Сила воли Полет нормальный)

[Ксения Ряузова]

Gabriel,ахахах, девушка,а вы меня улыбаете!))))))))
Внесомнений-похудеешь!))))
Между нами девочками: отказ от курения в этом плане даёт о себе знать??)))

 

[Argument]

Ты-счастливый человек)))

Сегодня встречаю её из Питера. Приезжает на каникулы

 

[Gabriel]

Gabriel,ахахах, девушка,а вы меня улыбаете!))))))))
Внесомнений-похудеешь!))))
Между нами девочками: отказ от курения в этом плане даёт о себе знать??)))

Первые два дня давал, я ходила как ежик в тумане и набрала за 2 дня 1 кг. Потом я резко это все пресекла. Натушила капусточки без масла и вперед)толчок и пинок получила, начала интенсивно тренировками заниматься. Вот уже скинула за 9 дней ...сколько ж я скинула...54 было, ну сегодня 51,7 утром было..2 кг за 9 дней..

 

[Владимир Файб]

Gabriel, с первой десяткой!

 

[Gabriel]

Gabriel, с первой десяткой!

Ой)))спасибо)а я что-то закрутилась на работе, дел навалом и забыла даже))))))))))спасибо большое)))))

 

[Robot]

Чирик это хорошо !!!!!

 

[Gabriel]

Чирик это хорошо !!!!!

 

[Gabriel]

Мужу надоело от меня прятаться,сегодня в открытую спросил разрешения скурить одну сигаретку..пошел в ванную(но что странно и не может не радовать,у меня не возникло даже мысли к нему присоединиться)хотя можно было тоже сказать,что я только одну...но Бог ты мой,какая же от них вонь,в рот такое тащить еще и дышать этим..это же как надо на мозги действовать,что человек этого не осознает...это просто катастрофа. Просто реальный заговор против человечества. Бросайте курить,не дайти гробить свое здоровье и свои финансы. По 100р. В день с человека-не много ли чести?))

 

[Zima]

Gabriel, точно. Именно вонь! Как мы ее раньше не чувствовали я даже не представляю

 

[Gabriel]

В субботу вечером появился во рту явный вкус сигарет, как будто я только что покурила(ну глюки-глюки-глюки), воот...но таааак противно стало...что не то что не потянуло покурить, наоборот, представила, что если вдруг мне по какой-то причине захочется покурить, это у меня такая бяка будет??неееееееееееее...не хочу, не буду)а еще легкие периодически побаливают...как-будто перекурил и им тяжело...может очищаются так...куски копоти слетают)))но ощущения неприятные+сердечко чуть прихватывает моментами)и опять клятая бессонница...вчера как заведеная всю квартиру вылизала...не остановилась ни перед чем, как утром в 9 проснулась, побежала в магазин, готовить, потом в шкафах порядки наводить...так в 20.00 опомнилась..когда полировала наружную сторону кастрюли из под борща от гари....ТАК эта несчастная кастрюля не блестела с момента ее изготовления на заводе...шиза какая-то...в 22.00 легла спать...и...уснула в 2...я уже не знаю, как мне быть, может пустырник какой на ночь пить, потому что ну это нереально так мучиться, я замучилась сама, измучила мужа, мне мешал телевизор, щелканье мышки от его игры за компьютером..в-общем, я не угомонилась, пока он все не выключил и не лег спать...чувствую себя капризной и вредной женщиной..

 

[Robot]

В субботу вечером появился во рту явный вкус сигарет, как будто я только что покурила(ну глюки-глюки-глюки), воот...но таааак противно стало...что не то что не потянуло покурить, наоборот, представила, что если вдруг мне по какой-то причине захочется покурить, это у меня такая бяка будет??неееееееееееее...не хочу, не буду)а еще легкие периодически побаливают...как-будто перекурил и им тяжело...может очищаются так...куски копоти слетают)))но ощущения неприятные+сердечко чуть прихватывает моментами)и опять клятая бессонница...вчера как заведеная всю квартиру вылизала...не остановилась ни перед чем, как утром в 9 проснулась, побежала в магазин, готовить, потом в шкафах порядки наводить...так в 20.00 опомнилась..когда полировала наружную сторону кастрюли из под борща от гари....ТАК эта несчастная кастрюля не блестела с момента ее изготовления на заводе...шиза какая-то...в 22.00 легла спать...и...уснула в 2...я уже не знаю, как мне быть, может пустырник какой на ночь пить, потому что ну это нереально так мучиться, я замучилась сама, измучила мужа, мне мешал телевизор, щелканье мышки от его игры за компьютером..в-общем, я не угомонилась, пока он все не выключил и не лег спать...чувствую себя капризной и вредной женщиной..

