tuboo
Начинающий
Стаж курения
14 долгих лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-25 штук в день
Зачем решили бросить
Появились проблемы со здоровьем. Обычная простуда заканчивается длительным и изматывающим кашлем, сниженный иммунитет, сильное сердцебиение, головные боли, нарушение сна.
Причины отказа от курения
Причин очень много: ужасный пример для дочери, проблемы со здоровьем, оооооочень дорого, не могу набрать вес, угнетенное эмоциональное состояние, чувство вины, трата времени в пустую, проблемы со сном, желтые зубы, вонючие вещи и квартира. НАДОЕЛО
Попыток бросить
Много было. Серьезных 3-4
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Из-за собственной слабости, неуверенности и жалости к себе
Сейчас бросаю с помощью
сила воли и успокоительное
Ну и немного от себя, а лучше много
К счастью форум делает нас безликими: отпадает необходимость прятаться за маской, стараться понравиться и показаться идеальным человеком, не страшно признаться себе и окружающим в собственной слабости, признать свои ошибки, не страшно забыть о гордости и просто попросить о помощи. Меня зовут Кристина, мне 28 лет и я очень хочу обрести свободу. Первый раз я сделала попытку бросить в года 22. В тот момент я решила готовиться к материнству. Ну что сказать, на долго меня не хватило. Так как о моем решении знала вся моя семья, то духу признаться что я не могу бросить курить у меня не хватило. И я курила в втихаря. Это самое ужасное состояние для меня. Должна признаться, что чувство вины меня не покидало. Был срыв за срывом. Мое эмоциональное состояние было приближено к депрессии. Отношение со всеми родственниками сильно ухудшилось. Им я казалась странной. Еще бы. Мне было стыдно смотреть им в глаза. Затем я забеременела. И мое состояние ухудшилось в 10 раз. После каждого срыва я хватала сигарету и рыдала. Меня загрызала моя совесть. Мне снились кошмары. Я ненавидела себя и всех вокруг. Я не могла никому открыться, потому что все знали что я не курю. Однажды я разрыдалась прямо на приеме у своего врача. Сама не поняла как это признание вырвалось у меня. Затем последовал ооочень длинный разговор,мне прописали успокоительное. И запретили себя доводить до такого состояния. Если понимаешь, что это уже предел терпения, то возьми затянись немного. Это помогло мне справится с моим эмоциональным состоянием , но не помогло мне бросить курить. Перерывы в курении были от 3 дней до месяца. Затем были сами роды и.......перерыв в курении 3 месяца. Как сигарета оказалась у меня во рту я не понимаю. Но имеем что имеем. Было еще несколько попыток и все заканчивалось так же. 13.10.2015 года в 20.00 была выкурена последняя сигарета. И я опять решила пройти этот путь. Надеюсь, что в этот раз у меня все получится.
14 долгих лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-25 штук в день
Зачем решили бросить
Появились проблемы со здоровьем. Обычная простуда заканчивается длительным и изматывающим кашлем, сниженный иммунитет, сильное сердцебиение, головные боли, нарушение сна.
Причины отказа от курения
Причин очень много: ужасный пример для дочери, проблемы со здоровьем, оооооочень дорого, не могу набрать вес, угнетенное эмоциональное состояние, чувство вины, трата времени в пустую, проблемы со сном, желтые зубы, вонючие вещи и квартира. НАДОЕЛО
Попыток бросить
Много было. Серьезных 3-4
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Из-за собственной слабости, неуверенности и жалости к себе
Сейчас бросаю с помощью
сила воли и успокоительное
Ну и немного от себя, а лучше много
К счастью форум делает нас безликими: отпадает необходимость прятаться за маской, стараться понравиться и показаться идеальным человеком, не страшно признаться себе и окружающим в собственной слабости, признать свои ошибки, не страшно забыть о гордости и просто попросить о помощи. Меня зовут Кристина, мне 28 лет и я очень хочу обрести свободу. Первый раз я сделала попытку бросить в года 22. В тот момент я решила готовиться к материнству. Ну что сказать, на долго меня не хватило. Так как о моем решении знала вся моя семья, то духу признаться что я не могу бросить курить у меня не хватило. И я курила в втихаря. Это самое ужасное состояние для меня. Должна признаться, что чувство вины меня не покидало. Был срыв за срывом. Мое эмоциональное состояние было приближено к депрессии. Отношение со всеми родственниками сильно ухудшилось. Им я казалась странной. Еще бы. Мне было стыдно смотреть им в глаза. Затем я забеременела. И мое состояние ухудшилось в 10 раз. После каждого срыва я хватала сигарету и рыдала. Меня загрызала моя совесть. Мне снились кошмары. Я ненавидела себя и всех вокруг. Я не могла никому открыться, потому что все знали что я не курю. Однажды я разрыдалась прямо на приеме у своего врача. Сама не поняла как это признание вырвалось у меня. Затем последовал ооочень длинный разговор,мне прописали успокоительное. И запретили себя доводить до такого состояния. Если понимаешь, что это уже предел терпения, то возьми затянись немного. Это помогло мне справится с моим эмоциональным состоянием , но не помогло мне бросить курить. Перерывы в курении были от 3 дней до месяца. Затем были сами роды и.......перерыв в курении 3 месяца. Как сигарета оказалась у меня во рту я не понимаю. Но имеем что имеем. Было еще несколько попыток и все заканчивалось так же. 13.10.2015 года в 20.00 была выкурена последняя сигарета. И я опять решила пройти этот путь. Надеюсь, что в этот раз у меня все получится.
Все у нас получится.
