Now and for ever

[МоникКиев]

Моник, скажи так и должно быть? Не я тебе очень благодарна, я не знала и в голову мне не приходило, что это может быть недостаток хрома.
Я столько сладкого жрала, с момента как бросила курить..особо мне хотелось зефира, заварных..

Да, так и должно быть. Все наши вкусовые желания от разбалансировки в организме, как у беременных, когда гормональная перестройка идет. Как только химический баланс восстановлен, вкусы и пристрастия под контролем. Я рада, что тебе помогло, мне тоже хром и стевия спасали талию)))

 

[йог]

так я и думал , всякий бросивший пить-курить становится оч грамотным человеком и не в одной области. сколько весишь? при росте? какие достижения в физ культуре?

 

[МоникКиев]

так я и думал , всякий бросивший пить-курить становится оч грамотным человеком и не в одной области. сколько весишь? при росте? какие достижения в физ культуре?

Хосспади! Ты, часом, не в милиции работаешь? Аж страшно стало

 

[йог]

)))) милицию упразднили))))) но и до этого отношения к ней не было никакого))))
может поучиться хотел уму разуму.

 

[МоникКиев]

)))) милицию упразднили))))) но и до этого отношения к ней не было никакого))))
может поучиться хотел уму разуму.

Кто ж у женщины спрашивает, сколько она весит? Ты бы еще возраст спросил Хотел поучиться - вот, учу. Достижения в физкультуре - это как? Сколько подтянуться или отжаться могу? Должна разочаровать, не знаю. Я больше йогой увлекаюсь, хоть по молодости и в тренажерный зал хаживала)))

 

[Марта42]

Моник, прочитала все сообщения, очень полезен ваш опыт. Вы очень мужественный человек и сильная духом женщина! Я бросила курить, но при этом я хочу сохранить свой вес в норме! при росте 170, я вешу 51 кг, но были времена (15 лет назад), вес был 76 кг. Снижала долго и упорными тренеровками+ диета, с тех пор держалась в пределах 51-53 кг, хорошо помня как это сложно снижать вес. Сейчас есть страх во-первых поправиться, а во вторых боюсь перебьет мотивацию к отказу от сигарет, а в третьих, в обмене веществ женщины в 42 года, что-то меняется? Прошу ответьте, мне это важно.

 

[МоникКиев]

Моник, прочитала все сообщения, очень полезен ваш опыт. Вы очень мужественный человек и сильная духом женщина! Я бросила курить, но при этом я хочу сохранить свой вес в норме! при росте 170, я вешу 51 кг, но были времена (15 лет назад), вес был 76 кг. Снижала долго и упорными тренеровками+ диета, с тех пор держалась в пределах 51-53 кг, хорошо помня как это сложно снижать вес. Сейчас есть страх во-первых поправиться, а во вторых боюсь перебьет мотивацию к отказу от сигарет, а в третьих, в обмене веществ женщины в 42 года, что-то меняется? Прошу ответьте, мне это важно.

Страх гони от себя, как паршивую собаку. Я два раза бросала курить и два раза начинала из-за того, что поправлялась. И скажу честно: Ну и дура я была. Вес можно согнать, приложив усилия, а вот аритмию, бронхиальный кашель, морщины, землистый цвет лица и одышку не прогонишь просто так. Поэтому, взвесив все за и против, я все таки решила снова бросить. Готова к тому, что поправлюсь, но не буду отчаиваться, как в прошлые разы, а подойду к этому творчески и, как всегда, весело
А возраст не влияет на обмен веществ, не у меня, точно. Лень - влияет, это знаю.
Марта, умница, что бросила. Давай вместе. И худеть будем тоже вместе.

 

[йог]

Кто ж у женщины спрашивает, сколько она весит? Ты бы еще возраст спросил Хотел поучиться - вот, учу. Достижения в физкультуре - это как? Сколько подтянуться или отжаться могу? Должна разочаровать, не знаю. Я больше йогой увлекаюсь, хоть по молодости и в тренажерный зал хаживала)))

ясно))))))))

 

[маргарэт]

Привет, Моник.
Вот чего насобирала:
1) Таблетки "диетресса 100". Мне их вчера предложили в аптеке.
Рекламировали как новый инновационный продукт.
Но я ещё тооот скептик.
2) есть фильм об американском враче, который доступно и интересно рассказывает
для чего нужно обязательно бросить курить и как при этом НЕ ПОПРАВИТЬСЯ.
Сама посмотрела только начало. Остальное пока не успела.
3) Сергей выложил на форуме ссылку на активные физ упражнения.
(минимум времени -максимум затрат) Ещё не пробовала, но собираюсь.
Если чего из списка пригодится - хорошо. Нет -тоже не плохо.
Чего скажешь , линки давать ?

 

[Консерва]

я после того раза, как бросила - набрала до 80 ))))))) ЫХ
села на диету Дюкана за 2 месяца скинула 15 кг- вес держится до сих пор )))) если начну набирать сразу опять сяду )

 

[йог]

Кто ж у женщины спрашивает, сколько она весит? Ты бы еще возраст спросил Хотел поучиться - вот, учу. Достижения в физкультуре - это как? Сколько подтянуться или отжаться могу? Должна разочаровать, не знаю. Я больше йогой увлекаюсь, хоть по молодости и в тренажерный зал хаживала)))

у тебя возхраст в анкете если че, или еще где то,

 

[МоникКиев]

Маргарэт, все давай. Не мне так кому-то еще пригодится. Видишь, сколько нас тут таких

 

[маргарэт]

Не мне так кому-то еще пригодится.

2) https://ne-kurim.ru/forum/threads/4793/
3) http://geekrunner.org/jogging-program/trenirovki-tabata-effekt-za-chetyre-minuty.html

 

[Шерка]

МоникКиев, остался один день, сегодняшний не считается.. Я тебя жду.

 

[МоникКиев]

МоникКиев, остался один день, сегодняшний не считается.. Я тебя жду.

Бегу, бегу...Завтра я проснусь некурящей.

 

[Консерва]

девчата я приеду и что б не кто не курил!!!!!!!

 

[Шерка]

МоникКиев, ну что ты? Почему помалкиваешь?

 

[МоникКиев]

МоникКиев, ну что ты? Почему помалкиваешь?

Ну ничего себе помалкиваю В четыре утра отписалась. Начала Табекс принимать. Отсчет пошел.

 

[Шерка]

Но..сегодня как понимаю..ни..ни..?
Что то я сегодня хром съела..а есть все равно хочу..

 

[МоникКиев]

Но..сегодня как понимаю..ни..ни..?
Что то я сегодня хром съела..а есть все равно хочу..

Я не зарекаюсь про сегодня. Завтра ни-ни.
Так может, поешь все таки? Хром завтрак не заменяет