Саша Белый
На взлет
Ленка никакой программы и в мыслях. Только здесь и сейчас
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Обратная сторона луны
- Автор темы Саша Белый
- Дата начала
Саша Белый
На взлет
Посчитай барашков
Саша Белый
На взлет
Сама дала добро а теперь забудь. Гэташ как понимать?
Если будет тянуть-борись. Дыши глубоко. Пей больше жидкости. Молись
Ты же видишь ,что и без них можешь
П
Просто Ася
@Alexander kar, Саша ты большой молодец!!! Мы тобой гордимся!
У меня был случай бросала и дома сигареты были постоянно. Мне в какие-то моменты даже легче было в первые дни. Я понимала что могу сорваться, но проверяя силу воли открывала шкафчик, смотрела на пачку и говорила себе "тупонекурю" часик, потом еще часик, и еще часик... На следующий день говорила себе что не покурю до обеда, потом решила потерпеть до вечера. Когда осознала что пережида первые трудные дни, поняла что всё терпимо. Потом не курила больше трех месяцев. Прислушивайся к своим ощущениям.
У меня был случай бросала и дома сигареты были постоянно. Мне в какие-то моменты даже легче было в первые дни. Я понимала что могу сорваться, но проверяя силу воли открывала шкафчик, смотрела на пачку и говорила себе "тупонекурю" часик, потом еще часик, и еще часик... На следующий день говорила себе что не покурю до обеда, потом решила потерпеть до вечера. Когда осознала что пережида первые трудные дни, поняла что всё терпимо. Потом не курила больше трех месяцев. Прислушивайся к своим ощущениям.
Саша Белый
На взлет
Я тож люблю виноград
Саша Белый
На взлет
Девчонки!признаюсь честно еслиб не вы яб даже и до 3 часов не дотянул общаясь с вами я просто забываю что хочу сишку
@Просто Ася, спокойной ночи моя хорошая)
П
Просто Ася
Мы тебя понимаем, поэтому не бросаем! Главное читай форум при накатах и без них, делись ощущениями и самочуствием. Ты выбкарабкаешься. Нам тоже было не легко, но живы же))
П
Просто Ася
Спокойной ночи, Леночка
Саша Белый
На взлет
7 часов без дыма жаль только все храпят
П
Просто Ася
Саша, я тоже сейчас буду укладываться. Сколько тебе осталось работать до конца смены? Отвлекаться без нас сможешь?
Саша Белый
На взлет
Самому интересно открою ли я пачку до 8.00?
Саша Белый
На взлет
Приятных снов
П
Просто Ася
Не открывай лучше. Мы девочки смогли вовремя сказать себе "СТОП", ну а ты мужчина, у тебя желание и решение должно быть тверже. Тем более ты уже доказал что терпеть можешь, доказал не нам а прежде всего себе!)
П
Просто Ася
Спасибо Саша. Покидаю тебя. Удачной смены!
AlexNoSmoke
Пророк
Те, кто тешат себя мыслью "я такой крутой, так сильно хочу покурить, но не курю, потому что у меня огромная сила воли" - эти люди никогда не бросят курить. Бросают только те, кто сказал сам себе "Я не курю потому что мне это не нужно. Совсем". А если человеку это не нужно, то он и не страдает от отсутствия. Пока мозги не перестроишь в правильном направлении, так и будешь мечтать покурить. И закуришь, рано или поздно, это 100%.
Саша Белый
На взлет
11часов без никотина. закрытая пачка сигарет все ещё лежит не раскрытая. планов никаких не было тупо не курить сколько Продержусь. Значит можно! Значит все дело не в физике а в голове. Возможно пойду дальше. Всем приятных выходных. Хороших прогулок без сигарет. А самое главное свободы...!