У меня вечер, теперь самое напряжённое время, бывает на Жор пробивает, психологическая усталость копится за день, поэтому я ещё перед бросанием специально закупился колёсами. Купил афобазол, принимаю вечером 1 таблеточку и всё , расслаблен и доволен жизнью. Можно любое успокоительное, валерианку, глицин, пустырник.

 

[Robot]

Вот что программа выдаёт про 14-й день
Что происходит в организме:
Заживление травмированной копотью слизистой бронхов подходит к концу. Практически обновлены тромбоциты, красные кровяные тельца пока еще «старые», те, что образовались в условиях никотиновой агрессии. Стенки сосудов получают достаточное питание, начинается восстановление их тканей, прежде всего эндотелия.

Эмоции и мысли:
День сложный в психологическом плане, как и последующий — они являются рубежными, переломными. Некоторые не выдерживают и пробуют сигарету, мотивируя это тем, что сумели продержаться довольно длительное время и вряд ли одна сигарета навредит… и возвращаются в ряды курильщиков.

Так, что не расслабляйся ....держись помогай себе любыми средствами....кроме сигарет

 

[Gabriel]

Вот что программа выдаёт про 14-й день
Что происходит в организме:
Заживление травмированной копотью слизистой бронхов подходит к концу. Практически обновлены тромбоциты, красные кровяные тельца пока еще «старые», те, что образовались в условиях никотиновой агрессии. Стенки сосудов получают достаточное питание, начинается восстановление их тканей, прежде всего эндотелия.

Эмоции и мысли:
День сложный в психологическом плане, как и последующий — они являются рубежными, переломными. Некоторые не выдерживают и пробуют сигарету, мотивируя это тем, что сумели продержаться довольно длительное время и вряд ли одна сигарета навредит… и возвращаются в ряды курильщиков.

Так, что не расслабляйся ....держись помогай себе любыми средствами....кроме сигарет

Ох...спасибочки)у меня этот переломный день вчера вечером был..ограничение питания, невысыпание+(ну..я же девочка..), итог:истерика с соплями и рыданиями на плече у мужа, о том что я толстаяяя, (ну просто жиртрест, угу))52 кг монстра), что я такая секая, денег трачу вагон(откинула в этом месяце сумму, в 2 раза больше обычного), что меня никто не любит, в-общем, все как обычно, и такая подленькая мыслишка...ну попроси у него сигарету, у него же есть, стрельни у мужа сигарету.....как я разозлилась...думаю, ах ты гадость такая...невысыпания эти...нервы на пределе, так вот для чего это все доведение меня до предела...а просьба о сигарете уже была готова сорваться с губ..ели ели удержалась, подумав-одной сигареты не бывает и эта гадость не поможет. Короче жесть...но я выдержала, муж у меня замечательный, сопли вытер, успокоил, похвалил меня. Я на ночь пустырник выпила, уснула хорошо. Проснулась в 6.06. Даже раньше будильника. С питанием беда. Кушать теперь сильнее хочется. Усваивается все теперь до последней крошечки. Контролировать еще сильнее надо, а то потихоньку по чуть-чуть опять скидываться перестает, а набирается. Вот еще одна причина психа. Кушаю по 1000-1200кк в сутки, занимаюсь, а вес 52,5. Мало того, что не уменьшается, так еще и набирается. Вот и не знаю как быть...спорта еще больше добавлять...или рацион еще сильнее урезать...куда еще я прям не знаю..пару дней посижу подумаю..посмотрю чего будет.

 

[Владимир Файб]

Gabriel, 2 недели! Круто! Поздравляю!

 

[Gabriel]

Gabriel, 2 недели! Круто! Поздравляю!

