Сила воли Попытка летать рожденного ползать.

[Challenger]

Не курю 8 дней. Тянет курить страшно! На работе, где три четверти курящих, нюхаешь дым, и завидуешь, ведь не заморачиваются пацаны, хотят курить и курят! Нахрена я придумал себе такой гемор? Я, конечно же читал всякие рекомендации по поводу курения и работы, где четко написано: "Попросите коллег в своем офисе при вас не курить..." Все бы хорошо, да нет коллег и офиса. Есть завод, цех ремонта металлургического оборудования, пыль, грязь, дым, огонь. А еще вечно недовольное нами начальство, и всякие репрессивные органы типа ТБ-шников, СЭБовцев, охраны, и прочих паразитов, которые на заводе ничего не делают, и получают зарплату за счет работяг, в от полутора и более раз больше их. Короче, сигаретка за смену- единственная радость.
Дома не курить - легче, тут никто не курит, ни жена, ни теща, дети малые еще. Но и то бывает- так накатит, особенно под вечер, и на всю ночь. Вчера спал плохо, закрываю глаза, сон не идет, в голове пульсирует "Сигарету!Сигарету! Сигарету!". Хоть вставай и беги в магазин.
Но ничего! будем держаться! Главное ведь что? Силаволя!.Надо одолеть себя, побороть себя, победить себя, закалить себя, и заколоть себя! И тогда очень скоро, лет через 20-30, тяга к курению чуть-чуть ослабнет, и можно будет дальше терпеть!

 

[smyga]

8 дней и курить хочется? Странно. Коллеги вам угождать конечно же не должны, им нравится курить, а это ваши проблемы, что вы себя удовольствия лишаете.

Реально странно, что после 8 дней хочется курить. Может таблетки следует купить, раз такая тяга?

 

[Барт]

Мне хотелось оч сильно недели две.. потом отпустило

 

[KaZa]

Вань, не завидуй коллегам - это они будут через не кольцо лет гонять по врачам, задыхаясь от кашля. А у тебя через несколько месяцев будут чистые лёгкие и полно энергии. И дети маленькие - тебе надо здоровым и активным быть, чтоб их вырастить. А то, что сейчас такихрчется курить... ну согласись, это ж не постоянно, а набегами, и сдержаться можно. А потом это будет все реже и реже. Зато уважением себе вырастет в разы. И жена будет рада целовать вкусно пахнущего мужа Держись, а форум тебе очень поможет!

 

[Purity]

Постепенно накатов будет все меньше и меньше. Запах дыма будет не притягивать, а отталкивать, так что и зависть к сотрудникам сойдёт на нет.
Думаю, что и полное безразличие =исцеление от зависимости, наступит раньше 20-30 лет стажа некурящего а пока держимся! Усилием воли, самоконтролем, осознанностью. Удачи!

 

[Muir]

Начинаем изучать психологию предрассудков или будете ползать?

 

[natalimal]

Не курю 8 дней. Тянет курить страшно! На работе, где три четверти курящих, нюхаешь дым, и завидуешь, ведь не заморачиваются пацаны, хотят курить и курят! Нахрена я придумал себе такой гемор? Я, конечно же читал всякие рекомендации по поводу курения и работы, где четко написано: "Попросите коллег в своем офисе при вас не курить..." Все бы хорошо, да нет коллег и офиса. Есть завод, цех ремонта металлургического оборудования, пыль, грязь, дым, огонь. А еще вечно недовольное нами начальство, и всякие репрессивные органы типа ТБ-шников, СЭБовцев, охраны, и прочих паразитов, которые на заводе ничего не делают, и получают зарплату за счет работяг, в от полутора и более раз больше их. Короче, сигаретка за смену- единственная радость.
Дома не курить - легче, тут никто не курит, ни жена, ни теща, дети малые еще. Но и то бывает- так накатит, особенно под вечер, и на всю ночь. Вчера спал плохо, закрываю глаза, сон не идет, в голове пульсирует "Сигарету!Сигарету! Сигарету!". Хоть вставай и беги в магазин.
Но ничего! будем держаться! Главное ведь что? Силаволя!.Надо одолеть себя, побороть себя, победить себя, закалить себя, и заколоть себя! И тогда очень скоро, лет через 20-30, тяга к курению чуть-чуть ослабнет, и можно будет дальше терпеть!

