Помогите!!! не курю и жру!

[Svetik]

Не сочтите за грубость. Но то, чем я занимаюсь, иначе не назовёшь - ЖОР!
Месяц назад бросила курить во второй раз. Стаж курильщика - почти 30 лет!!!
Когда бросала первый раз (три года назад), за два месяца набрала 8 кг веса (а я женщина маленького роста). ПОтом постепенно стала покуривать, сначала раз в неделю, потом чаще, потом в обед сбегала с работы, пряталась в парке, курила втихаря. Дома ночью курила в окно. Никто не знал (как мне кажется). Глупо скрываться, но у меня дочь-подросток. Да и стыдно признаться, что у меня кишка оказалась тонка. Зато похудела.
Месяц назад опять перестала курить. На этот раз, надеюсь (очень сильно) - навсегда. У меня главная проблема - ЖОР, Я, как хлеборезка, запихиваю в рот всё, что вижу съедобного. И малосъедобного тоже. Поправилась на 4 кг и продолжаю "расти". Жуть! Я на грани. Что делать? как прекратить это безобразие? Очень боюсь, что стресс от быстро растущего тела начну снимать... сигаретой..
Помогите советом!

 

[Sladost]

Не жрать, а что еще. Пихать в себя низкокалорийные продукты, если совсем не есть не можете.

 

[Павел (не курю)]

У меня маниакальный жор прошел примерно на 3-й неделе отказа от отравы.
Теперь расцениваю свой аппетит, как умеренный. Зато завтраки ем с удовольствием.
Пока курил, завтрак едва в себя запихивал, и то не всегда...

 

[ziman]

как девиз тупо не курю есть и другой девиз - тупо не ем все что попало под руку. все опять зависит от вас. и разберитесь с чем связан этот жор, пейте воду, когда очень хочется есть. ведь известно что чувтсво жажды и голода проявляются одинаково.

 

[Флёна49]

Не сочтите за грубость. Но то, чем я занимаюсь, иначе не назовёшь - ЖОР!
Месяц назад бросила курить во второй раз. Стаж курильщика - почти 30 лет!!!
Когда бросала первый раз (три года назад), за два месяца набрала 8 кг веса (а я женщина маленького роста). ПОтом постепенно стала покуривать, сначала раз в неделю, потом чаще, потом в обед сбегала с работы, пряталась в парке, курила втихаря. Дома ночью курила в окно. Никто не знал (как мне кажется). Глупо скрываться, но у меня дочь-подросток. Да и стыдно признаться, что у меня кишка оказалась тонка. Зато похудела.
Месяц назад опять перестала курить. На этот раз, надеюсь (очень сильно) - навсегда. У меня главная проблема - ЖОР, Я, как хлеборезка, запихиваю в рот всё, что вижу съедобного. И малосъедобного тоже. Поправилась на 4 кг и продолжаю "расти". Жуть! Я на грани. Что делать? как прекратить это безобразие? Очень боюсь, что стресс от быстро растущего тела начну снимать... сигаретой..
Помогите советом!

А кто с этим не сталкивается! почти все мы сильно поправились и так же сильно переживаем по этому поводу.А ЧТО ДЕЛАТЬ? Терпеть конечно.Потом нормализуется вес. А пока побыть какое-то время толстушкой.У меня тоже мысли только об этом.Одежда становится маловатой,так противно.Но только НЕ КУРИТЬ.НЕТ!Света,не кури пожалуйста,не надо.

 

[Svetik]

Сегодня случайно сюда зашла и с приятным удивлением узнала, что не курю уже почти пять лет - с 4 октября 2011 года!!! Иногда тянет. Иногда сильно. Особенно, когда понервничаю. Но в целом - все отлично! Спокойно нахожусь в кругу других курящих людей. Спокойно могу употреблять алкоголь в компании курящих людей (для многих бывших курильщиков, насколько я знаю, это проблема).
Но проблема лишнего веса никуда не делась. Я стала толстушкой, похудеть не могу.
Наверное, нужно вступать в другое сообщество ))
И да, я купила в местном магазине. "шоколадку". И что с ней теперь делать?