Опускаются руки. Помогите

[IL Capitano]

Здравствуйте, дорогие форумчане.
Я к Вам с криком о помощи.
Я устала. Устала быть зависимой, устала от качель и срывов. Регистрация здесь - последняя попытка избавиться от этих мучений и вернуться к настоящей некурящей жизни.

Могу предположить, что ты жмёшь на педаль газа, когда в баке нет бензина и недоумеваешь - почему машина не едет?!
Наши тела - это наши биологические автомобили, а работают они на потенциале. Без потенциала наш огонь гаснет и остаётся только безполезная механическая суета.
Самый простой способ набрать потенциал - творить добро и созидать светлый мир вокруг. А как только наберёшь потенциал - то порвёшь зависимость щелчком пальцев - освободишься моментально, без всяких костылей.

 

[Анюся999]

Выброси из головы всю "кашу". Разложи плюсы курения и минусы.
Убери панику, она не помощник.
Не жалей себя. Сдаться - легче всего. И проще. А победить себя (в своей зависимости) - это сила. И гордость. Уверенность. Свобода.
Тебе даны прекрасные советы, не отказывайся от них. Пробуй! Пробуй все!
Пей афобазол. Пей Табекс. При накатах - бегом на форум! И читай!!!! Эверест читай! Читай дневники победивших! Стремись вверх, к вершине, а не на дно никотиновой ямы.
Больше спи. Или делай уборку, шей, вяжи... Короче, держись за золотое правило :
" делай, что хочешь, но только не кури"!
И пиши дневник! Форум - это костылик, который поможет тебе идти, но СВОЙ путь ты должна пройти сама!
Не сдавайся, иди!!!

Спасибо ??????

 

[AlexNoSmoke]

А дальше то проще! С каждым днём все лучше, и лучше, все больше уверенности в себе! Вырастают крылья от гордости за себя) я до сих пор помню эти ощущения после предыдущей попытки бросить)
Все получится! Не сдавайтесь! И я с вами не сдамся! ??❤
P.S. Мне аж захотелось выбросить недокуренную пачку ???

Зачем выбрасывать? Подари курящему другу, или подруге. Это здорово поднимет тебя в своих глазах - "мне это не нужно, у меня нет зависимостей"

 

[ЗлАя БуКа]

А дальше то проще! С каждым днём все лучше, и лучше, все больше уверенности в себе! Вырастают крылья от гордости за себя) я до сих пор помню эти ощущения после предыдущей попытки бросить)
Все получится! Не сдавайтесь! И я с вами не сдамся! ??❤
P.S. Мне аж захотелось выбросить недокуренную пачку ???

Выбрасывай и вперед в светлое будущее

 

[Княгиня]

@Анюся999, если ты хочешь бросить, то обязательно получится. А плакать и расстраиваться не стоит. Когда нибудь это должно случится.

 

[Кризис Закончился]

Это тот вопрос, на который я никак не могу дать себе ответ

На другой стороне весов лежит никотин. Наркотическое вещество вызывающее быстрое привыкание. Отсутствие которого вызывает страдание, а все причины так называемой "любви курить" это всего лишь оправдание, которые ты придумала, что бы оправдать употребление данного вещества.

Лечение зависимостей.. например алкогольной, начинается с того что пациент должен признать и осознать тот факт, что он алкоголик.

Ты сейчас бросаешь "привычку" курить и легко поддаешься на уговоры разума про прелести одной сигаретки, и срываешься. Привычка. Ничего страшного.

Если ты бы бросала "наркотическую зависимость" курить... твое отношение было бы другое ко всему процессу. Подумай над этим.

 

[Rusi]

Люблю курить

привет) все любили)

бросать люблю не меньше.

что в этом процессе хорошего, что ты это так любишь?))

 

[Анюся999]

Могу предположить, что ты жмёшь на педаль газа, когда в баке нет бензина и недоумеваешь - почему машина не едет?!
Наши тела - это наши биологические автомобили, а работают они на потенциале. Без потенциала наш огонь гаснет и остаётся только безполезная механическая суета.
Самый простой способ набрать потенциал - творить добро и созидать светлый мир вокруг. А как только наберёшь потенциал - то порвёшь зависимость щелчком пальцев - освободишься моментально, без всяких костылей.

Как точно Вы сформулировали мое внутреннее желание. Понимаю, что не могу выйти на новый уровень потому что не хватает энергии, не могу пробить свой потолок. А энергии нет, т.к уходит она в это никотиновое болото. Посидишь, покуришь, потупишь в одну точку, а на остальное уже и сил нет. А в дыму уютно, думаешь неплохо и так ..

