Первый месяц без сигарет - отсутствие сил

[Ананасинка]

Первый месяц отказа от курения. перечитала много дневников, у кого-то проходит на подъеме подъеме, у кого-то нет.
Я на третьей неделе простыла, у меня апатия и совсем нет сил что-то делать, заниматься спортом. Начинается ипохондрия.
Скажите, пожалуйста, у вас так же или по-другому?

 

[европеец]

Скажу лишь примерно.Сил и правда больше,но организм где-то даёт сбои.То давление,то бессонница,дыхание,головокружения.Не всё вместе,а как-то вспышками.Курить не тянет с первого дня,но где-то иногда тяжеловато.Терпел долго,на день 80-ый где-то купил афобазол,стал спать лучше,а давление чуть раньше нормализовалось.Написал сжато и ёмко,это не означает что так печально,просто не хочу растягивать текст на всю длину моих дней не курения.
Тебе терпения,надеюсь что ещё будут отзывы и советы.
Всё наладится и всё будет хорошо!

 

[Ананасинка]

Скажу лишь примерно.Сил и правда больше,но организм где-то даёт сбои.То давление,то бессонница,дыхание,головокружения.Не всё вместе,а как-то вспышками.Курить не тянет с первого дня,но где-то иногда тяжеловато.Терпел долго,на день 80-ый где-то купил афобазол,стал спать лучше,а давление чуть раньше нормализовалось.Написал сжато и ёмко,это не означает что так печально,просто не хочу растягивать текст на всю длину моих дней не курения.
Тебе терпения,надеюсь что ещё будут отзывы и советы.
Всё наладится и всё будет хорошо!

спасибо! вот и меня курить не тянет совсем. но местами бывает тревожно, а бывает сил совсем нет. вот и хотелось понять - это логичное последствие отказа. вроде и занять себя надо, чтобы не ипохондрия и сил нет. Афобазол, интересно, что за препарат, не слышала, пойду почитаю. спасибо, доброй ночи

 

[Svetlana_B]

вот и хотелось понять - это логичное последствие отказа. вроде и занять себя надо, чтобы не ипохондрия и сил нет

Зависимость штука хитрая, обманчивая, она ищет как тебя развести, чтоб ты вернулась к ней. Через ипохондрию, эйфорию... любыми путями, понимаешь?

 

[Ленивушка]

Первый месяц отказа от курения. перечитала много дневников, у кого-то проходит на подъеме подъеме, у кого-то нет.
Я на третьей неделе простыла, у меня апатия и совсем нет сил что-то делать, заниматься спортом. Начинается ипохондрия.
Скажите, пожалуйста, у вас так же или по-другому?

Я спала все время) месяца полтора, если не спала то ела) прошло само
И да это игры разума что бы вернуть тебя в то знакомое состояние организма курящего

 

[Илья Генералов]

ну ничего страшного что заниматься спортом не тянет, организм и так в шоке, перестраивается а ещё и спортом долбить его, как-то не то, придет в норму всё, у меня был прилив сил, а вообще многое зависит от того как сама настроишься

 

[Котофей]

Первый месяц отказа от курения. перечитала много дневников, у кого-то проходит на подъеме подъеме, у кого-то нет.
Я на третьей неделе простыла, у меня апатия и совсем нет сил что-то делать, заниматься спортом. Начинается ипохондрия.
Скажите, пожалуйста, у вас так же или по-другому?

Не забывай про естественные циклы у любого человека - то прилив сил, то упадок. Может курение тут не при чем Просто когда человек бросает, он первое время слишком прислушивается к себе.

 

[ani1502]

Что могу сказать - сегодня 20 дней и я старушка развалюшка.
Ожидала - будут психи, возможно жор, но при этом общее улучшение самочувствия
Получила - панические атаки, первые 10 дней дикие скачки давления и сердцебиения, сейчас вроде полегче, суставные боли, тошноту, головокружение, туплю дико.
Пока в ожидании чуда, настроилась что за месяца 2 пройдет.
Примерно со второй недели с каждым днем меня плющит все меньше и меньше.
В общем пока, что касается самочувствия, мне бы хоть придти к тому состоянию что было до моего бросания курить.
В общем жду чуда.

