Поехали...

[ticiana-05]

Всем привет! Сегодня 9 день приёма Чампикса и первый день без курения.
вчера в 22.45 я потушила сигарету и больше к ним не прикасалась.

Я с тобой! Держись, первый день должен быть легким! не омрачай его плохими мыслями и негативом!

 

[ЛанаСВ]

Я с тобой! Держись, первый день должен быть легким! не омрачай его плохими мыслями и негативом!

Мысли только позитивные. Сегодня светлый праздник Преображения Господня Яблочный Спас, так что я с утра сходила в церковь. Сейчас с подружкой пойду погуляю.

 

[Серж 2305]

Ланка, приветы!!!! С праздничком!!!
Достойно у тебя день начался, умница. Погуляй, подумай о жизни)) Потом краткий отчет, о надуманном не более 10-15 страниц))

 

[ЛанаСВ]

Потом краткий отчет, о надуманном не более 10-15 страниц))

Коротенько, минут на сорок...

 

[Серж 2305]

Коротенько, минут на сорок...

Хорошо, весь в ожидании))

 

[Riksi]

Всем привет! Сегодня 9 день приёма Чампикса и первый день без курения.
вчера в 22.45 я потушила сигарету и больше к ним не прикасалась.

а я в 23:09 Удачи!

 

[ЛанаСВ]

а я в 23:09 Удачи!

Спасибо огромное за поддержку!

 

[Серж 2305]

Спасибо огромное за поддержку!

нет отчет, сколько ждать!!!!!

 

[ЛанаСВ]

нет отчет, сколько ждать!!!!!

Даже не знаю с чего начать. Вчера в 22.45 я выкурила сигарету и легла спать. Утром проснулась без особого желания покурить (я не могу сказать, что его совсем не было). Пошла в церковь святить яблоки (там вообще мыслей или желания покурить не возникало).
Когда возвращалась домой, пошли первые позывы. Я их отгоняла мыслью и фразой "Я не курю". Я эти слова повторяю сегодня как мантру. В течении дня были моменты, когда хотелось курить - держусь, дышу, жую, пью успокоительное, стараюсь не заходить на кухню (я там всегда курила), мужа выгнала курить на улицу.
У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Серж 2305]

Даже не знаю с чего начать. Вчера в 22.45 я выкурила сигарету и легла спать. Утром проснулась без особого желания покурить (я не могу сказать, что его совсем не было). Пошла в церковь святить яблоки (там вообще мыслей или желания покурить не возникало).
Когда возвращалась домой, пошли первые позывы. Я их отгоняла мыслью и фразой "Я не курю". Я эти слова повторяю сегодня как мантру. В течении дня были моменты, когда хотелось курить - держусь, дышу, жую, пью успокоительное, стараюсь не заходить на кухню (я там всегда курила), мужа выгнала курить на улицу.
У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ланка, ты прелесть, вот и муж молодец, поддержал. Но не расслабляйся это начало. А так, я ГОРЖУСЬ, что у меня такая сильная Бонна. Все банки будут наши и нас не найдут, мы не оставим следов сигарет))))))

 

[ticiana-05]

У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Конечно получится!

 

[ЛанаСВ]

Спасибо Сергей, Татьяна за поддержку. Я понимаю, что это только начало, что впереди много испытаний. Я даже счётчик боюсь ставить, чтобы не дай Бог не сорваться и потом не позориться. Боюсь с форума уходить - поддержка.

 

[ticiana-05]

Спасибо Сергей, Татьяна за поддержку. Я понимаю, что это только начало, что впереди много испытаний. Я даже счётчик боюсь ставить, чтобы не дай Бог не сорваться и потом не позориться. Боюсь с форума уходить - поддержка.

наоборот - поставь счетчик) если что, потом поменяешь. Главное понять, что тебя никто не заставляет бросить - ты сама решила! И не уходи с форума)))) Тебя никто не выгоняет)

 

[Серж 2305]

Спасибо Сергей, Татьяна за поддержку. Я понимаю, что это только начало, что впереди много испытаний. Я даже счётчик боюсь ставить, чтобы не дай Бог не сорваться и потом не позориться. Боюсь с форума уходить - поддержка.

Что за нюни, Ланка, мы так слона не продадим. Не бери в голову, сорвешься и черт с ним. Бывает, подумаем где ошибка и опять. Главная задача не бросить, а не курить. На месяц в деревню и ты курить не будешь, даже вспоминать. А вот не курить в городе, на работе это надо научиться. У врачей считается ремиссия у курильщика это 6 месяцев и это только ремиссия, но ее надо поддерживать, оберегать. не обращай внимание. Выкинь полностью страх срыва. Даже основатель форума говорит срываются 4-5 раз пока встанут на путь истинный. Все будет хорошо

 

[Валера1966]

Лена,привет!
Ну как,получается?

 

[Fedor777]

Светлана , приветствую тебя!!!Удачи тебе и выдержки от всей души !!!Всё будет хорошо стоит только захотеть.

 

[ЛанаСВ]

Что за нюни, Ланка, мы так слона не продадим. Не бери в голову, сорвешься и черт с ним. Бывает, подумаем где ошибка и опять. Главная задача не бросить, а не курить. На месяц в деревню и ты курить не будешь, даже вспоминать. А вот не курить в городе, на работе это надо научиться. У врачей считается ремиссия у курильщика это 6 месяцев и это только ремиссия, но ее надо поддерживать, оберегать. не обращай внимание. Выкинь полностью страх срыва. Даже основатель форума говорит срываются 4-5 раз пока встанут на путь истинный. Все будет хорошо

Спасибо за поддержку! Конечно я приложу все усилия. У меня очень сильная мотивация. Я хочу тупонекурить.

 

[ЛанаСВ]

Лена,привет!
Ну как,получается?

Да. Держусь. Понимаю, что только 1 день, но за последние 5 лет это впервые. И повторяю как мантру "Я не хочу курить". Надеюсь себя, в первую очередь в этом убедить.

 

[ЛанаСВ]

Светлана , приветствую тебя!!!Удачи тебе и выдержки от всей души !!!Всё будет хорошо стоит только захотеть.

И я приветствую тебя! Рада новым лицам в своём дневничке. Спасибо за поддержку.

 

[Серж 2305]

Доброе утра, Ланака, с началом прекрасного дня!!!