Книги Пока боль не вылетит у тебя из головы

[Sincere]

Бег это прекрасно.
А вот у нас поблизости ни парков, ни лесов, ни стадионов, приходится бегать на дорожке.

 

[Варвара-Краса]

Сказано - сделано!)) 40 минут пробежка (2 раза на быстрый шаг переходила). Километраж не знаю - бегала по улице просто. У нас райончик тихий, зеленый. Хорошо бегать.
Прибежала щаслиииииивая!!!! Хоспади, благодать-то какая!!! Кровь разогналась, дыхалка развернулась - прелестно!!! Хожу улыбаюсь и пою)) как-будто влюбилась)) вот они, эндорфинчики пошли-пошли, родимые))))

 

[Варвара-Краса]

Бег это прекрасно.
А вот у нас поблизости ни парков, ни лесов, ни стадионов, приходится бегать на дорожке.

Так и дорожка - это прекрасно)

 

[Aivar]

Хоспади, благодать-то какая!!! Кровь разогналась, дыхалка развернулась - прелестно!!! Хожу улыбаюсь и пою)) как-будто влюбилась)) вот они, эндорфинчики пошли-пошли, родимые))))

Люди, вы это прекращайте...
А то ведь не выдержу, и сейчас убегу из дому. Жена не правильно поймёт...

А вот у нас поблизости ни парков, ни лесов, ни стадионов, приходится бегать на дорожке.

У меня вообще как "мёдом намазано" для бега. 150 м и город заканчивается. По утрам не петухи а жаворонки будят...

 

[Варвара-Краса]

Очень рекомендую статейку из Форбс. Как раз вчера муж мне ее впихивал почитать, а мне было некогда. Про марафон.
http://www.forbes.ru/forbeslife/sport/264467-begosluzhenie-kuda-vse-pobezhali

 

[Alegoria]

мне бросить курить было в 10 раз легче, чем бегать, честно. Я вообще поражаюсь людям, которые бегают. предпочту пройти 20 км пешком, чем пробежать 2 км, или проплыть 1 км, чем его пробежать ) так что респект бегунам, но бег, увы, подходит не всем...

 

[Sergey]

Очень рекомендую статейку из Форбс. Как раз вчера муж мне ее впихивал почитать, а мне было некогда. Про марафон.
http://www.forbes.ru/forbeslife/sport/264467-begosluzhenie-kuda-vse-pobezhali

Покуриваете? Ерунда.

Я не обнаружил в себе фантазии, чтобы приписать обязательные горьковато-сладкие сипы в легких на 4–6-м километре чему-то другому, кроме как выкуренной вчера паре-тройке сигарет. Однажды я перестал воровато оглядывать табачные ряды над кассами супермаркетов. Ноль внимания.

Плох ужин без бокала вина? Я тоже так думаю. Вообще алкоголь в некотором смысле даже обязателен при серьезных нагрузках. На первой современной Олимпиаде в Афинах 118 лет назад марафонцев поили молодым вином. Дикость, конечно. Теперь мы примерно в 1000 раз лучше знаем, как пробежать марафон и не умереть. Я исключил вино из моей жизни вместе с сигаретами. Примерно за три недели до часа Х.

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/forbeslife/sport/264467-begosluzhenie-kuda-vse-pobezhali

Красота

 

[Варвара-Краса]

Sergey, val518, мущины, спасибо! Вы сделали мой вечер!!!
Тема взволновала, ролик подстегнул, и вуаля! )
Полезные привычки притягивают полезные)) (правда, у меня с вредными так же всегда происходило. ))))

 

[Sergey]

Полезные привычки притягивают полезные)) (правда, у меня с вредными так же всегда происходило. ))))

по статистике курящие больше выпивают, плюс питаются беспорядочно, так что не удивительно

 

[Aivar]

респект бегунам

Эт да. Полностью согласен. Вызывает уважение.

но бег, увы, подходит не всем...

Так. С этого места пожалуйста поподробнее...

по статистике курящие больше выпивают, плюс питаются беспорядочно

Вот тут, Сергей, позвольте с Вами не согласиться
Я когда курил, "меру выпитого" всегда определял на перекуре. После принятых на грудь, во время перекура, сразу проявлялась состоянием. А вот без перекуров, пьётся много, и "планка" напоминает об этом только по утрам. Когда становится больно и мутно, за бесполезно прожитые годы накануне.... Про питание, тоже очень спорно. Раньше я кушал как осьминог... и никогда в жизни не задумывался о съеденных калориях. Всю жизнь был как доберман - пинчер. Сейчас у меня лишних 10 кг, и это меня очень нервирует.
Повторюсь - спорно. Потому как во время моего бросания (по словам врачей) как раз приходит КСВ (кризис среднего возраста (+ - 3-5 лет) И моё "обогащение" в весе, могло бы быть и будучи курящим. Но про аппетит - оооочень спорно

 

[Sergey]

Вот тут, Сергей, позвольте с Вами не согласиться

Журнал "Addiction", с его слов и статданных Сам же понимаешь, у каждого свое

 

[Aivar]

Сам же понимаешь, у каждого свое

Эт точно.