 

[volukaba_aas]

Первый месяц отказа от курения. перечитала много дневников, у кого-то проходит на подъеме подъеме, у кого-то нет.
Я на третьей неделе простыла, у меня апатия и совсем нет сил что-то делать, заниматься спортом. Начинается ипохондрия.
Скажите, пожалуйста, у вас так же или по-другому?

Потерпи Настенька, скора пройдет, обязательно пройдет. Месяц рубежный - после него станет лучше, а через три месяца ещё лучше.

 

[Илья Генералов]

на тебе Настюшка

 

[Riksi]

мне совсем ничего не хотелось месяца 3 наверное.. Апатия и т.д. Каждый день был какой-то день сурка. Ни хотелось ни работать, ни заниматься спортом, ни гулять, вообще ничего.
Меня это конкретно напрягало, я боялась, что это состояние не закончится. Пыталась через силу что-то делать, но из-за этого только настроение портилось.
Сейчас все намного лучше Это состояние проходит само, но время всем требуется разное)

 

[Котофей]

мне совсем ничего не хотелось месяца 3 наверное.. Апатия и т.д. Каждый день был какой-то день сурка. Ни хотелось ни работать, ни заниматься спортом, ни гулять, вообще ничего.
Меня это конкретно напрягало, я боялась, что это состояние не закончится. Пыталась через силу что-то делать, но из-за этого только настроение портилось.
Сейчас все намного лучше Это состояние проходит само, но время всем требуется разное)

Даже у одного человека все по-разному. Раньше я бросал мучительно. И апатия была.
А сейчас мне хорошо и спокойно. Сердцебиения бывают, но так они и раньше бывали, когда я курил.

 

[ЮляRiver]

Я когда бросала, сразу начала пить комплекс витаминов для иммунитета и энергии. Около трех месяцев меня сопровождала хандра. Не было желания ни к чему стремится. С первым тёплым весенним солнышком хандра прошла.

 

[tatyana.lakki@]

Первый месяц отказа от курения. перечитала много дневников, у кого-то проходит на подъеме подъеме, у кого-то нет.
Я на третьей неделе простыла, у меня апатия и совсем нет сил что-то делать, заниматься спортом. Начинается ипохондрия.
Скажите, пожалуйста, у вас так же или по-другому?

У меня так было.Перетерпи))Все наладится.И простуда твоя тоже норма.Удачи в выздоравлении

 

[Ананасинка]

ну ничего страшного что заниматься спортом не тянет, организм и так в шоке, перестраивается а ещё и спортом долбить его, как-то не то, придет в норму всё, у меня был прилив сил, а вообще многое зависит от того как сама настроишься

Илья, спасибо за поддержку! Поработаю над настроем

 

[Ананасинка]

Не забывай про естественные циклы у любого человека - то прилив сил, то упадок. Может курение тут не при чем Просто когда человек бросает, он первое время слишком прислушивается к себе.

Мудро! Ведь и правда есть разные циклы, сейчас очень внимательно прислушиваюсь! Как и многие на этом этапе спасибо !

 

[Ананасинка]

Потерпи Настенька, скора пройдет, обязательно пройдет. Месяц рубежный - после него станет лучше, а через три месяца ещё лучше.

Настенька от одного ласково написанного имени тепло стало на душе. Спасибо

 

[Ананасинка]

Посмотреть вложение 841980 на тебе Настюшка

Красота какая! Это где ?

 

[Ананасинка]

Даже у одного человека все по-разному. Раньше я бросал мучительно. И апатия была.
А сейчас мне хорошо и спокойно. Сердцебиения бывают, но так они и раньше бывали, когда я курил.

Даже сообщение успокаивающее, Котофей

 

[Ананасинка]

мне совсем ничего не хотелось месяца 3 наверное.. Апатия и т.д. Каждый день был какой-то день сурка. Ни хотелось ни работать, ни заниматься спортом, ни гулять, вообще ничего.
Меня это конкретно напрягало, я боялась, что это состояние не закончится. Пыталась через силу что-то делать, но из-за этого только настроение портилось.
Сейчас все намного лучше Это состояние проходит само, но время всем требуется разное)

Ого! Месяца три, сочувствую. Зато хорошо, что сейчас все лучше