 

[Nero]

Здравствуйте, дорогие форумчане.
Я к Вам с криком о помощи.
Я устала. Устала быть зависимой, устала от качель и срывов. Регистрация здесь - последняя попытка избавиться от этих мучений и вернуться к настоящей некурящей жизни.
Мне 28 лет, курю с 15.
Люблю курить. И, как мне кажется, бросать люблю не меньше. Самый длительный срок без сигарет - почти 2 года. Первые пол года полёт был нормальный, а дальше стала курить кальян. Последние пол года без сигарет кальян курился каждый день. И чтоб бросить курить кальян я начала курить сигареты ? Всего одна сигарета... И вот уже год как я полноценно курящая по пачке в день. Каждый вечер обещаю себе, что завтра не курю. Ага. Хренушки. Уважаемые А.Карр, Жданов не помогают.
Нашла этот форум месяц назад, почитываю, бросаю, срываюсь на 4 день, снова бросаю, срываюсь на второй. Замкнутый круг.
Сегодня 100500тый 2-ой день как я не курю. Вышла на улицу, повелась на мысленные качели, купила пачку. Сижу курю. Курю и плачу. Я в отчаянии..
Благодарю, что дочитали до конца. Свою зависимость скрываю от всех, поговорить не с кем. Как выбраться из этого болота я не понимаю..

Привет! Меня Саша зовут Ты как раз по адресу попала, тут на форуме поможем тебе избавиться от этой гадости

 

[Tr_Al]

Здравствуйте, дорогие форумчане.
Я к Вам с криком о помощи.
Я устала. Устала быть зависимой, устала от качель и срывов. Регистрация здесь - последняя попытка избавиться от этих мучений и вернуться к настоящей некурящей жизни.
Мне 28 лет, курю с 15.
Люблю курить. И, как мне кажется, бросать люблю не меньше. Самый длительный срок без сигарет - почти 2 года. Первые пол года полёт был нормальный, а дальше стала курить кальян. Последние пол года без сигарет кальян курился каждый день. И чтоб бросить курить кальян я начала курить сигареты ? Всего одна сигарета... И вот уже год как я полноценно курящая по пачке в день. Каждый вечер обещаю себе, что завтра не курю. Ага. Хренушки. Уважаемые А.Карр, Жданов не помогают.
Нашла этот форум месяц назад, почитываю, бросаю, срываюсь на 4 день, снова бросаю, срываюсь на второй. Замкнутый круг.
Сегодня 100500тый 2-ой день как я не курю. Вышла на улицу, повелась на мысленные качели, купила пачку. Сижу курю. Курю и плачу. Я в отчаянии..
Благодарю, что дочитали до конца. Свою зависимость скрываю от всех, поговорить не с кем. Как выбраться из этого болота я не понимаю..

Привет!
Как не курить. Берешь докуриваешь последнюю пачку, и больше не куришь. За первым днем второй, за вторым третий и так далее. Запишись во взлетку в команде не курить проще, да и вокруг тебя всегда те кто тебя поймет, выслушает, поддержит.

 

[IL Capitano]

 

[Анюся999]

привет) все любили)

что в этом процессе хорошего, что ты это так любишь?))

Такое чувство, что не хватает экшна в жизни, каждый раз когда получается продержаться день - радуюсь) бред, конечно, но когда не куришь месяц-два эмоции притупляются

 

[Bombus]

@Анюся999, привет!
Я:
- изучил вот это:

Для Ulilu

Посмотреть и скачать с Яндекс.Диска

yadi.sk

- записался в команду (30-ти дневный марафон)
- сел на "Табекс"
Больше поделиться нечем.
Я хочу курить и стараюсь не врать, что "не могу, не получается". Я не хочу бросать - пока не хочу, но это пройдёт скоро.
Что ещё... В одиночку и не рыпаюсь. Больше не боюсь бояться. Ничего больше не жду - просто не курю. Мне грустно и скучно. Мне неинтересно. Но я понял, что это и есть моя настоящая жизнь. Мне не хватает удовольствий. Меня кроет тяга - величиной почти с обычный голод, который каждый день испытывают ВСЕ. Но ждут, а не закуривают его. Вот и я теперь жду.
Нет ни врагов, ни чудес, ни вранья.
Удачи. Всё вышесказанное мной - правда.

