Сила воли Помогите обрести себя настоящую...

[Ульяночка]

Антон85, у меня все по мужской линии моряки)) Сейчас братья в море))) Как самочувствие? Есть существенные изменения?

 

[Игорёк]

Ульяночка, это просто отличнейшие новости. И сама неделю не куришь и муж собирается бросить - Молодцы!!!

 

[Anytik_85]

Ульяночка, Рада что ты вернулась и не куришь! Молодец!

 

[Maki]

Ульяночка, прекрасные новости

 

[Gloria]

Ульяночка, Молодец! Радостная новость!

(вот и мне что-то расхотелось одну за другой тушить как старой пепельнице...)
Ждем счетчик!

 

[Дед Кондрат]

Ульяночка, ты умница! Ты замечательная! Удач, удач, удач!

 

[Racer]

Ребята,всем привет!!!!!Я же обещала вернуться))) Сегодня ровно 7 дней как я не курю. Таблетки я пить все же не стала,отдала мужу! У меня радостная новость-мой муж решил меня поддержать и тоже перестал курить!Не курит уже 3 дня,правда с Табексом,но все же.Так приятно просыпаться с утра,мммм.... Есть конечно маленькие проблемы,но я думаю организм просто привыкает без никотина...А еще в субботу к нам приходили друзья,все пили вино,ребята курили ( думали я закурю в процессе,но я не закурила), Если честно я уже почти собиралась,а потом посмотрела на подругу-она не успевает тушить одну,уже прикуривает другую...И я не стала! С у тра просыпаюсь и гордость переполняет меня)))) Иногда накаты прям накрывают,но я включаю принцип-тупо не курю и через 5 минут он уходит)))

Приветик, очень приятно что ты всё таки остановилась, а еще более приятно что муж тебя не только поддержует, а и сам решил бросить эту пагубную привычку, а первое время просто корми себя и мужа чем то сладеньким и терпите!!!Удачи и еще раз умнички обоя!

 

[Ульяночка]

Ребята,спасибо большое!!!Осталось только побороть маленькую проблему-это не курить вообще (я имею ввиду,чтобы даь моему сознанию понять, что я НИКОГДА не буду курить!Никогда и ни одной!) Как это сделать???

 

[Ульяночка]

Форумчане,скажите, а когда перестаешь думать о курении? Поделитесь как у вас это происходило...Я безусловно меньше думаю о нем,но вот сегодня с утра тааак захотелось!Прям жуть!

 

[Racer]

Ребята,спасибо большое!!!Осталось только побороть маленькую проблему-это не курить вообще (я имею ввиду,чтобы даь моему сознанию понять, что я НИКОГДА не буду курить!Никогда и ни одной!) Как это сделать???

Форумчане,скажите, а когда перестаешь думать о курении? Поделитесь как у вас это происходило...Я безусловно меньше думаю о нем,но вот сегодня с утра тааак захотелось!Прям жуть!

Как уже я многим писал, что дело в том что, даже когда Вы бросите курить, вокруг Вас будем очень много людей, которые курили, курят и будут курить, так как им это нравится вот только я не понимаю, как может нравиться эта вредная никотиновая привычка, ну до ладно со мной, разговор то с Вами, так вот вокруг Вас будет очень много людей, которые будут курить, вот только дело в том, что если вы окончательно осознали и решили уже бросить курить, тогда нужно просто выкинуть сигареты и сказать себе и своему подсознанию что всё на этом я завязываю с сигаретами.

Ни кто не говорит что это легко, но у каждого кто бросает на этом сайте бросание курить протекает по-разному. У некоторых приходят иногда сильные накаты которые пытаются спровоцировать взять сигарету и типа (одну выкурю и буду продолжать бросать, это хитрая зараза как только чувствует что человек пытается избавиться от нее, начинает всеми способами давить изнутри на организм) или нервные срывы, так же во-время нервных срывов пытается натолкнуть на необдуманный поступок типа покурить! А некоторые, например как я или другие ребята или девчонки вообще не понимают о чем иногда идет речь, какие накаты, какие нервы, так как я этого не ощущал и в принципе я в лично в это не верю, может и из-за этого и нет их.

Скажу Вам одно, то, что Вы уже пришли сюда и пытаетесь бросить это уже огромный +, вот только поймите, что форум, сайт, общение с такими же, как Вы дадут Вам только моральную поддержку, подскажут, посоветуют и т.д., но вот окончательную точку и решающую Вы будете ставить САМИ!

Нас очень много здесь, можно считать, что это семья или армия, которая борется на поле боя не обращая внимания, на накаты, на нервные срывы все один за одного, против сильной и могущей никотиновой армии. Даже если вдруг ты припадаешь на колено, то тебя приподнять (морально), всегда найдется тот воин, который идет с тобой и дерется плечо-о-плечо!!!



Я хочу пожелать Вам Успехов, Удачи, Здоровья, Упорства и Неприступности со стороны никотиновой армии!!!

 

[Ульяночка]

Игорёк, он уже бросил))сегодня 4 день)))Собирается больше не пить таблетки...Молодчинка моя))Вы часто о курении думаете?

