Попытка стать свободной от сигареты.

[Afalina]

ГеккельбериФинн,
В том то и дело, что не могу пропустить ДР подруги. Причём лучшей подруги с детства. Поэтому настраиваю себя заранее , за неделю.
Обещаю. если сорвусь, то честно напишу об этом 8 июня .

 

[Afalina]

Напишу для истории свои ощущения первого дня
Проснулась в 11 утра. Сразу занялась активными делами. Душ, уборка , выезд в магазин и посещение автосервиса. Времени подумать о сигарете вообще не было. Но когда я вернулась на работу, включила инет, телевизор, села , вкусно поела... вот тогда то и накрыло меня большой волной .
Я не долго думая поела ещё раз Прям тут же.. не от ходя от микроволновки.. И о, чудо. сразу отпустило..
Головокружения нет, депрессии нет, ничего нет. всё в норме.. Видимо рано ещё.. Один день не показатель, бум ждать.
Щёлкаю семки.

 

[Дед Кондрат]

Но когда я вернулась на работу, включила инет, телевизор, села , вкусно поела... вот тогда то и ...
Я не долго думая поела ещё раз ..

Вкусно поесть под телевизор и и-нет.. Это как работа-то называется?
Местечка вакантного нема?

 

[Afalina]

Вкусно поесть под телевизор и и-нет.. Это как работа-то называется?

Я уже много лет беру в аренду сауну и сама работаю администратором. Клиенты в сауне чаще ночью, чем днём, поэтому приходится тут жить иногда. Тем более сменщица моя живёт за 80 км от города и иногда не приезжает на работу.
Вот в связи с этим в нашей администраторской есть всё для жизни. Холодильники, микроволновки. мультиварки, телевизор и два дивана. ну и конечно же комп с выходом в инет.

 

[Afalina]

Кстати сегодня когда вышли клиенты, я зашла прибраться и в помещении сауны было слишком накурено. И представляете --- я стояла и вдыхала как умалишённая. И только минуты через две открыла проветривать окно.

 

[Дед Кондрат]

М е ч т а ! ! !

 

[Afalina]

На самом деле такая работа совсем не мечта ))) Клиенты в основном пьяные, а это не айс )))

 

[Демьян]

Клиенты в основном пьяные, а это не айс )))

Значит в ближайшие три недели клиентам туго придется!
С другой стороны, сами виноваты если чо!

 

[Дед Кондрат]

Значит в ближайшие три недели...

Туго им придется хде-тось через год, когда сауна сурово и бесповоротно будет объявлена этой, как ее? Дым-фри зоной, во! А предбанник - алко-фри
Зацени прикол: они в баню мыться и париться ходить будут

 

[Демьян]

Зацени прикол: они в баню мыться и париться ходить будут

Ну да. Как лохи чилийские.

 

[Afalina]

Дым-фри зоной, во! А предбанник - алко-фри

И самое главное в красной комнате -- Н.бабочка-фри будут реально спать !

 

[Afalina]

3 день.
Вчера вечером накатило, так как увидела на балконе свои сигареты. Взяла одну из пачки с мыслями --- Да фигня, никто ведь не узнает.
Тут же положила обратно с мыслью -- Дак я то сама знаю!
Решила уйти с балкона, от греха. Легла на диван, включила "Яму" по Куприну и сразу забыла, что минуту назад хотела курить.
Физических ломок вообще нет. Очень лёгкая голова и мне это нравится.

 

[Левон]

Баня это общественное место, так что надо запретить курить и собирать штрафы

 

[Пеппи_без_чулок]

3 день.
Вчера вечером накатило, так как увидела на балконе свои сигареты. Взяла одну из пачки с мыслями --- Да фигня, никто ведь не узнает.

А может выкинуть сигареты, что бы не манили? Ну или облить кислотой... Или еще как-нибудь поиздеваться над этими вонючками...

 

[Альбина 1985]

Afalina, привет, ты из Еката? Я тоже болею за ХК Автомобилист

 

[Afalina]

Afalina, привет, ты из Еката? Я тоже болею за ХК Автомобилист

Ураааааа ! Единомышленники везде !

 

[Альбина 1985]

Afalina, ага тоже порадовало, когда аватарку увидела твою

 

[Жулия]

Afalina, возьми трубочку коктейльную, отрежь ее по длине, как сигарета и положи в карман. Все курить- и ты иди, "кури трубочку". Вдыхай и выдыхай)))) просто воздух. И не смейся!!! У меня после отказа когда была первая пьянка. мне это оооооой как помогло) просто попробуй.
На первых порах некурения очень важно дать себе "костыль". пусть этим костылем на празднике будет трубочка. Потом дни будут увеличиваться, желание курить будет ослабевать. ты не будешь бояться приемов алкоголя, и даже тактильно не захочется брать ничего в руки, похожее на сигарету.

 

[Afalina]

Жулия,

возьми трубочку коктейльную, отрежь ее по длине, как сигарета и положи в карман. Все курить- и ты иди, "кури трубочку". Вдыхай и выдыхай)))) просто воздух. И не смейся!!! У меня после отказа когда была первая пьянка. мне это оооооой как помогло) просто попробуй.

Я уже думала взять в руки не зажжёную сигарету. и её вдыхать. Но боюсь соблазна. Спасибо за совет, я попробую с трубочкой.

 

[Альбина 1985]

Afalina, тебе сил и самообладания завтра. Я уверена, ты сможешь!!