Первый месяц без сигарет - отсутствие сил

[Riksi]

Ого! Месяца три, сочувствую. Зато хорошо, что сейчас все лучше

ну у меня больше, чем 3 месяца получилось) через 3 месяца у меня прошла апатия, но начались панические атаки и еще месяца на 2
но зато сейчас я наверстываю упущенное)))

 

[Aitjan]

Я в этот раз бросания как сонная амеба. Все время спать хочу, и апатия.

 

[Светлана1581]

@Ананасинка а если ответит человек, что хандра весь первый год ))) Правильно ребята сказали, это зависимость и как только не разводит она. Я помню в первые разы бросания все спрашивала, ну когда, когда торкнет, когда станет легко и спокойно. И начинала снова. В последний раз пошла на бросание с опущенной головой, все камни уже были собраны и мне уже нечем просто было себя развести.
И вот тут уже было наоборот, прошел месяц три и я такая радуюсь ура, мне хорошо, а ведь думала хуже будет

 

[Ананасинка]

Я в этот раз бросания как сонная амеба. Все время спать хочу, и апатия.

вот! я в прошлый раз горы готова была сворачивать и все менять (или мне так помнится), а в этот раз то горы, то все до фонаря. больше второе. держись! судя по всему пройдет к маю

 

[Ананасинка]

@Ананасинка а если ответит человек, что хандра весь первый год ))) Правильно ребята сказали, это зависимость и как только не разводит она. Я помню в первые разы бросания все спрашивала, ну когда, когда торкнет, когда станет легко и спокойно. И начинала снова. В последний раз пошла на бросание с опущенной головой, все камни уже были собраны и мне уже нечем просто было себя развести.
И вот тут уже было наоборот, прошел месяц три и я такая радуюсь ура, мне хорошо, а ведь думала хуже будет

ну и пусть ответит что в этом такого? я же не ищу повода закурить. я беспокоюсь о здоровье. связано это с отказом или у меня что-то не так. а теперь поняла, что раз и у других такое бывает, то и паниковать особо нечего. но и ко врачу записалась и на анализы

 

[Ананасинка]

ну у меня больше, чем 3 месяца получилось) через 3 месяца у меня прошла апатия, но начались панические атаки и еще месяца на 2
но зато сейчас я наверстываю упущенное)))

здорово! по-другому сейчас уже себя ощущаешь? поделись позитивом

 

[Riksi]

здорово! по-другому сейчас уже себя ощущаешь? поделись позитивом

Ага, появилась энергия, планы, реал, про сигареты думается намного меньше, но накаты все равно бывают

 

[Ананасинка]

Ага, появилась энергия, планы, реал, про сигареты думается намного меньше, но накаты все равно бывают

круто, круто, вдохновляешь, молодец ну, а как же без них, без накатов, вдруг заскучаешь а вот и болотце наше привычное ручки тянет ты его не слушай

 

[Надежда Фоминова]

У меня апатия и упадок сил был где то 3 месяца или немного больше. Прям как токсикоз при беременности И только на четвертом месяце я себя стала чувствовать гораздо лучше.

 

[ani1502]

У меня апатия и упадок сил был где то 3 месяца или немного больше. Прям как токсикоз при беременности И только на четвертом месяце я себя стала чувствовать гораздо лучше.

вот точно, похоже состояние на токсикоз в плане тошноты и головокружений

 

[Евгений1]

Силы-от правильных смыслов.Не зря рекомендуют вначале дневника писать табличку,зачем бросил курить.Ради здоровья,счастья и т.д. Эти причины или смыслы активируют силы, что бы пройти весь путь и стать свободными.Ведь силы даются для жизни.
Да вначале рушится смысл жизни курильщика,рвутся ассоциативные связи и чувствуется временный отток сил,но он восполняется новыми смыслами и силами здоровьем,счастьем и свободой.
Теми смыслами и силами,которые ты писал в табличке.
А курильщик теряет иллюзию силы,которую он получал из-за употребления наркотика,но за что потом платил упадком сил.
Так что у свободного и счастливого идет наоборот прилив сил,смыслов и энергии.Он становится в буквальном смысле этого слова энергоизбыточным и пассионарным,а потому более счастливым.
Эти силы и энергию необходимо направить на изменения образа жизни.Ведь жизнь курильщика наркомана и свободного сильно отличаются.

 

[Хрустальный Ёжик]

Первый месяц отказа от курения. перечитала много дневников, у кого-то проходит на подъеме подъеме, у кого-то нет.
Я на третьей неделе простыла, у меня апатия и совсем нет сил что-то делать, заниматься спортом. Начинается ипохондрия.
Скажите, пожалуйста, у вас так же или по-другому?

У меня 9 месяцев не курения-упадок сил. Так что крепись!

 

[Ананасинка]

У меня 9 месяцев не курения-упадок сил. Так что крепись!

Ой,ежинька и ты держись. Прочла, что людей с низким АД никотин "разгоняет". Я вот из этих, у меня давление всегда низкое. Может быть ты тоже? Если да, то нам поможет умеренный спорт, кофеек хороший и дополнительные часы сна. Думаю попробовать начать с режима сна

 

[Механик-душ]

ну у меня больше, чем 3 месяца получилось) через 3 месяца у меня прошла апатия, но начались панические атаки и еще месяца на 2
но зато сейчас я наверстываю упущенное)))

И ещё страшнее необходимо придумать историю для новичков, а чё - мы "ветераны", и щеки от гордости дуть, чтоб аж лопнули, и медаль себе на грудь еще одну приколоть.....

 

[Хрустальный Ёжик]

Ой,ежинька и ты держись. Прочла, что людей с низким АД никотин "разгоняет". Я вот из этих, у меня давление всегда низкое. Может быть ты тоже? Если да, то нам поможет умеренный спорт, кофеек хороший и дополнительные часы сна. Думаю попробовать начать с режима сна

Со сном пипец полный. Стараюсь ложиться в 23:00, но все равно кручусь очень долго, а потом всю ночь просыпаюсь. Сон чуткий. От кофе отказалась совсем.

 

[Хрустальный Ёжик]

Первый месяц отказа от курения. перечитала много дневников, у кого-то проходит на подъеме подъеме, у кого-то нет.
Я на третьей неделе простыла, у меня апатия и совсем нет сил что-то делать, заниматься спортом. Начинается ипохондрия.
Скажите, пожалуйста, у вас так же или по-другому?

Где-то читала, что в период с 6-8 месяцев происходит резкое падение имунитета на фоне отказа, и вот тут то начинается полная задница. Липнет всякая зараза.

 

[Ананасинка]

6

Где-то читала, что в период с 6-8 месяцев происходит резкое падение имунитета на фоне отказа, и вот тут то начинается полная задница. Липнет всякая зараза.

6-8 месяцев? Ничего себе. Я читала только про первый месяц, когда организм полностью перестраивается, и пока не может самостоятельно выработывать никотин. 6-8 месяцев интересно почему ... ?

 

[Ананасинка]

Со сном пипец полный. Стараюсь ложиться в 23:00, но все равно кручусь очень долго, а потом всю ночь просыпаюсь. Сон чуткий. От кофе отказалась совсем.

А на свежем воздухе гуляешь ?

 

[Хрустальный Ёжик]

А на свежем воздухе гуляешь ?

Если это можно назвать СВЕДЖИМ, то да! Я в Челябинске живу

 

[Ананасинка]

Если это можно назвать СВЕДЖИМ, то да! Я в Челябинске живу

В Карабаше, чтоль?!