Сила воли Палочка-убивалочка, уходи! Мой путь к Свободе

[Vel.]

Ничего, ещё попей.. пропей курс. Если что, надо будет поискать альтернативу...
Ох... мои первые сутки прошли

Ну самый страшный рубеж-прожитА я так по моему из успокоительных уже всё перепробовала..ноотрпил ещё плюсом к Афабозолу пью(тоже 3р в день)и ни-че-го...как была взрывная-так такая же и есть....Уууууух-злюка

 

[Гигея]

Ну самый страшный рубеж-прожитА я так по моему из успокоительных уже всё перепробовала..ноотрпил ещё плюсом к Афабозолу пью(тоже 3р в день)и ни-че-го...как была взрывная-так такая же и есть....Уууууух-злюка

Тебя надо просто оставить в покое на какое-то время, наверное Попробуй себя расслаблять... ванны всякие.... массажики

 

[Гигея]

А вообще, мне тоже афобазол пока не помог... грусть накатила нереальная, даже не понимаю, почему......
Слёзы сами наворачиватся

 

[sunnydiana]

А вообще, мне тоже афобазол пока не помог... грусть накатила нереальная, даже не понимаю, почему......
Слёзы сами наворачиватся

Гигея, афобазол должен накопиться в организме, на 5 день ... почитай аннотацию. Есть валерьянка, пустырник? Только не кури. Плачь, вой, что хошь делай. Стресс какой нибудь устрой, чтоб выбить организм, удивить его. Душ холодный, плесни на себя, на лицо... ну такое что-нибудь... не тони в тоске этой и главное не кури. Вот оно ТУПОНЕКУРИТЬ! у тебя счетчик денек уже отсчитал... Поздравляю. Держись, постарайся

 

[sunnydiana]

Опа! у меня сегодня сороковой день. Вот эт да... Пора поминки по никотину закатывать. Значит с утра стол праздничный накрывать надо!! Пойду к себе подготовлю...

 

[Гигея]

Гигея, афобазол должен накопиться в организме, на 5 день ... почитай аннотацию. Есть валерьянка, пустырник? Только не кури. Плачь, вой, что хошь делай. Стресс какой нибудь устрой, чтоб выбить организм, удивить его. Душ холодный, плесни на себя, на лицо... ну такое что-нибудь... не тони в тоске этой и главное не кури. Вот оно ТУПОНЕКУРИТЬ! у тебя счетчик денек уже отсчитал... Поздравляю. Держись, постарайся

Спасибо большое.. да, что-то весь позитив сдулся. Ничего, главное переждать.. спасибо, мне очень помогает этот дневник, и вы, кто отвечает

 

[Гигея]

Опа! у меня сегодня сороковой день. Вот эт да... Пора поминки по никотину закатывать. Значит с утра стол праздничный накрывать надо!! Пойду к себе подготовлю...

праздник... ну, а как вообще 40 день? Абсолютная уверенность, что "всё"?

 

[sunnydiana]

праздник... ну, а как вообще 40 день? Абсолютная уверенность, что "всё"?

Гигея,
абсолютной уверенности нет. Накатов жестких нет. Какие то воспоминания короткие и легкие, но недавно было, и предупреждения есть, что может резко накрыть... Не теряю бдительности, если что прошу помощи, подленький шепоток присутствует в моменты скуки- попробовать какие ощущения от той единственной, типа все равно уже навсегда бросила, не слушаю его, тк. не мой шепоток, а в целом -да, все. Состояние свободы уже есть. Догоняй. Успехов тебе, легкой дороги. Кожа становится , ну, даже слов не найти, свежей что ли. Забыла я какая она на самом деле, цвет лица, сон восстановился, короче - впереди у вас, девочки одни ПЛЮСЫ. Не сворачивайте с выбранного направления

 

[Гигея]

