Сила воли Первый день-сейчас

[Yanulik81]

Курила с 14 лет до 30 по 10 сигарет в день. Решила родить ребенка-это стало поводом бросить курить. Бросила одним днем, даже не напряглась-цель была важнее сигареты. Подготовилась к беременности основательно, проверив каждый уголок организма...и бросив курить. Через год забеременнела, естествеено, не курила. Родила, молока не было, и по возращению из роддома, взяла и выкурила сигарету...типа план выполнен, можно курить дальше. А потом пошли бессонные ночи с малышом и нервынервынервы-от одной сигаретки перешла к одной пачке в день. Потом депрессия послеродовая и сигарета, естественно. Думала, депрессия пройдет и брошу, потму что чувствовать себя стала от курения плохо:тахикардия, давление скакало, одышка и пр. Но депрессия похади, а сигареты нет. Каждое утро говорю:все, не буду...и просыпаясь, беру чай и на балкон...курить, пока ребенок не проснулся...
Я очень хочу бросить! Но, видимо, мне нужна цель..ради чего. Вероятно, себя не жалко
Сегодня решила заручиться поддержкой форума..и попытаться. Сказать себе:стоп, без сигарет круче! Сейчас хочу кофе и сигарету...буду держаться!
День первый.

 

[Katerina Zakharova]

@Yanulik81, Привет! А как же твой ребенок? Разве это не мотивация? Ты же хочешь, чтобы твой кроха дышал чистым воздухом и ты у него не ассоциировалась с табачным запахом? Для меня сейчас это главная мотивация. Если бы не ребенок, курила бы, наверное, дальше. А так, держусь, хоть иногда и сложно. И оно того стоит.

 

[luna34rus]

@Yanulik81, привет! Нет сильнее мотивации чем быть свободной от рабства! Добро пожаловать в ряды некурильщиков, и удачи тебе!

 

[hls]

Я очень хочу бросить! Но, видимо, мне нужна цель..ради чего. Вероятно, себя не жалко

Так ради ребенка. Представь какого ему будет рано маму потерять? Ты уже ради него один раз бросала, сможешь и второй раз!

 

[hitklifff]

Я очень хочу бросить! Но, видимо, мне нужна цель..ради чего. Вероятно, себя не жалко
Сегодня решила заручиться поддержкой форума..и попытаться. Сказать себе:стоп, без сигарет круче! Сейчас хочу кофе и сигарету...буду держаться!

Попытаться стоит однозначно!
Пробуй

чувствовать себя стала от курения плохо:тахикардия, давление скакало, одышка

Для примера тебе - тахикардия перестала о себе напоминать через 1 месяц

Удачи

 

[Nszr]

@Yanulik81, Привет! Ты на правильном пути! У тебя есть сильная мотивация - бросить курить ради своего ребенка, чтобы не дышать ежечасно на него табачным смрадом. Удачи тебе! У тебя все получится!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Курила с 14 лет до 30 по 10 сигарет в день. Решила родить ребенка-это стало поводом бросить курить. Бросила одним днем, даже не напряглась-цель была важнее сигареты. Подготовилась к беременности основательно, проверив каждый уголок организма...и бросив курить. Через год забеременнела, естествеено, не курила. Родила, молока не было, и по возращению из роддома, взяла и выкурила сигарету...типа план выполнен, можно курить дальше. А потом пошли бессонные ночи с малышом и нервынервынервы-от одной сигаретки перешла к одной пачке в день. Потом депрессия послеродовая и сигарета, естественно. Думала, депрессия пройдет и брошу, потму что чувствовать себя стала от курения плохо:тахикардия, давление скакало, одышка и пр. Но депрессия похади, а сигареты нет. Каждое утро говорю:все, не буду...и просыпаясь, беру чай и на балкон...курить, пока ребенок не проснулся...
Я очень хочу бросить! Но, видимо, мне нужна цель..ради чего. Вероятно, себя не жалко
Сегодня решила заручиться поддержкой форума..и попытаться. Сказать себе:стоп, без сигарет круче! Сейчас хочу кофе и сигарету...буду держаться!
День первый.

