Помогите

[Лелисия]

Я не курю уже 9 дней, как здорово! Наконец-то вернулся позитив, да еще какой! Муж хмуро поглядывает на меня, не понимая почему я веселюсь ( наверное завидует, он-то курит!)А мне практически уже не хочется, правда вечером дома иногда, что-то внутри посасывает, но я быстренько завариваю зеленый чай и пью его маленькими горячими глоточками да со сладкой черносливинкой, мммм - вкусно!
Решила не пользоваться ЭС (ну их , нафиг, хоть они и без никотина, но не курить , значить не курить!)
С аппетитом начинаю справляться. Всем привет!

 

[vrn]

Как расслабляетесь?

Я, к примеру, стараюсь не напрягаться...

 

[Консерва]

Лелисия,
кино, театр, боулинг, спа- процедуры, бассейн.. пойти просто погулять в парк… опять таки успокоительные валерьянка )))

 

[Настасья]

Млин ...и ты после этого куришь?

И у меня так было,страшно,но всёравно куришь...

 

[Анфиса]

Млин ...и ты после этого куришь?

Млин...курят и при раке легких(((((((((((((((((((eek:

 

[ksuhka]

@Лелисия, привет! а у вас найдется время для рукоделия? монотонная работа - при чем творческого характера - успокаивает - это как медитация ))) Вот например вышивки крестиком… или вязание… попробуете

Мне очень помогает вышивание, сижу, считаю крестики о сигарете даже мысли не приходят они другим заняты.Всем советую очень помогает

 

[Кроковяк]

Я завсегдатый спорт зала.каждый день(именно каждый день)бегаю по 45-60 мин.За 13 дней отказа 6 кг - ну куда это годиться!!!!????
у меня тож красивый накаченный трос руки пресс.за эти 13 дней задница стала как у поросенка.сегодня сел на жесткую диету так весь руки уменьшаются меня это не устраивает что делать?

 

[Алена77]

Я завсегдатый спорт зала.каждый день(именно каждый день)бегаю по 45-60 мин.За 13 дней отказа 6 кг - ну куда это годиться!!!!????
у меня тож красивый накаченный трос руки пресс.за эти 13 дней задница стала как у поросенка.сегодня сел на жесткую диету так весь руки уменьшаются меня это не устраивает что делать?

а на какую именно диету?

 

[Кроковяк]

а на какую именно диету?

)))я же не девочка))Моя диета такова - утро 200гр каши греч обед четверть куриной грудки ужин 500гр кефира обезжиренного.Кушать охота сильно

 

[Алена77]

вот и ошибочка у вас вышла...спортсмен и кефир несовместимы. Погугли низкоуглеводную диету и будет все в порядке. Белки и только белки. Сытно, аппетит на нуле, а вес стечет как мороженное на солнце

 

[Кроковяк]

вот и ошибочка у вас вышла...спортсмен и кефир несовместимы. Погугли низкоуглеводную диету и будет все в порядке. Белки и только белки. Сытно, аппетит на нуле, а вес стечет как мороженное на солнце

Вы так рьяно защищаете и рекомендуете белки,что складывается впечатление что эти самые белки вам заплатили за агитацию их продукции хаха))))
Спасибо обязательно последую вашему совету)

 

[Алена77]

эти белки спасли меня....35 кг потеряла и не набрала за пять лет...значит могу с полным правом рекламировать эти самые белки

 

[Лелисия]

)))я же не девочка))Моя диета такова - утро 200гр каши греч обед четверть куриной грудки ужин 500гр кефира обезжиренного.Кушать охота сильно

Так нельзя голодать. Забейте в поисковик "Дневник стройности", там в форуме ВМ девченки по 15-30 кг сбрасывают ПРАВИЛЬНО, ведя здоровый образ жизни и не голодая! Я из-за голода курить всегда хотела, а сейчас веду ЗОЖ.

 

[vrn]

И у меня так было,страшно,но всёравно куришь...

Опыты проводила?

 

[Александрра]

испытываю то же, что и Лелисия...стараюсь читать, вот, на форуме сижу...окна помыла-шторы постирала и погладила, правда, этого только на один день хватило...
надо что-то глобальное-спорт, курсы какие-либо, сериалы?

 

[egral]

Я думаю что спорт, отличный вариант)))
Но если хотите сериалы ... Декстор, Гримм, игра пристолов, однажды, кухня, призраки,
Потерянная комната, оочень клевые сериалы ))) есть долгие, есть не очень, скачать можно на
Fast-torrent.ru
Декстора советую)))