Заброшенный Попытка не пытка!

[Инвок]

Всем доброго дня! Вот и я решил таки завести свой дневник, покурив свою последнию сигарету! Накипело уже, после бесчисленных попыток бросить курить, да и сорвался после двухнедельного отказа от сигарет! Но все же верю в свои силы, и надеюсь расстаться с этой пагубной привычкой

 

[Тортик]

привет-привет!!! все получится, главное верить и стремиться!!!

 

[Инвок]

Верить? Незнаю уже, да и этот срыв оставил темный осадок в моей голове, скоро начнутся предательские мысли взять и покурить

 

[Тортик]

каждому помогает свое, кто то сам с собой беседует (очень сложно на работе, например), кто -то сосет чупа-чупс, мне как то помогло набрать в поисковике фразу "о вреде курения женщине/мужчине" и тупо открывать и читать ссылки, а также посмотреть приложенные фотки, а также представь какой запах изо рта - тоже отрезвляет

 

[Инвок]

Лично я себя когда то ничем не отвлекал, прос сложилось отвращение к сигаретам. Ну не старался задерживатся в компании курящих, да и подпитывал себя мыслями тем, что эт скоро закончится, что нужно прос перетерпеть. Не курил я тогда почти 2 месяца, если бы не ситуация сложившаяся с пропажей ноутбука в общаге, то уже 2 год бы смотрел с жалостью на тех людей, кто отравляет каждодневно свою жизнь никотиновой пакостью

 

[Fin4er]

Обязательно бросим. Если постоянно пытаться бросать, то по теории вероятности, когда нить всё равно бросишь навсегда. От этого и отталкиваюсь

 

[Gilmjan]

Надо не думать вообще что хочешь курить, отвлекать себя как можешь от этой мысли...

 

[Инвок]

Постоянн, не знаю) если каждыи раз после срыва спустя непродолжительное время пытаться опять бросить, то в головушке летают мысли о поспешном решении такого серьезного события

да да, думать вредно, в последнее время таки систематически идет наплыв мыслей о облегчении своего отказа всеголишь одной сигареткой) все таки не сдержался и пошел покупать сигарету, будто и не бросал вообще! А потом сам же себя угнетал за такую слабую силу воли

 

[Gilmjan]

Сигарета никаким образом не помогает нервам, лучше выпить успокоительного, ну или можно отжиматься, грушу например колотить, помогает)

 

[Инвок]

Незнаю, уже сложилась привычка успокаивать свою нервозность выкурив сигарету! Но таки сигарета сама дает корни этим нервам

никогда есще не принимал успокоительных в дни отказа! Прос не приходила в голову такая мысль!

 

[Gilmjan]

никогда есще не принимал успокоительных в дни отказа! Прос не приходила в голову такая мысль!

Способов очень много, я вот например когда хочу курить надуваю воздушный шарик, смешно, но за то помогает))) стараюсь пить больше молочного, отжимание..все это помогает!

 

[Инвок]

Читал, слушал, смотрел алена карра, максимум хватало оптимистического настроя на два дня, потом уже сомневаешься в правильности решения, ну и потом 1 выкуреная сигарета в пух и прах ломает все наше стремление

Кстати с шариком тоже как то пытался))) но в первый же раз, приняв мои действия прос смешными, выбросил шарик в урну! Жидкое да, облегчает наши муки, поэтому сейчас стараюсь больше выпивать, но не спиртного!

 

[Gilmjan]

Спиртное не в коем случае, алкоголь только ухудшит все старания!

 

[Инвок]

Как бы согласен, особенно подвыпивший в курящей компании начинаешь чувствовать себя обделенным что нельзя закурить. Но когда т с легкостью переживал такие моменты

 

[МоникКиев]

Инвок, ты давай, читай дневники, в них ты найдешь много интересных историй и способов. Когда понимаешь, что ты не один с такой проблемой, становится легче. А поддержка единомышленников - лучшая терапия. Так что - вперед ! все у нас получится

 

[Инвок]

Ага, как будет свободное время, так с удовольствием почитаю днев других)

 

[kidNEC]

парнишка, так держать, тоже бросаю, сонливость капец

 

[Инвок]

Неудачно...

 

[Drey_G]

Как говорил мне хороший знакомый:
Если упал, поднимайся и пошёл дальше вперёд.

Только так.

 

[Тортик]

Неудачно...

все будет хорошо, у меня тут тоже не сразу получилось, не переживай.