 

[I believe]

Привет! Вот хуже просто некуда, когда такие "метания". Это ужасно! Я такое же чувствовала отчаяние, пока судьба не свела с одним крутым психотерапевтом, который и помог мне отказаться от сигарет раз и навсегда.
И хочу тебе процитировать его:

Самая главная причина бросать курить – это не здоровье (хотя оно, конечно, страдает), и не деньги, и не неудобства, вызванные повсеместными запретами на курение, а сам факт желания бросить курить.

Самое страшное в курении не вред для физического здоровья, а вред для психического здоровья, случающийся тогда, когда человек курит, хочет бросить курить и тем не менее продолжает курить. Это приводит к катастрофическим последствиям для психики курящего. Именно для психики. Плевать здесь на физическое здоровье.

Нужно определиться: либо признайтесь себе, что курили, курите и будете курить и не «дергайтесь», либо бросайте и бросайте как можно быстрее. Страшный напильник внутреннего конфликта день за днем, ночь за ночью стачивает, стачивает, стачивает вашу волю, самооценку, уверенность в себе, уважение к себе и мозги в целом.

Именно с этой точки зрения, главная причина скорее бросать курить – это желание самого курящего бросить курить. Все, ничего другого.

 

[AlexNoSmoke]

Такое чувство, что не хватает экшна в жизни, каждый раз когда получается продержаться день - радуюсь) бред, конечно, но когда не куришь месяц-два эмоции притупляются

Ты на сэкономленные от сигарет деньги устрой себе по весне экстрим какой-нибудь. Например, рафтинг по горной реке в Карелии или на Алтае. Это даст тебе незабываемые эмоции

 

[Motorhead]

Здравствуйте, дорогие форумчане.
Я к Вам с криком о помощи.
Я устала. Устала быть зависимой, устала от качель и срывов. Регистрация здесь - последняя попытка избавиться от этих мучений и вернуться к настоящей некурящей жизни.
Мне 28 лет, курю с 15.
Люблю курить. И, как мне кажется, бросать люблю не меньше. Самый длительный срок без сигарет - почти 2 года. Первые пол года полёт был нормальный, а дальше стала курить кальян. Последние пол года без сигарет кальян курился каждый день. И чтоб бросить курить кальян я начала курить сигареты ? Всего одна сигарета... И вот уже год как я полноценно курящая по пачке в день. Каждый вечер обещаю себе, что завтра не курю. Ага. Хренушки. Уважаемые А.Карр, Жданов не помогают.
Нашла этот форум месяц назад, почитываю, бросаю, срываюсь на 4 день, снова бросаю, срываюсь на второй. Замкнутый круг.
Сегодня 100500тый 2-ой день как я не курю. Вышла на улицу, повелась на мысленные качели, купила пачку. Сижу курю. Курю и плачу. Я в отчаянии..
Благодарю, что дочитали до конца. Свою зависимость скрываю от всех, поговорить не с кем. Как выбраться из этого болота я не понимаю..

Привет. Ну, курить не получается бросить от того что это не безобидная "вредная привычка", а наркомания. С герыча к примеру тоже слезают, поверь но только тогда, когда осознают всю суть проблемы. Так же и с сигаретами. Нужно со всей серьезностью отнестись к проблеме. Это проблема, и она решаема. Посмотри на многих здесь. Да ведь и сама же не курила почти два года, значит знаешь это состояние когда тебе начихать на сигареты. Пачку докуривай, но докуривай осознанно. Каждую затяжку. И начинай новую жизнь. Немного переболеешь канеш несколько месяцев (без этого никак) потом будет в разы легче. Я первые пару дней вообще взял выходные, закрылся дома и проспал весь начальный период отвыкания от сигарет. Потом несколько месяцев были всякие тортики - пирожные и прочая нечисть, но это уже совсем другая история.
Молодец, что решила бросать сама, без помощи "химии".

 

[Котофей]

А дальше то проще! С каждым днём все лучше, и лучше, все больше уверенности в себе! Вырастают крылья от гордости за себя) я до сих пор помню эти ощущения после предыдущей попытки бросить)
Все получится! Не сдавайтесь! И я с вами не сдамся! ??❤
P.S. Мне аж захотелось выбросить недокуренную пачку ???

Да не просто выбросить. Плюнуть на нее, пописать и растоптать ?

 

[Mariskis]

Привет! Давай вместе бросать то уже наконец. Это дело неблагодарное.

 

[Mariskis]

Да не просто выбросить. Плюнуть на нее, пописать и растоптать ?

Особенно порадовало «пописать»

 

[2Infer]

капец.докуриваю и бросаю) я бросал и у меня дома почти пачка была и в машине тоже не меньше половины.докуривать то зачем?) так можно попробовать сначала докурить табачный ларек весь и потом бросать))))