Мне очень сильно хотелось курить долго. Что-то очень уж долго. Мне уже стало казаться, что никогда не расхочется. А потом все же отпустило. Ничто не вечно. Пройдет это желание. Терпи. Некурительное существование стоит страданий отказа, это тебе здесь каждый уже перетерпевший скажет.

 

[Slonik]

не кольцо лет

этот весёлый Т9, что б мы без него делали

 

[Slonik]

Не курю 8 дней. Тянет курить страшно! На работе, где три четверти курящих, нюхаешь дым, и завидуешь, ведь не заморачиваются пацаны, хотят курить и курят! Нахрена я придумал себе такой гемор? Я, конечно же читал всякие рекомендации по поводу курения и работы, где четко написано: "Попросите коллег в своем офисе при вас не курить..." Все бы хорошо, да нет коллег и офиса. Есть завод, цех ремонта металлургического оборудования, пыль, грязь, дым, огонь. А еще вечно недовольное нами начальство, и всякие репрессивные органы типа ТБ-шников, СЭБовцев, охраны, и прочих паразитов, которые на заводе ничего не делают, и получают зарплату за счет работяг, в от полутора и более раз больше их. Короче, сигаретка за смену- единственная радость.
Дома не курить - легче, тут никто не курит, ни жена, ни теща, дети малые еще. Но и то бывает- так накатит, особенно под вечер, и на всю ночь. Вчера спал плохо, закрываю глаза, сон не идет, в голове пульсирует "Сигарету!Сигарету! Сигарету!". Хоть вставай и беги в магазин.
Но ничего! будем держаться! Главное ведь что? Силаволя!.Надо одолеть себя, побороть себя, победить себя, закалить себя, и заколоть себя! И тогда очень скоро, лет через 20-30, тяга к курению чуть-чуть ослабнет, и можно будет дальше терпеть!

В целом настрой хороший и восемь дней - уже показатель, единственное что хотелось бы сказать, не нужно ждать от окружающих чего-то особенного. Это твой выбор твоя война с самим собой, если поддерживают и помогают - хорошо, а если нет, что ж, никто ничего тебе не должен. Удачи. Знаю, как тяжело бросать работая в таких условиях. Пиши чаще в дневник поддержим

 

[Вера Верина 2]

На работе, где три четверти курящих, нюхаешь дым, и завидуешь, ведь не заморачиваются пацаны, хотят курить и курят! Нахрена я придумал себе такой гемор?

У меня такие же мысли

 

[Grizzly]

Не курю 8 дней. Тянет курить страшно! На работе, где три четверти курящих, нюхаешь дым, и завидуешь, ведь не заморачиваются пацаны, хотят курить и курят! Нахрена я придумал себе такой гемор?

Да-да, и эта соблазнительная мысль: а ведь выход из этого кошмара такой простой - сходить, выкурить сигарету и всего то..И всё закончится.. Тут уже дело выбора - или теперь или никогда. Если "теперь" - то сжать зубы, сжать так, чтобы закрошились и терпеть, терпеть, терпеть, проклиная тот день, когда впервые взял в зубы сигарету..А если "никогда" - то сходить в магазин, купить сигареты и закурить и курить до последних дней жизни.

 

[Challenger]

Начинаем изучать психологию предрассудков или будете ползать?