Спасибо-спасибо-спасибо))))Мне ооочень сложно дался вчерашний вечер)пришлось сильно-сильно постараться, чтобы не сорваться...тяжело-тяжело)но проходить это все заново совсем не хочется)спасибо за поддержку, если бы не вы-я бы не справилась)

 

[Владимир Файб]

если бы не вы-я бы не справилась

Я рядом. Пиши, если что

 

[Robot]

Ох...спасибочки)у меня этот переломный день вчера вечером был..ограничение питания, невысыпание+(ну..я же девочка..), итог:истерика с соплями и рыданиями на плече у мужа, о том что я толстаяяя, (ну просто жиртрест, угу))52 кг монстра), что я такая секая, денег трачу вагон(откинула в этом месяце сумму, в 2 раза больше обычного), что меня никто не любит, в-общем, все как обычно, и такая подленькая мыслишка...ну попроси у него сигарету, у него же есть, стрельни у мужа сигарету.....как я разозлилась...думаю, ах ты гадость такая...невысыпания эти...нервы на пределе, так вот для чего это все доведение меня до предела...а просьба о сигарете уже была готова сорваться с губ..ели ели удержалась, подумав-одной сигареты не бывает и эта гадость не поможет. Короче жесть...но я выдержала, муж у меня замечательный, сопли вытер, успокоил, похвалил меня. Я на ночь пустырник выпила, уснула хорошо. Проснулась в 6.06. Даже раньше будильника. С питанием беда. Кушать теперь сильнее хочется. Усваивается все теперь до последней крошечки. Контролировать еще сильнее надо, а то потихоньку по чуть-чуть опять скидываться перестает, а набирается. Вот еще одна причина психа. Кушаю по 1000-1200кк в сутки, занимаюсь, а вес 52,5. Мало того, что не уменьшается, так еще и набирается. Вот и не знаю как быть...спорта еще больше добавлять...или рацион еще сильнее урезать...куда еще я прям не знаю..пару дней посижу подумаю..посмотрю чего будет.

УФФФ прокатило, я уж думал всё по предыдущему сообщению. А чего ты ждала, ты отобрала у организма, любимую игрушку, источник дофамина и начала его окучивать со всех сторон. Физуха + суровое спорт питание, и всё это в течение всего двух недель, не давая ему отдушину. Ясен красен он взбунтуется, и будет требовать обратно всё что отняли.
пс
У меня уже 2 кг прибыло на борту, и это нормально, сейчас тянет на всё, что обычно не хочется, через пару недель стихнет тяга и всё нормализуется.
ппс
Не рубись ты из за веса пока, больше нагрузок не давай, потом отпустит и ага.....

 

[Gabriel]

УФФФ прокатило, я уж думал всё по предыдущему сообщению. А чего ты ждала, ты отобрала у организма, любимую игрушку, источник дофамина и начала его окучивать со всех сторон. Физуха + суровое спорт питание, и всё это в течение всего двух недель, не давая ему отдушину. Ясен красен он взбунтуется, и будет требовать обратно всё что отняли.
пс
У меня уже 2 кг прибыло на борту, и это нормально, сейчас тянет на всё, что обычно не хочется, через пару недель стихнет тяга и всё нормализуется.
ппс
Не рубись ты из за веса пока, больше нагрузок не давай, потом отпустит и ага.....

))))надо молча выполнять то, что говорит своей организме ее хозяйка и не возбухать)вот как я хотела)))а организма моя не хотела))наверное ты прав, с весом по ходу дела разберемся без нервов, самая большая победа, что я вчера не закурила...посмотрела фильм Аллена Карра, про бросить курить..книжку читала года 4 назад, а фильм вот только посмотрела..освежила воспоминания так сказать...мне понравилось.
Целый час сегодня в обед по морозу гуляла быстрым шагом, свежим воздухом дышала...так приятно..еще бы машины не воняли)))пришлось подальше от дорог отойти)
Я так запариваюсь с весом только потому что боюсь сильно поправится и психануть и начать опять курить....у меня уже так было...правда сейчас разница в том, что мне бы уже лялю бы...и бросать все равно придется...не хочется упустить одну проблему, решая другую..вот и получается так..+бессонница эта...ну как тут не психануть..в воскресение целый день не присаживаясь с утра до 8ми вечера на кухне пыхтеть, уснуть в 2 ночи, подъем в 6.30 и на работу...+вес этот еще..конечно не выдержала..всмысле расплакалась, но курить не начала))

 

[Gabriel]

 

[Robot]