главное взять себя в руки

 

[Mariskamyr]

хотела тут написать для себя мотивирующий пост, о том, что вот сейчас прям не хочется никаких зависимостей, но мне так лень писать

 

[Mariskamyr]

23 дня
Несколько дней у меня кашель
Хороший такой кашель, как у старого грузина (да простят меня все грузины). И там что-то это.... откашливается за все мои опыты бросания с табексом, никакого откашливающегося кашля у меня не было... я уже думала, что мой организм вообще не умеет откашливаться потому что всю жизнь кашель был сухой, непродуктивный. А тут прям поперло по утрам, с мокротой, я один раз на неё посмотрела и больше не хочу знать даже не хочу, что там откашливается...
я себе за кашель купила сегодня шоколадку, сижу на работе и с цикорием ем её и знаете что? я её всю целиком съесть собираюсь

 

[Mariskamyr]

ещё сегодня ночью ко мне вернулся мой дражайший СБН (кто в теме, тот поймет), синдром беспокойных ног, который проследует меня уже лет 10 и отступает как только я перестаю курить, причём в этот же день. Сегодня ночью он опять пришёл получите распишитесь ??‍♀️

 

[Pingva]

ещё сегодня ночью ко мне вернулся мой дражайший СБН (кто в теме, тот поймет), синдром беспокойных ног, который проследует меня уже лет 10 и отступает как только я перестаю курить, причём в этот же день. Сегодня ночью он опять пришёл получите распишитесь ??‍♀️

Привет!
Магний B6 пьем?

 

[Mariskamyr]

Привет!
Магний B6 пьем?

привет! нет, мне из-за аллергии внезапно вылезшей пол года назад на аспирин, на год запретили все препараты и витамины кроме витамина Д, но я и его не пью, забываю. а до этого и магний пила и железо и чего только не пила... мне вообще (поворчу как бабка) кажется, что все эти аптечные витамины это бесполезное плацебо, пустышка. Сколько пила, никогда не чувствовала разницы... да и множество исследований говорит о том же...

 

[Pingva]

привет! нет, мне из-за аллергии внезапно вылезшей пол года назад на аспирин, на год запретили все препараты и витамины кроме витамина Д, но я и его не пью, забываю. а до этого и магний пила и железо и чего только не пила... мне вообще (поворчу как бабка) кажется, что все эти аптечные витамины это бесполезное плацебо, пустышка. Сколько пила, никогда не чувствовала разницы... да и множество исследований говорит о том же...

Я аптечные не пью - спортивные разве что курсами. Из аптечных рабочие дозировки видела лишь в нейромультивите - это комплексный группы B.
Но вряд ли он к ногам имеет отношение.
Орехи? Хлеб ржаной?

 

[Mariskamyr]

что-то происходит

 

[Mariskamyr]

КОГДА АППЕТИТ ВЕРНЁТСЯ НА СВОЁ МЕСТО????


сделала смску овощного салата, навалила тарелку фунчезы, сижу... худею

 

[Mariskamyr]

25 дней.

ничего нового, состояние стабильное.
утренние накаты вроде бы ушли, теперь по утрам я думаю скорее бы принять душ и заварить геркулес кипятком полюбила эту кашу. Геркулес, изюм, мёд, кипяток. 5 минут и каша готова ? Чуть раньше выхожу на работу на остановку, есть возможность прогуляться. Погода почти весенняя, но шквалистый ветер всё портит. Вчера нашла дома в аптечке витамины группы Б, начала пить, потому что очень удобно, всего одна таблетка в день во время еды. Вчера был пробный приём, выпила и сидела ждала покроют ли меня пятна и не начну ли я чесаться как сумасшедший енот ? Но нет, пронесло, можно и попить ? ещё нашла Омега-3, но приём очень неудобный, по 5 горошков 2 раза в день...
всем кто заглядывает, хорошего дня.
пишите, буду рада ?

 

[Made of ice]

25 дней.

ничего нового, состояние стабильное.
утренние накаты вроде бы ушли, теперь по утрам я думаю скорее бы принять душ и заварить геркулес кипятком полюбила эту кашу. Геркулес, изюм, мёд, кипяток. 5 минут и каша готова ? Чуть раньше выхожу на работу на остановку, есть возможность прогуляться. Погода почти весенняя, но шквалистый ветер всё портит. Вчера нашла дома в аптечке витамины группы Б, начала пить, потому что очень удобно, всего одна таблетка в день во время еды. Вчера был пробный приём, выпила и сидела ждала покроют ли меня пятна и не начну ли я чесаться как сумасшедший енот ? Но нет, пронесло, можно и попить ? ещё нашла Омега-3, но приём очень неудобный, по 5 горошков 2 раза в день...
всем кто заглядывает, хорошего дня.
пишите, буду рада ?

Мариша, юбилей??? Поздравляю!