ticiana-05
Авторитетная личность
Всем привет! В 2017 здесь у меня был дневник. Сейчас зашла, смотрю на подпись - 704 дня без курения. Возможно, так бы оно и было, если бы не... Ох. В общем сорвалась я два года назад, а я думала, что прошел всего лишь ГОД!!! Я устала курить. И решила отказаться от этого. Сейчас использую табэкс третий день, плюс мотивирующее видео, плюс Аллен Карр. В общем, сегодня с утра одна сигарета в 7 утра.
Для сравнения - если курю, то раз в час-два. Сигареты с собой есть. Не знаю, почему, но так спокойнее, когда пачка лежит рядом - нет паники, и я более расслаблена. Ну и Карр об этом пишет, что отсутствие сигарет вызывает страх, от чего еще больше хочется курить.
Подумала, что сейчас участие в марафоне поможет мне.
Для сравнения - если курю, то раз в час-два. Сигареты с собой есть. Не знаю, почему, но так спокойнее, когда пачка лежит рядом - нет паники, и я более расслаблена. Ну и Карр об этом пишет, что отсутствие сигарет вызывает страх, от чего еще больше хочется курить.
Подумала, что сейчас участие в марафоне поможет мне.