#Некурим Обратная сторона луны

[Ойген]

Этот где такая красота?

В интернете)

 

[nachtigal]

О)привет Женя)))
Картинки появились)))
Саша,получается !!

 

[Саша Белый]

Ты практически месяц уже не куришь. Как самочувствие? Таблетки ещё пьёшь?

У меня чистых 10дней.я на двух неделя сорвался. Самочувствие нормальное. Как сам

 

[nachtigal]

 

[Саша Белый]

О)привет Женя)))
Картинки появились)))
Саша,получается !!

 

[Саша Белый]

Молодец! Держишься, поздравляю!

 

[Ойген]

У меня чистых 10дней.я на двух неделя сорвался. Самочувствие нормальное. Как сам

Я почему то верю в тебя. Что ты сможешь хотя бы дойти до эвереста.

 

[nachtigal]

@Alexander kar, ты уже на финишную прямую вышел)

 

[Саша Белый]

Я почему то верю в тебя. Что ты сможешь хотя бы дойти до эвереста.

Дойдем вместе, не вопрос.

 

[Саша Белый]

@Alexander kar, ты уже на финишную прямую вышел)

 

[nachtigal]

Я тоже работу только закончила

 

[Ксеня я]

Столько не курить и срываться!!! Прежде чем закурить снова подумайте, хотите ли начинать все сначала? Самое тяжелое позади! Удачи!!!

 

[Саша Белый]

Сегодня 12 дней без дыма, класс. Работа работается, отношения с людьми улучшаются, сон лучше кашель уменьшается, здоровье улучшается,и что очень заметно, моя нервная система приходит в состояние покоя, что ей наверное в новинку. Дышать легче. В общем это тот фундамент, ради которого стоит продолжать выздоравливать от никотина. Вчера произошло неприятное событие, которое чуть не привело меня к срыву. Я выезжал из гаража и повредил бампер в машинемашине. Первая реакция злость, обида, чувство жалости к себе, и тут мысль, сигарета, это то, что мне нужно сейчас, это то, что помогало мне пережить неприятности долгие годы. Что мне помогло сохранить самообладание и не взяться за Сигу? Задание номер 2 триггеры. Я вспомнил, что я писал, и дал себе час не принимать никаких решений и действий. Тоисть я отложил закур на час. Через час тяга не прошла, зато я мог уже размышлять здравомысляще, а не под эмоциями. Вечером я уже благодарил Бога и форум, что не дали опять упасть на дно.

 

[nachtigal]

Какой молодец)))

 

[Mik@]

Сегодня 12 дней без дыма, класс. Работа работается, отношения с людьми улучшаются, сон лучше кашель уменьшается, здоровье улучшается,и что очень заметно, моя нервная система приходит в состояние покоя, что ей наверное в новинку. Дышать легче. В общем это тот фундамент, ради которого стоит продолжать выздоравливать от никотина. Вчера произошло неприятное событие, которое чуть не привело меня к срыву. Я выезжал из гаража и повредил бампер в машинемашине. Первая реакция злость, обида, чувство жалости к себе, и тут мысль, сигарета, это то, что мне нужно сейчас, это то, что помогало мне пережить неприятности долгие годы. Что мне помогло сохранить самообладание и не взяться за Сигу? Задание номер 2 триггеры. Я вспомнил, что я писал, и дал себе час не принимать никаких решений и действий. Тоисть я отложил закур на час. Через час тяга не прошла, зато я мог уже размышлять здравомысляще, а не под эмоциями. Вечером я уже благодарил Бога и форум, что не дали опять упасть на дно.

 

[Mik@]

Взять паузу - отложить! И можно не наломать много дров!

 

[nachtigal]

@Alexander kar, добрый вечер)))

 

[Саша Белый]

https://ne-kurim.ru/forum/members/nachtigal.29954/Привет!

@Alexander kar, добрый вечер)))Посмотреть вложение 750463

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/members/nachtigal.29954/Привет!

Ты на работе,Саша?

 

[Саша Белый]

Ага, а ты?

Ты на работе,Саша?