Чего- чего изучать? Не, спасибо, я сварщик , а не психолог.
Спасибо всем за поддержку. Да, действительно, "накаты" временны, хоть, бывает, и держатся долгое время. Сейчас я стал как-бы рассматривать это состояние со стороны, изучать его. Это- не больно, не тошнит, не знобит... Чувствуется, как будто легкие работают неполностью (еще бы они полностью работали после 27 лет засорения никотиновым дерьмом), так бывает, когда находишься в душном или задымленном месте, неприятно, но терпимо. Когда чувствуешь тягу, с разу в голове задерживать мысль, что это никотиновое дерьмо так покидает организм. Сразу легче.

 

[StillneSS]

Я, конечно же читал всякие рекомендации по поводу курения и работы, где четко написано: "Попросите коллег в своем офисе при вас не курить..."

Мне кажется, такой бред сочиняют только некурящие. Ага, как же! Ты решил бросить курить, и весь мир вслед за тобой тоже. Ну-ну. Задача: научиться не реагировать на провокацию, если кто-то рядом курит.

И тогда очень скоро, лет через 20-30, тяга к курению чуть-чуть ослабнет, и можно будет дальше терпеть!

Ненене, какие 20 - 30 лет? 30 дней максимум! Потом вполне себе хорошо жить)) С настроем на 30 лет далеко не уедешь

 

[Challenger]

Мне кажется, такой бред сочиняют только некурящие.

Такой бред скорее всего распостранители сигарет сочиняют, табачные компании. Пишут всякие страшилки про бросание, как будет первые дни тяжело, обострение заболеваний, депрессия, суицидальные мысли... Специально, чтобы люди БОЯЛИСЬ бросить курить, и продолжали покупать всякое никотиновое дерьмо. Да, ощущение не из приятных, но болезни, депрессия, суицид... бред какой-то.

 

[StillneSS]

Пишут всякие страшилки про бросание, как будет первые дни тяжело, обострение заболеваний, депрессия, суицидальные мысли... Специально, чтобы люди БОЯЛИСЬ бросить курить, и продолжали покупать всякое никотиновое дерьмо. Да, ощущение не из приятных, но болезни, депрессия, суицид... бред какой-то.

Абсолютно согласна. Какие нафик суицидальные мысли? "Я бросил курить, фсе! - теперь не жизнь, пойду утоплюсь!"??? Блин, да я наоборот прилив сил чувствую, мне жить ой как хочется! А с накатами (ну у меня это даже не накат на табексе, а так... просто мысль о покурить) я тоже сейчас торможу: ну вот покурю я прямо здесь и прямо сейчас - и что? Сигарета мне вкусной уже не покажется, скорее всего затошнит. Кончится быстро, никакого кайфа я не почувствю. За то потом у меня будет дикое чувство вины, разрушенная самооценка, потому что я амеба, и качели минимум на полгода - курить-не курить. нафига оно мне?
Так что держись, брат! Это вообще не больно, все это просто в голове.

 

[natalimal]

Такой бред скорее всего распостранители сигарет сочиняют, табачные компании. Пишут всякие страшилки про бросание, как будет первые дни тяжело, обострение заболеваний, депрессия, суицидальные мысли... Специально, чтобы люди БОЯЛИСЬ бросить курить, и продолжали покупать всякое никотиновое дерьмо. Да, ощущение не из приятных, но болезни, депрессия, суицид... бред какой-то.

Даже начитавшись этих страшилок, никто вешаться не идет. Отказ проходит у всех по-разному, но даже самые тяжело бросившие после нескольких месяцев некурения не могут восстановить в голове, как это было. Поэтому веди дневник, записывай, чтобы самому потом перечитать и тем, кто за тобой придет, оставить руководство.

 

[natalimal]

И в стодневку иди!!!

 

[Challenger]

И в стодневку иди!!!

Уже в ней, спасибо! )

 

[Girnyi kot]

 

[Challenger]

Классный клип! Всю жизнь мечтаю с парашютом прыгнуть. Просился в военкомате в ВДВ, но взяли в Погран, и пришлось мне не прыгать, а бегать.)