я буду за тебя болеть....Я в такой же ж....ситуации

 

[Yanulik81]

@Yanulik81, Привет! А как же твой ребенок? Разве это не мотивация? Ты же хочешь, чтобы твой кроха дышал чистым воздухом и ты у него не ассоциировалась с табачным запахом? Для меня сейчас это главная мотивация. Если бы не ребенок, курила бы, наверное, дальше. А так, держусь, хоть иногда и сложно. И оно того стоит.

нет, ребенок родившийся-не мотивация. он не дышит куревом, и я им не пахну. у меня есть одежда для курения и руки я мою после...

 

[Торопыжка]

Я очень хочу бросить! Но, видимо, мне нужна цель..ради чего. Вероятно, себя не жалко
Сегодня решила заручиться поддержкой форума..и попытаться. Сказать себе:стоп, без сигарет круче! Сейчас хочу кофе и сигарету...буду держаться!
День первый.

Ты же пришла как-то к решению бросить? Поройся в себе: почему? Если собственное здоровье не агрумент. Найди мотивацию внутри себя (подсказанная тут вряд ли сработает) и путь
P.s. Без сигарет круче

 

[Yanulik81]

Так ради ребенка. Представь какого ему будет рано маму потерять? Ты уже ради него один раз бросала, сможешь и второй раз!

курение-не гарантия ранней смерти. в моей семье все курят и курили-некоторые живут и сейчас в 98 лет и курят

 

[Yanulik81]

Попытаться стоит однозначно!
Пробуй



Для примера тебе - тахикардия перестала о себе напоминать через 1 месяц

Удачи

вот тахикардия-просто жесть да

 

[Yanulik81]

@Yanulik81, Привет! Ты на правильном пути! У тебя есть сильная мотивация - бросить курить ради своего ребенка, чтобы не дышать ежечасно на него табачным смрадом. Удачи тебе! У тебя все получится!

спасибо! но я не дышу на него смрадом-мою руки, полощу рот

 

[Yanulik81]

я буду за тебя болеть....Я в такой же ж....ситуации

Спасибо! а ты давно куришь? я хоть алко бросила совсем, а то еще и виски сверху бывало

 

[Yanulik81]

Ты же пришла как-то к решению бросить? Поройся в себе: почему? Если собственное здоровье не агрумент. Найди мотивацию внутри себя (подсказанная тут вряд ли сработает) и путь
P.s. Без сигарет круче

я настроена на самоуничтожение, видимо...единственный аргумент сильный-беременность. еще вариант начать пить ОК, тогда точно брошу-там риск тромбофилиии при курении, а я этого боюсь

 

[Nszr]

спасибо! но я не дышу на него смрадом-мою руки, полощу рот

Это все в прошлом, потому что уже не куришь!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

и по возращению из роддома, взяла и выкурила сигарету...типа план выполнен, можно курить дальше. А потом пошли бессонные ночи с малышом и нервынервынервы-от одной сигаретки перешла к одной пачке в день

как я тебя понимаю-нервотрёпка и уже хроническое недосыпание и усталость...Очень сложно проявлять силу воли в таком состоянии.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Спасибо! а ты давно куришь? я хоть алко бросила совсем, а то еще и виски сверху бывало

мне 31-с 14 лет курю.Бросить тоже не могу...

 

[Nszr]

Бросить тоже не могу...

Не можешь потому что не хочешь.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

я настроена на самоуничтожение, видимо...единственный аргумент сильный-беременность. еще вариант начать пить ОК, тогда точно брошу-там риск тромбофилиии при курении, а я этого боюсь

ты курила уже сегодня?

 

[hls]

@Yanulik81, у меня ощущение, что ты просто не хочешь сейчас бросать. Знаешь, что надо бросить, но не хочешь.

Я очень хочу бросить!

Почему? Зачем напрягаться, мучиться, если можно просто курить дальше? Твое здоровье тебя не волнует, здоровье ребенка, по твоим словам, не страдает. Зачем тебе бросать курить? Потому что курить уже не модно или что? Все, кто сюда приходит имеют мотивацию и просят лишь поддержки. А у тебя нет мотивации. Ты хочешь, чтобы мы тебе ее придумали?