 

[val518]

Очень рекомендую статейку из Форбс. Как раз вчера муж мне ее впихивал почитать, а мне было некогда. Про марафон.
http://www.forbes.ru/forbeslife/sport/264467-begosluzhenie-kuda-vse-pobezhali

По-моему писал человек чисто на спор пробежавший 42 км 150 м (с подготовкой естественно). Это как бросить курить на полгода например на спор, потом забрать выигрыш, затянуться сигарой и сказать "да фигня все это ваше некурение. И чо все бросают?".
Бегают не для продления жизни, а для улучшения ее качества.

 

[Alegoria]

Aivar,
а что тут подробнее объяснять?
я считаю, человеку лучше заниматься тем спортом, который ему нравится, потому что приятные эмоции - это неотъемлемая составляющая психологического, а следовательно, и физического здоровья. Если прийти домой после сеанса бега не счастливым и в эндорфинах, а уставшим, злым и зарекающимся когда -либо бегать, в беге на самом деле будет какая-то польза? не люблю форсированный подход

 

[Sergey]

Aivar,
а что тут подробнее объяснять?
я считаю, человеку лучше заниматься тем спортом, который ему нравится, потому что приятные эмоции - это неотъемлемая составляющая психологического, а следовательно, и физического здоровья. Если прийти домой после сеанса бега не счастливым и в эндорфинах, а уставшим, злым и зарекающимся когда -либо бегать, в беге на самом деле будет какая-то польза? не люблю форсированный подход

Оливки тоже не все любили, но как распробовали так дело пошло

 

[Alegoria]

Sergey, если с 10 раза у разных поваров не вкусно, то вряд ли вопрос стоит в качестве приготовления ) каждому свое.

 

[Варвара-Краса]

По-моему писал человек чисто на спор пробежавший 42 км 150 м (с подготовкой естественно). Это как бросить курить на полгода например на спор, потом забрать выигрыш, затянуться сигарой и сказать "да фигня все это ваше некурение. И чо все бросают?".
Бегают не для продления жизни, а для улучшения ее качества.

Здесь мне понравился именно подход. Так же как и в ролике. Мышление человека. Его психология. Люблю целеустремленных людей. Когда берешь, и делаешь. Не рассуждаешь, не теоретизируешь, а подрываешь свою задницу и делаешь. Это касается всех областей жизни. Ну а на полгода - тоже иногда не вредно)) Может понравится, да затянет. С чего-то надо начинать. И уж точно лучше что-то делать, чем ничего не делать.

 

[Sergey]

Sergey, если с 10 раза у разных поваров не вкусно, то вряд ли вопрос стоит в качестве приготовления ) каждому свое.

Я пробовал далеко за сотню, сейчас понимаю, что не зря

 

[rainwings]

Aivar,
а что тут подробнее объяснять?
я считаю, человеку лучше заниматься тем спортом, который ему нравится, потому что приятные эмоции - это неотъемлемая составляющая психологического, а следовательно, и физического здоровья. Если прийти домой после сеанса бега не счастливым и в эндорфинах, а уставшим, злым и зарекающимся когда -либо бегать, в беге на самом деле будет какая-то польза? не люблю форсированный подход

Любой спорт, если им заниматься, предполагает форсированный подход, к сожалению. Нет спорта после которого не устают, не болят мышцы, не сбивается дыхание, не ускоряется пульс. Если занимаясь спортом человек не потеет, не выматывается, не устает, не преодолевает себя очередной раз - это не спорт, это прогулка. Никто не оспаривает пользу прогулки, но спортом занимаются из других соображений немножко. Просто эндорфинчики те самые вылезают именно после "щас-умру-может-ну-его-нафиг" и следующего за этим "соберись-тряпка-и-фигачь-дальше" банально в качестве обезболивания что ли...

 

[Sergey]

Просто эндорфинчики те самые вылезают именно после "щас-умру-может-ну-его-нафиг" и следующего за этим "соберись-тряпка-и-фигачь-дальше" банально в качестве обезболивания что ли...

Красиво сказано, спасибо