Перспективная карьера борца сумо.

[Obsolete]

оАднозначно купить, это же стимул выбросить старые и забыть про них
Посмотреть вложение 594884

Я бы подождал где-нибудь килограмчиков 5) самые большие уже точно будут в помойке)

 

[Берегиня]

Я бы подождал где-нибудь килограмчиков 5) самые большие уже точно будут в помойке)

ну лады

а воАбще ты молодец, так упорно идёшь к цели

 

[Берегиня]

@Obsolete что то ты не пишешь про успехи, одЫн Ждун здесь сидит)

 

[Obsolete]

@Obsolete что то ты не пишешь про успехи, одЫн Ждун здесь сидит)

а я болею, у меня постельный режим

 

[Берегиня]

а я болею, у меня постельный режим

 

[Obsolete]

Пока болел, поправился на 1.5кг, это ничего страшного, так как специально ел как ни в себя, но делал до 12 утра, чтобы последствия были меньше. Завтра тренироваться не буду, наверное, ибо раскачаться надо.

Завтра всё по новой, диета, смотрим, что будет во вторник, наверное. Ещё у меня в запасе есть л-карнитин у которого ещё есть запас прочности по сроку годности. Его вроде как надо на голодный желудок пить...в общем, эта штука стоит нормально так, помогает. Пока это пища для мозгов, а не для тела.

Ещё у меня завалялся слабенький жиросжигатель. Не знаю насколько его хватит и когда применять, но эта проблема значительно проще.

 

[Берегиня]

Пока болел, поправился на 1.5кг, это ничего страшного, так как специально ел как ни в себя, но делал до 12 утра, чтобы последствия были меньше. Завтра тренироваться не буду, наверное, ибо раскачаться надо.

Завтра всё по новой, диета, смотрим, что будет во вторник, наверное. Ещё у меня в запасе есть л-карнитин у которого ещё есть запас прочности по сроку годности. Его вроде как надо на голодный желудок пить...в общем, эта штука стоит нормально так, помогает. Пока это пища для мозгов, а не для тела.

Ещё у меня завалялся слабенький жиросжигатель. Не знаю насколько его хватит и когда применять, но эта проблема значительно проще.

какой то грустинкой отдает пост((
я тебе оставлю тут лето и тепло

 

[Obsolete]

какой то грустинкой отдает пост((
я тебе оставлю тут лето и тепло
Посмотреть вложение 601303

Да я чёт хожу, как по голове мешком надавали.

 

[Obsolete]

Вес сразу вниз пошёл, вспомнил, что надо снять мерки хотя бы, потому что остановка там скоро, все дела) Самоуничтожил торс сегодня отжиманиями. Что такое отжимания с весом 108кг, это больно, но круто. Сразу всё болит где и как надо.

Из идей: пробовать поджигаться, чем у меня осталось. На ночь можно л-карнитин пробовать пить. Что это даст? Фиг его знает.

Из питания: надо пересчитать, что-то мне кажется, что углеводов как-то многовато даже, правда динамика показывает, что всё очень под контролем. Также вопросы оставляет количество жиров, вроде бы их хватает, я бы орехов добавил. Гормоны там подправить, все дела. Ну и анализы тоже в планах, нужен тест, Т3 и Т4. Просто удостовериться.

Завтра спим, отдыхаем.

 

[Obsolete]

Весы сегодня показали 105.7кг.
Итого за неделю: -3.4кг. Там было +1.5 по болезни, они как быстро пришли, также быстро и ушло буквально за 2 дня и 1 тренировку.
Итого: -9.3кг.
Результат за неделю на животе -5см. Он впервые за долгое время стал чуть меньше груди, то есть теперь не выпирает.
Тренировался очень мало, тренировка с отжиманиями выбила меня на 4 дня. Болело просто кошмарно как-то. Отжиматься пойду только завтра, сегодня приседаю. Неделя была ужасная в плане нагрузок, поэтому тренируемся активнее на следующей неделе.

Из питания. Посмотрел цены на орехи. Ну не очень-то нужные мне эти орехи в питании. Ладно. В паре точек банально закончился сырой арахис без соли. Можно его было закидывать в топку.

Сегодня и потренируюсь, и с собакой погуляю часик. 700 грамм, конечно, так просто не выбить=)

 

[Obsolete]

-0.4кг. Ещё немношк и будет целая минуснутая десяточка. Пробью её, конечно, со временем, может, уже завтра. Из хорошего, ходить стало легко. Из плохого - очень долгие восстановления с так себе результатами.

Замер показал, что в груди +1 см, а в пузе стабильный минус, но это какие-то адовые боли при низком тоннаже. Думал завтра сходить руки добить хотя бы, но нет, буду лучше спать, восстанавливаться.

 

[Берегиня]

приветик
вижу, что упорно идёшь, хороший настрой и результаты не заставят себя ждать
я конечно вообще не разбираюсь в похудении, поэтому просто оставлю тут позитивную собаку

 

[Obsolete]

приветик
вижу, что упорно идёшь, хороший настрой и результаты не заставят себя ждать
я конечно вообще не разбираюсь в похудении, поэтому просто оставлю тут позитивную собаку Посмотреть вложение 605798

Ой, да заходи, тусуйся=) спасибо тебе за поддержку)

 

[Obsolete]

Последний заход на весы был 104.7. Дальше вес встал, поэтому я такой подумал, что его надо шевелить в разные стороны. Поэтому подумал, что неплохо было бы вверх пойти. И подумал, что не могу понять, чего бы такого добавить, чтобы было побольше калорий каких-нибудь.

Предложили сходить в КФЦ, я немного помялся и подумал, что это неплохая идея. Взял местный хот-дог и какую-то гадость мясную, что меня поразило, это яркий вкус, будто мне с мегафона орут на ухо. Все эти соусы кислые, что кошмар, прям кричат, что это офигеть, как круто. Обжарка тоже какая-то странная, мясо вроде и мясо, но также лупит по мозгам. У меня весьма странные ощущения сложились, если честно.

Вроде и надо есть много, а как-то не очень горю желанием это делать. Попробовал ещё круассан с начинкой. Сахара тоже месяц не видел, дал в голову не менее интенсивно, чем фастфудная еда. Подумал, может, макарон порцию съедать?

Завтра поеду на день рожденья к товарищу, не знаю, что там будет, но реально ничего не хочется. Шашлыки были бы крутой идеей, наверное. В общем, окей, гугл, как добавить каких-нибудь хороших калорий?

 

[Obsolete]

Топово набрал 2кг, буду сбрасываться обратно. Увы, меня косит атмосферное давление. Постоянно кровь из носа и не могу ходить в зал. Пересел на правильное питание, вот жду, когда устаканится всё.

 

[Obsolete]

Легчайше за 3 дня вернул всё наетое обратно. Мне действительно удалось скинуть 10 кило и устаканиться на отметке в 104.5 - 105кг, по выздоровлению попробую продраться к отметке 100.

 

[Obsolete]

Вчера привезли осетинских пирогов, но это не помешало мне почему-то сбросить. Очень странно, раньше набирал от каждого чиха. Вообще читал, что если всё правильно сделать, то даже при поедании всего подряд можно терять вес. Хорошее утверждение, проверять я его, конечно, не буду.

Собсна, чё пишу-то. Пошёл джинсы сегодня брать. Текущие совсем мешковаты стали, смотрятся ну просто отвратительно. Они были у меня 40. Их пришлось напялить, потому что 42 оставляет место для кого-то небольшого. В общем, я мерил джинсы час примерно.

34 это я польстил, конечно. Дальше началась война между 36 и 38. Производители считают, что икр у мужчины быть не должно. Да и как-то если он полнее, то почему-то длиннее. В общем, в ситуацию вмешались ещё slim fit, и я запутался окончательно. 38 велики, 36 жмут, 36 slim fit не пролезает ничего. Остановился на slim fit 38, которые. 36 это жёстко ещё.

38 чуть растянулся и начал провисать, что будет дальше, вообще не понимаю. Как-то взял что-то дешёвое, но так бегать это большой минус, на самом деле. Зарплату дают 1 раз в месяц всего((( Ещё есть проблема в том, что верхняя одежда тоже становится велика. Это вроде бы повод погордиться, но перспектива ходить по магазинам много времени и тратить прилично средств очень обескуражила. Толстеть не буду, конечно, но, блин=(

Ещё утром весы показали 102.7, хорошо, что не поверил, какая-то погрешность в расчёты вкралась и повторный замер показал другое. Всё же 103.9, это -0.5 примерно, с другой стороны, если бы у меня грохнулся вес на 2кг в сутки, это повод бить тревогу, потому что дело дрянь. Часы показывают 18 500 шагов, это рекорд, пока они у меня. Надеюсь, увидеть завтра ещё меньший вес и расписаться в итогах.

Ещё замерил жировую прослойку, это всего навсего 25.5%. На самом деле очень неплохо и стоит на грани между избыточным весом и нормой.

 

[Obsolete]

По этой неделе фиг знает сколько потерял, там был и всплеск до 107кг, потом бахнул обратно и ушёл ещё ниже.
Сегодня вес оказался пророческим: 102.7кг. Это минус дофига, это минус вода, потому что бегал на жаре вчера, минус жир какой-то тоже есть.
Итого: -12.3кг
Кароче, новые джинсы начали уже обвисать, возможно, они просто подрастянулись, но надо уже смотреть в сторону новых.
Также надо пересчитать калораж дневной, потому что масса уменьшилась серьёзно, надо посмотреть, а какой там запас остался. Надо будет его подрубать, но не знаю пока когда.
На этой неделе включаю: льняное масло, витамины, омега-3.
Подумал, что лёгкий голод есть ближе к вечеру, поэтому пью на ночь л-карнитин, может, пообильнее худеть буду.
Смотрю, что из БАДов мне помогло бы:
Йохимбин, в связке с кофеином можно на голодный желудок делать час какого-нибудь кардио с утра, поможет протапливать сало.
Чёт ещё из жиросжигателей можно закидывать, у меня один остался, попробую его тестовую недельку закинуть.
Нужен ещё л-карнитин. Он сколько помогает сердечной мышце и защитить мясо, чем для похудания, но берём однозначно ещё бутылку.

Также возвращаюсь в зал, было бы круто на этой неделе пробить отметку в 100кг и офигеть от себя.

 

[Берегиня]

Вчера привезли осетинских пирогов, но это не помешало мне почему-то сбросить. Очень странно, раньше набирал от каждого чиха. Вообще читал, что если всё правильно сделать, то даже при поедании всего подряд можно терять вес. Хорошее утверждение, проверять я его, конечно, не буду.

Собсна, чё пишу-то. Пошёл джинсы сегодня брать. Текущие совсем мешковаты стали, смотрятся ну просто отвратительно. Они были у меня 40. Их пришлось напялить, потому что 42 оставляет место для кого-то небольшого. В общем, я мерил джинсы час примерно.

34 это я польстил, конечно. Дальше началась война между 36 и 38. Производители считают, что икр у мужчины быть не должно. Да и как-то если он полнее, то почему-то длиннее. В общем, в ситуацию вмешались ещё slim fit, и я запутался окончательно. 38 велики, 36 жмут, 36 slim fit не пролезает ничего. Остановился на slim fit 38, которые. 36 это жёстко ещё.

38 чуть растянулся и начал провисать, что будет дальше, вообще не понимаю. Как-то взял что-то дешёвое, но так бегать это большой минус, на самом деле. Зарплату дают 1 раз в месяц всего((( Ещё есть проблема в том, что верхняя одежда тоже становится велика. Это вроде бы повод погордиться, но перспектива ходить по магазинам много времени и тратить прилично средств очень обескуражила. Толстеть не буду, конечно, но, блин=(

Ещё утром весы показали 102.7, хорошо, что не поверил, какая-то погрешность в расчёты вкралась и повторный замер показал другое. Всё же 103.9, это -0.5 примерно, с другой стороны, если бы у меня грохнулся вес на 2кг в сутки, это повод бить тревогу, потому что дело дрянь. Часы показывают 18 500 шагов, это рекорд, пока они у меня. Надеюсь, увидеть завтра ещё меньший вес и расписаться в итогах.

Ещё замерил жировую прослойку, это всего навсего 25.5%. На самом деле очень неплохо и стоит на грани между избыточным весом и нормой.

о боги спасибо, посмеялась от души
не переношу ходить по магазинам, для меня это катастрофа прям
причем у женщин тоже икр нету
а у меня есть блинаАа, и не маленькие, беру обычно тянущиеся)

 

[Obsolete]

о боги спасибо, посмеялась от души
не переношу ходить по магазинам, для меня это катастрофа прям
причем у женщин тоже икр нету
а у меня есть блинаАа, и не маленькие, беру обычно тянущиеся)

Вот тебе смешно, а я набирал по 3-4 штуки и шёл в раздевалку. Там - снять сумку, снять жилетку, снять кроссовки, снять свои джинсы. Померить варианты 1-2-3-4, всё плохо. Повесть джинсы на вешкалки, одеть джинсы, одеть кроссовки, одеть жилетку, одеть сумку. Положить всё это где висело. Я работал в таких магазинах, знаю, что там ребятам тяжело, а платят кот наплакал. И вот так около 10 заходов.
Ужасно это. Ну не толстые у меня икры, они просто есть)