Ну, что ж... с 40-дневкой тебя!
А я напишу небольшой отчет первых суток.
Весь день провела на подъёме настроения. Всему "виной" этот чудесный форум, на который я случайно наткнулась. Нереальная психологическая поддержка!
Сейчас настроение пошло в упадок, но стараюсь понимать, что это временно.
Из физических изменений, которые мне совсем не понятны:
Давление в груди, иногда отдышка, не могу вздохнуть, болят мышцы. Особенно рук и ног. Не знаю, нормально ли это( Особенно в груди давление последний час такое неприятное.
Из приятного:
На улице всё стало ярче, запахи уже сейчас чувствую лучше! Чувство гордости за первый день. Всех люблю

 

[sunnydiana]

Гигея, твой полет в норме. Самоетглавное ты осознаешь что неприятные ощущения временные. Потерпи. Самое неприятное да давление в груди, у меня доходило до панического страха, поэтому лучше с успокоительными, все пройдет. Ты молодец!!! Поздравляю с почином . Завтра здесь же.

 

[Гигея]

Да, увидимся Пойду попытаюсь полежать, авось усну

 

[Asteria]

Гигея, с новым свободным днём

 

[Евгений.]

Гигея, привет. как успехи?

 

[Гигея]

Asteria, и тебя!!!


Евгений., привет. Вроде хорошо, мыслишки лезут в голову, но сразу пытаюсь себя отвлечь. Спала очень хорошо, как ни странно Правда нос заложило, кашель усилился, но это всё нормально, наверное

 

[Annet Gregory]

Гигея, ну привет, солнце наше)))
Смотю, полёт нормальный))) Поздравляю с первым днём, умница)))
Неприятные ощущения в теле это по плану) Потерпи немного.
Мне тоже тяжело было, задыхалась прям, утром вскакивала с постели,
потому что дышать лёжа не могла, вот у меня паника тогда была
Ничего, пару дней поторпела и всё отлично))
А настроение давай поднимай, нечего киснуть))))
Как с утра состояние было?

 

[Евгений.]

Гигея, Бессоница появилась не с первого дня

 

[Гигея]

Гигея, ну привет, солнце наше)))
Смотю, полёт нормальный))) Поздравляю с первым днём, умница)))
Неприятные ощущения в теле это по плану) Потерпи немного.
Мне тоже тяжело было, задыхалась прям, утром вскакивала с постели,
потому что дышать лёжа не могла, вот у меня паника тогда была
Ничего, пару дней поторпела и всё отлично))
А настроение давай поднимай, нечего киснуть))))
Как с утра состояние было?

Привет

Утром вставать не хотелось, голова тяжелая, тело как после тренировок Была счастлива от мысли, что дома нет сигарет!!! Но желание покурить очень часто стучится в голову, намного чаще, чем вчера..

 

[Васильна]

Гигея, привет, у всех было так, как ты описываешь!!!! Не сдавайся!!! Этот гаденыш то грустью накатит, то злобой наполнит.... Но помни, он слабый, но хитрый. Ты знаешь все его уловки, а предупрежден- значит вооружен. Ты справишься!!!!

 

[Annet Gregory]

Гигея, займи себя чем-нибудь, не поддавайся на позывы, всё в твоих руках.
Ты правильно делаешь, я тоже так делала:
захотелось курить - представила свой кашель , одышку и мерзкий дым во рту и лёгких и отпускает)))

 

[Гигея]

Гигея, Бессоница появилась не с первого дня

Я уж обрадовалась, что пронесло

Гигея, привет, у всех было так, как ты описываешь!!!! Не сдавайся!!! Этот гаденыш то грустью накатит, то злобой наполнит.... Но помни, он слабый, но хитрый. Ты знаешь все его уловки, а предупрежден- значит вооружен. Ты справишься!!!!

Да, знаете, мысль о том, что все тут через это проходили, и успешно прошли - это так отрезвляет! Скоро название темки нужно будет менять, как сказала Annet Gregory

Гигея, займи себя чем-нибудь, не поддавайся на позывы, всё в твоих руках.
Ты правильно делаешь, я тоже так делала:
захотелось курить - представила свой кашель , одышку и мерзкий дым во рту и лёгких и отпускает)))

Да, пока что это очень помогает, я на физическом уровне чувствую, как у меня лёгкие реагируют на такие мысли... бедняжка