 

[Racer]

Игорёк, он уже бросил))сегодня 4 день)))Собирается больше не пить таблетки...Молодчинка моя))Вы часто о курении думаете?

Очень редко в моем случае!

 

[Ульяночка]

Антон85, накаты есть,но они в голове!причем как начинаешь думать-так они сильнее становятся. А ломки прям я у себя не заметила,только опять же головной)))

 

[Ульяночка]

Очень редко в моем случае!

Завидую....А вот у меня мыслишки есть((( Хочу от них избавиться до конца))

 

[Racer]

Антон85, накаты есть,но они в голове!причем как начинаешь думать-так они сильнее становятся. А ломки прям я у себя не заметила,только опять же головной)))

Может у кого то и есть, но я не могу знать так как я в них не верю и ни разу не находили на меня!

 

[Ульяночка]

Антон85, значит вам повезло)))

 

[Racer]

Антон85, значит вам повезло)))

Можно на ты., может мне и повезло, а может это просто сильное желание мой сильный настрой.
Перед тем как я бросил курить я очень сильно кашлял и кашлял после выкуренной сигареты протяжение этого кашля было 2 месяца,1.5 месяца дома кашлял после простуды и 0.5 месяца на судне. Мой отец мне всё повторял что я доиграюсь и подхвачу туберкулез, так как у меня в роду есть родственники которые болели. Вот после 0.5 месяца на судне решился и настроился хватит травится и всё-всё-всё кашель прошел и был рад, что что прыгал реально прыгал от счастья что я не кашляю!!!! Да и семья подтолкнула тоже. Короче всё вместе налетело и я решился на этот поступок!

 

[Игорёк]

Вы часто о курении думаете?

Я часто... Часто думаю о том, как мне хорошо, что я больше не курю и не порчу своё здоровье))) И ты думай о курении с этой стороны!

 

[Racer]

Ульяночка,

Игорёк,

Что происходит при отказе от курения​

​

Вы никогда не задумывались, почему курильщики так дорожат привычкой от которой им нет никакой ощутимой пользы? У них попросту нет выбора. Причина в том, что никотин, содержащийся в табачном дыме, является веществом, вызывающим одно из самых сильных привыканий. Когда курильщик пытается бросить курить, симптомы отмены никотина принуждают его закурить ещё раз. Сила этих проявлений находится в прямой зависимости от продолжительности стажа курильщика. Это одна из самых главных причин, почему курильщики испытывают сложности во всех своих попытках бросить курить.

Давайте рассмотрим несколько проявлений, связанных с отказом от курения сигарет. Первое проявление, с которым вы возможно столкнётесь — это сильный кашель. На первый взгляд это может показаться странным, т.к. после отказа от сигарет он усилится, но это естественный для организма способ избавления от накопившихся в лёгких токсинов.

Бросивший курить также может испытывать постоянное желание поесть. Это происходит потому, что отказ от никотина вызывает чувство постоянного голода. Вот почему многие курильщики, как правило, набирают вес после того, как они бросили курить. Следует заранее запастись здоровыми закусками. Кроме того, в результате выхода из никотиновой зависимости снижается уровень сахара в крови, особенно сильно в течение первых трёх дней после отказа от сигарет, и затем стабилизируется в течении недели.

Снижение уровня сахара в крови оказывает различное действие на организм. Наиболее распространенными симптомами являются головокружение, рассеянность, головные боли и искажённое восприятие времени. Бросив курить многие начинают испытывать сильную тягу к сладкому, это происходит из-за того, что тело пытается компенсировать падение уровня сахара.

Помимо этих симптомов могут быть и такие, как нервозность, резкие перепады настроения или депрессия. Бросивший курить также может страдать бессонницей. Некоторые люди испытывают тошноту в течение нескольких дней после отказа от сигарет, пока организм не стабилизируется. Не стоит беспокоиться об этих проявлениях, так как организм умеет естественным образом стабилизировать себя. Эти симптомы носят временный характер и не длятся больше недели. В крайних случаях эти проявления могут держаться до одного месяца.

С учетом всех этих проявлений, можно было бы задаться вопросом, почему же так важно бросить курить? Хотя бы потому, что благодаря этому смелому шагу можно получить множество преимуществ. Во-первых, у человека улучшается имидж. Помните, люди ведущие здоровый образ жизни всегда находятся в отличной форме. Это означает, что именно вам будут открываться большинство новых возможностей, в том числе и в карьере.

Во-вторых, после бросания курить, вы почувствуете улучшение здоровья. Исследования, проведённые за последние годы, показали, что курильщики более подвержены раку легких, инсультам и сердечным приступам, по сравнению с некурящими. Бросившим курить проще заниматься ежедневными делами. Например, подъём по лестнице уже не будет такой проблемой как раньше.

Наконец, те, кто решил бросить курить, получают и финансовые выгоды. В частности, это экономия каждодневных трат на сигареты и другие, связанные с ними расходы. Это также и более низкие ставки по добровольным медицинским страховкам. Все эти причины убеждают бросить курить уже только ради того, чтобы достичь преимуществ и выгод в жизни без сигарет.

​

 

[Заинтересованная]