#Некурим Попытка номер 2!!!!!

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15
Привет! Ну как твои дела? Рассказывай! У меня сегодня первый день, постоянно срываюсь, качаюсь. Хочется тебя тоже поддержать!
Привет. У меня сегодня тоже снова первый день, час назад очень хотелось курить, потому что понервничала, но сдержалась. Именно в момент когда я злюсь или переживают я бегу и хватаюсь за сигареты, сложно себя сдерживать в эти моменты. У тебя как дела?
 

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15
Как будто бы в голове что то щелкнет и я иду курить, и не могу себя отговорить.
 

Наталья Матросова

Начинающий
Сообщения
84
Реакции
236
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.04.2017
Метод
#некурим
Лет курения
10
Привет. У меня сегодня тоже снова первый день, час назад очень хотелось курить, потому что понервничала, но сдержалась. Именно в момент когда я злюсь или переживают я бегу и хватаюсь за сигареты, сложно себя сдерживать в эти моменты. У тебя как дела?
Вообще реально есть ощущение, что "пухну", что-то физическое типо ломки есть сходила на обед - не закурила, мечтаю домой- спать. Пила одну таблетку табекса, остатки с прошлых попыток, теперь мучает изжога(( Блин, ну надо держаться! Сигареты никак не помогают нервам, как бы грустно это не было..
 

Наталья Матросова

Начинающий
Сообщения
84
Реакции
236
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.04.2017
Метод
#некурим
Лет курения
10

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15
А сколько тебе лет? А за месяц неБылния какие ощущения были?
Мне 27. Я первый раз когда бросала не курила 9 месяцев, часто вспоминаю то классное время. Была счастливая и энергичная)) За этот месяц некурения стала легко вставать по утрам и быстрее высыпаться, для меня это большой плюс, потому что работаю в ночную смену, поспать иногда удаётся всего пару часов.
 

Наталья Матросова

Начинающий
Сообщения
84
Реакции
236
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.04.2017
Метод
#некурим
Лет курения
10
Мне 27. Я первый раз когда бросала не курила 9 месяцев, часто вспоминаю то классное время. Была счастливая и энергичная)) За этот месяц некурения стала легко вставать по утрам и быстрее высыпаться, для меня это большой плюс, потому что работаю в ночную смену, поспать иногда удаётся всего пару часов.
Мне 26) Моя основная мотивация - женское здоровье, подготовка к беременности (когда-то же надо это запланировать), ну и само собой осознание, что эта вонючая бумага только гадит тебе.
 

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15
Мне 26) Моя основная мотивация - женское здоровье, подготовка к беременности (когда-то же надо это запланировать), ну и само собой осознание, что эта вонючая бумага только гадит тебе.
У тебя хорошая мотивация! У меня уже двое деток есть. Даже незнаю какая у меня мотивация, жалко денег, здоровья, некурящего мужа и детей.
 

Наталья Матросова

Начинающий
Сообщения
84
Реакции
236
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.04.2017
Метод
#некурим
Лет курения
10
https://ne-kurim.ru/articles/folk-medicine/dukhovnye-sovety-brosaiushchemu-kurit/

Это духовные советы. Даже вне зависимости от отношения к религии, православию - тут для всех нас есть толк!
У тебя хорошая мотивация! У меня уже двое деток есть. Даже незнаю какая у меня мотивация, жалко денег, здоровья, некурящего мужа и детей.
 

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15
https://ne-kurim.ru/articles/folk-medicine/dukhovnye-sovety-brosaiushchemu-kurit/

Это духовные советы. Даже вне зависимости от отношения к религии, православию - тут для всех нас есть толк!
Сходила почитала, полностью согласна со вторым и третьим советом. Мне к вечеру полегчало, состояние отличное, настроение хорошее. Курить не хочу совсем)))
 

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15

Наталья Матросова

Начинающий
Сообщения
84
Реакции
236
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.04.2017
Метод
#некурим
Лет курения
10

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15
Это плохо, а сколько раз покурила? Завтра опять будет первый новый день без сигарет. Я не курю пока, на улице погода плохая и я полдня проспала. Курить не тянет, приходят иногда мысли, но я стараюсь отвлекаться от них. Физических ломок нет.
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.687
Реакции
88.456
Дневник
Читать »»
Не курю с
27.11.2013
Метод
Табекс
Лет курения
30
Пишут что на этом форуме всем помогают, а у меня тишина в дневнике((
А вы сами ходите по дневникам, шум создавайте, друзей приобретайте

Как то я спросил порекомендовать дневники для чтения новичкам, вот что мне ответили:

Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...
 

Наталья Матросова

Начинающий
Сообщения
84
Реакции
236
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.04.2017
Метод
#некурим
Лет курения
10
Это плохо, а сколько раз покурила? Завтра опять будет первый новый день без сигарет. Я не курю пока, на улице погода плохая и я полдня проспала. Курить не тянет, приходят иногда мысли, но я стараюсь отвлекаться от них. Физических ломок нет.
два. но без особого удовольствия)
 

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15
А вы сами ходите по дневникам, шум создавайте, друзей приобретайте

Как то я спросил порекомендовать дневники для чтения новичкам, вот что мне ответили:

Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...
Спасибо. Буду ходить по дневникам и искать напарника))
 

Ангелочек

Патриот
Сообщения
1.171
Реакции
1.839
Дневник
Читать »»
Не курю с
25.01.2019
Метод
#некурим
Лет курения
15
У тебя больше какая зависимость физическая или психологическая?
 

Наталья Матросова

Начинающий
Сообщения
84
Реакции
236
Дневник
Читать »»
Не курю с
20.04.2017
Метод
#некурим
Лет курения
10
У тебя больше какая зависимость физическая или психологическая?
Уже понимаю, что есть и та, и другая, но психологической явно больше, можно сказать так - курю от скуки и от нечегоделывания, так как не нашла себя в жизни... А у тебя?
 

Танитамеди

Старожил
Сообщения
484
Реакции
772
Дневник
Читать »»
Метод
#некурим
Лет курения
28

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу