Первая попытка, надеюсь удачная)))

[Nuta]

Мамзель, столько позитива, столько поводов для радости и поздравлений. Ура!

 

[J0hn]

25 июля 2015 года Я СТАЛА МАМОЙ!!!

От всего сердца поздравляю. Здоровья, счастья и мира Вашему семейству. Ну, и не останавливаться на достигнутом.

 

[Розанна]

Мамзель, с 8 марта тебя! как ты? как сыночек?

 

[Ромка - 77]

Мамзель,

 

[Мамзель]

Всем привет!Вот заглянула на любимый, но к сожалению давно забытый форумУ меня все хорошо!Муж, семья, работа. Сыну уже 2 года)))Планирую еще и дочку.Ну это о хорошем....А есть и плохие новости, плохие они конечно для меня(((Нет,нет! не пугайтесь!Я до сих пор не курюУ меня другая проблема....Я ,блин скоро в двери пролазить не буду!Вешу 72 кг!!!Это же не в какие рамки, извините меня!Порой меня начала посещать настойчивая мыслишка....А может закурить?Тогда ненавистные килограммы уйдут...Конечно же я этого делать не буду, но навязчивые мысли меня уже достали!А вдруг я поддамся слабости...Ведь это же проще, чем отказаться от вкусного, и заняться спортом!Короче я решилась... Я буду заводить дневник питания!!!!! Вот прямо сегодня и начну(после прогулки с сыном). Я подумала, если я бросила курить с помощью форума(сама бы не справилась), то может быть , я и жрать брошу с его помощью!Короче встречайте будущую модель)))))
P.S я как поняла дневник питания, это почти тоже самое что и дневник некурения?То есть заводишь дневник и там жалуешься , как тебе плохо от того что ты не ешь(куришь)?Бывалые может расскажете?Я конечно со временем и сама разберусь...может быть...

 

[J0hn]

Питание это 80% успеха. Если сюда добавить еще и спорт будет супер. Нет ничего особо сложно в правильном питании. Выходит дороже чем когда можно есть все подряд, но за такое физическое состояние можно заплатить. Оно того стоит. Это проще чем бросить курить

 

[Мамзель]

J0hn, Согласна с вами, правильное питание это путь к успеху!То , что дороже...ну не знаю...летом все овощи с огорода например))Сложность в том чтобы решиться правильно питаться, а это значит отказаться от моря вкусных , жирных, дико калорийных вещей)))Не знаю проще ли бросить жрать, чем бросить курить. У меня как то все с ходу получилось, даже и не помню уже, как это было...А вот правильно питаться не могу себя заставить, уже лет пять наверное

 

[J0hn]

J0hn, Согласна с вами, правильное питание это путь к успеху!То , что дороже...ну не знаю...летом все овощи с огорода например))Сложность в том чтобы решиться правильно питаться, а это значит отказаться от моря вкусных , жирных, дико калорийных вещей)))Не знаю проще ли бросить жрать, чем бросить курить. У меня как то все с ходу получилось, даже и не помню уже, как это было...А вот правильно питаться не могу себя заставить, уже лет пять наверное

Овощи это хорошо. Но и нужно много нежирного белка: телятина, индюшатина, курица. Рыба. А это дороже чем булочки, пици, беляши и пирожки. Я это имел ввиду. Сложно отказаться от сладкого и мучного. А так то все просто ))))

 

[Мамзель]

Мамзель, проси у Айвара медаль за три года некурения, теперь есть такая!

Васильна, вот когда то давно ты писала!))А за пять лет медаль дают?За три года я уже про.....а))))

 

[Мамзель]

Сегодня ровно 5 лет, как я не курюУраааа))))

 

[Анхен]

Мамзель, Поздравляю от души с таким достижением!!!

 

[Розанна]

Мамзель, Лерочка, поздравляю тебя с юбилеем! ты умничка!

 

[Владимир Файб]

Мамзель, с первой пятилеткой!!!! Ура!!!

 

[natallja]

Сегодня ровно 5 лет, как я не курюУраааа))))

Поздравляю от всего сердца!

 

[Slonik]

вот это воля!

 

[*Сергеич*]

Сегодня ровно 5 лет, как я не курюУраааа))))

Поздравляю!!!!!!

 

[Валех Рзаев]

Мамзель, Поздравляю!

 

[natalimal]

Ох, какие сроки пошли!!!!! Товарищи-старички! Вы для малышни просто как монстры какие инопланетные! Очень приятно, что вы существуете среди нас! Вы есть! Вы есть! Ура! Честь вам и слава! поздравления!!!

 

[Igors]

Сегодня ровно 5 лет, как я не курюУраааа))))

И мои поздравления с пятилетием !!! Респект !

 

[Oksi1]

Поздравляю с юбилеем