Чампикс Окончательно и бесповоротно...

[skyder]

Очередной раз решил бросить курить. До этого два раза пытался, сначала за счет силы воли, но... сила есть, воля есть, силы воли хватило на неделю. Потом спустя три месяца попытался бросить с Табексом. Хватило на две недели. Обстоятельства заставили опять закурить (обстоятельства, конечно же, в голове), может просто не совсем готов был бросить. Теперь решил окончательно. Сегодня третий день принятия таблеток Чампикс, пока курю как обычно, но вкус у сигарет уже не тот, поэтому больше чем пол сигареты не могу скурить, противно становится. Настроился окончательно отказаться от курения 3 марта. Пока буду придерживаться плана.

 

[Nero]

@skyder, На этот раз получится удачи!

 

[skyder]

@skyder, На этот раз получится удачи!

Спасибо за поддержку

 

[ИгорьЧ]

Удачи!!!

 

[A77lex]

силы воли хватило на неделю.

Я заметил, что на первых порах бросания чем хуже- тем лучше. Чем хуже ты себя чувствуешь, чем более сильна тяга к сигаретам, те ближе перелом в этой болезни.
И вот на самой высшей точке многие и срываются, когда осталось всего ничего, час, день и тебя отпустит.
А по времени неделя - это и есть самый пик, когда кажется, что желание курить не пройдет никогда.

 

[ИгорьЧ]

Надо еще сопутствующие курению привычки менять или вообще отказываться. Я кофе перестал пить, легче переносится.Стараюсь вообще не думать о сигаретах.

 

[skyder]

Я кофе вообще не пью, но мотивов других много: нечем заняться, вышел на улицу, встретил знакомого и т.п.
Нужно менять менталитет..))

 

[ИгорьЧ]

Причем здесь менталитет. И друзья не причем. Просто тупо не кури. И отношение к этому спокойное(не надо делать трагедию). Займись спортом, но без фанатизма.Сходи просто погуляй, подыши.Мне помогает. Тут в одной ветке,один товарищ месяц настраивался, в день бросания, с утра, кросс 3,5 км. Ну не знаю.Поглядим))

 

[skyder]

Да все нормально, никакой трагедии, а за советы спасибо, возьму на заметку.
Заметил что уже сегодня стал меньше курить и думать об этом.
У меня дома беговая дорожка, я 3 раза в неделю бегаю по 3км., но курить мне это не мешало.

 

[ИгорьЧ]

На здоровье. Удачи

 

[Ирс]

@skyder, мы ждем тебя! У тебя все получится!!

 

[skyder]

Ну вот, сократил потребление сигарет почти в два раза, пачку выкурил за три дня, осталось два дня до последней сигареты... Страшновато как-то, но будем придерживаться намеченного плана..

 

[Ирс]

@skyder, че страшно то?) ты же жил раньше как то без сигарет. Это все отговорки

 

[Nero]

Ну вот, сократил потребление сигарет почти в два раза, пачку выкурил за три дня, осталось два дня до последней сигареты... Страшновато как-то, но будем придерживаться намеченного плана..

Боятся нечего, бить никто не будет, это все только в мозгу

 

[skyder]

Страшно не бросить, страшно что могу сорваться..)))
Нет, все, я решил окончательно, страхи фтопку.

 

[Nero]

Страшно не бросить, страшно что могу сорваться..)))

а ты тупонекури и все

 

[skyder]

а ты тупонекури и все

Так и сделаю.

 

[Ирс]

@skyder, тяжело и страшно первый день наверное, а потом вообще нормально, главное что чувствуешь гордость перед самим собой , чувство крутое!

 

[skyder]

Ну все, устал уже травить себя, решил с завтрашнего дня не курить, т.е. с 02.03.2015г.

 

[Ирс]

@skyder, Молодец! Поддержим ! Так легче поверь, когда не один