Очень, очень, очень ленивый Slonik

[Slonik]

Ну я представляю. Ездил как-то по нижегородской губернии вдали от основных дорог ))

фотки выложил, сейчас попробую видео загрузить, как обратно ехал

 

[Slonik]

Igors, тоже всё потихому пролайкал, не хочет, чтобы Серёга в зал затащил, видать

 

[vbykov]

Я в день по разу прибавляю. Ща 8

 

[Slonik]

Я в день по разу прибавляю. Ща 8

это к концу месяца надо ожидать 38?

 

[vbykov]

это к концу месяца надо ожидать 38?

Вот давай без сарказма

 

[Slonik]

Вот давай без сарказма

Да какой сарказм. У меня от позавчерашнего мышцы болят жуть))) А с сегодня мне надо идти по графику и чёт как-то лень... А надо... Но лень... Короче яблоко доъел и сейчас побегу прям в снег и метель

 

[vbykov]

Да какой сарказм. У меня от позавчерашнего мышцы болят жуть))) А с сегодня мне надо идти по графику и чёт как-то лень... А надо... Но лень... Короче яблоко доъел и сейчас побегу прям в снег и метель

Да ты слишком много запланировал. Я вот чисто подтягивание и все. Зато сто пудов

 

[Slonik]

Да ты слишком много запланировал. Я вот чисто подтягивание и все. Зато сто пудов

Моя самая самая мечта шею накачать. Ибо она у меня, как у быка хвост. Позавчера сделал попытку и получил травму))) Запланировал нормально. Даже маловато, ввиду отсутствия инвентаря, но для начала хватит. Если пару месяцев продержусь, то буду зал искать ну или свой доделаю

 

[Slonik]

Пробежка, растяжка и вот это

Спойлер: понедельник который на самом деле пятница

заняло в целом три часа очешуеть.
Под конец стало воздуха не хватать и появилось головокружение, несмотря на маленькие веса. Значит анаэробный порог просто ниже плинтуса Ну что ж, лиха беда начало, как говориться.

 

[Slonik]

Утром еле поднялся весь, как побитый. Всё ноет. Мышцы немного болят. Даже не болят, а как-то просят себя помять, что-ли. Но в целом довольно неплохо чувствую себя ожидал худшего. Где-то что-то перепутал так как побаливают дельты)) хотя я на них, вроде, нагрузки не давал, а трапецевидные наоборот. Короче бодибильдер с меня аховый.

 

[Slonik]

Это просто пипееец. Еле-еле добежал. Вчера забыл кроссовки поставить сушиться сегодня пришлось в мокрых бежать.

 

[Igors]

Это просто пипееец. Еле-еле добежал. Вчера забыл кроссовки поставить сушиться сегодня пришлось в мокрых бежать.

Сань мне кажется ты себя загоняешь ?

 

[Slonik]

Сань мне кажется ты себя загоняешь ?

Завтра выходной по плану, отдохну
Не загоняю, просто форму растерял совсем. Даже не думал, что так плохо всё

 

[Slonik]

 

[Stepanida]

Таааак....резерв олимпийской сборной здесь тренируется?)))

 

[Slonik]

Таааак....резерв олимпийской сборной здесь тренируется?)))

неее. здесь валяется ленивый слоник.

 

[Stepanida]

неее. здесь валяется ленивый слоник.

Врешь ты все! Вон и бегаешь,и ноги задираешь,и руками машешь)

 

[Slonik]

Врешь ты все! Вон и бегаешь,и ноги задираешь,и руками машешь)

хоботом-то не машу

 

[Slonik]

Врешь ты все! Вон и бегаешь,и ноги задираешь,и руками машешь)

лежать лучше

 

[Slonik]

объелся гречки