Дневник похудения Обжирляндия V 1.0

[xomo]

Что такое Биг ланч?

Марка макарон быстрого приготовления, как доширак

 

[nachtigal]

Марка макарон быстрого приготовления, как доширак

О,тяжёлый случай.как всё запущено

 

[nachtigal]

Любочка, всё в твоих руках! Я смогла 30 кг сбросить.У тебя всё получится!

 

[xomo]

Никаких консервов!сахара,белой муки,сладких напитков.

Никакого алкоголя и сигарет. Секс, спорт и здоровый сон.

 

[Любавa]

nachtigal, спасибо за советы- я знаю это всё

 

[Любавa]

Завтра завес утром...
Фиг знает к чем приведу такие встряски калорийные.
Голода на этой недели вообще не чуяла- а мне кажется я худею, только когда по вечерам мне голодно.

Пт 1411
сб, вск, пн -я не считала, но прикидываю там в районе 4000-6000 кк
вт - 1494
ср- 1359
Чт-1317

 

[xomo]

Любавa, у мну вопром, может гденить сталкивалась. Я прочитал, что 1кг то это примерно 7000кк. На сколько это реально?

 

[Любавa]

Любавa, у мну вопром, может гденить сталкивалась. Я прочитал, что 1кг то это примерно 7000кк. На сколько это реально?

странный вопрос канеш.
У 1 кг капусты и у 1 кг Капусты- разные кк
Дело не в весе- а что за продукт.
Я на 200 кк или съедаю огромную кастрюлю салата или полломтика шоколадки.
Вот в чем фишка. У невкусного калорий мало.
У углеродистых и жирных макарен, масла, майонеза, шоколада, мяса - калорийность запредельна

 

[xomo]

странный вопрос канеш.
У 1 кг капусты и у 1 кг Капусты- разные кк
Дело не в весе- а что за продукт.
Я на 200 кк или съедаю огромную кастрюлю салата или полломтика шоколадки.
Вот в чем фишка. У невкусного калорий мало.
У углеродистых и жирных макарен, масла, майонеза, шоколада, мяса - калорийность запредельна

Не, не про еду. Про человека - хочешь похудеть на кг, потеряй 7000кк примерно

 

[Любавa]

Было 80,8 стало 80,4.
За 3 дня калорий - минус 500 грамм. отлично.

 

[*Сергеич*]

За 3 дня калорий - минус 500 грамм. отлично.

Очень даже отлично....

 

[Любавa]

Очень даже отлично....

Да, на этой неделе добавлю физ нагрузку

 

[*Сергеич*]

Да, на этой неделе добавлю физ нагрузку

Не до фанатизма...

 

[Любавa]

Не до фанатизма...

Я не смогу до фанатизма , Вить, у меня невроз - и каждый день мигрень. Я 3 минуты зарядки по утрам по экспрессу через силу делаю.

 

[*Сергеич*]

у меня невроз - и каждый день мигрень

Люба, а это лечится???

 

[Любавa]

Люба, а это лечится???

Ну да. В прошлый отказ у меня было так же. Нашла таблеточки в закромах. 4-ый день приёма (уже полегче) допью курс- там буду посмотреть

 

[*Сергеич*]

Ну да. В прошлый отказ у меня было так же. Нашла таблеточки в закромах. 4-ый день приёма (уже полегче) допью курс- там буду посмотреть

УРА!!!!!
Значит СКОРО все будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.....
Держу за тебя кулачки....

 

[Катрэ]

Не, не про еду. Про человека - хочешь похудеть на кг, потеряй 7000кк примерно

Человек быстро теряет кг веса. Но это и вода, и содержимое кишечника, и мышцы, и жир. Я слышала, что за день реально потерять жира только 100-150 гр, не более. А по весам за день можно потерять и 700 гр, и 1000 гр... Следовательно, если нужно 1 кг жира, нужно питаться с деффицитом каллорий не менее 7-10 дней.

 

[Любавa]

У меня прелестные были два дня
пн - 1114 кк
вт - 1170 кк

при коридоре для быстрого похудения 1230-1350. При чем ем- как мне кажется, жирно. капучины пью...
короче нормально ем
вот например

Или вот

 

[Любавa]

Заметила, что я перестала страдать без шоколада