Последняя попытка

[Ximera]

Сегодня ночью приснилось что я закурил. Соскочил с кровати в поисках сигареты. Меня спасла ночь и закрытые магазины.


С утра чувствую себя отлично, плотно позавтракал и пошел на работу. Сегодня первый день работаю некурящим!

Какой ты молодец! Все будет отлично , главное не слушай "доброжелателей" и держись намеченной цели ) у тебя всё получится

 

[Пуся!]

Сегодня ночью приснилось что я закурил. Соскочил с кровати в поисках сигареты. Меня спасла ночь и закрытые магазины.


С утра чувствую себя отлично, плотно позавтракал и пошел на работу. Сегодня первый день работаю некурящим!

Ты справишься)
Сны будут еще долго. Но это всего лишь сны)()

 

[Пуся!]

Куришь более 10 лет, начал в 13,а тебе 22

 

[BeatHeartZ]

Куришь более 10 лет, начал в 13,а тебе 22

Мне почти 23)
Не помню даже когда начал. Я помню только что стоял за школой и кашлял от первой сигареты. По моим подсчетам это примерно 13 лет.

 

[BeatHeartZ]

Какой ты молодец! Все будет отлично , главное не слушай "доброжелателей" и держись намеченной цели ) у тебя всё получится

Вот доброжелателей которые бросающему курить предлагают сигарету, я буду избегать. Есть такие типы у меня на работе))

 

[Пуся!]

Мне почти 23)
Не помню даже когда начал. Я помню только что стоял за школой и кашлял от первой сигареты. По моим подсчетам это примерно 13 лет.

справишься. На форуме люди бросают которые по 20-40 лет курят

 

[Ximera]

Ну как проходит рабочий день ? "Доброжелатели" ещё не атакуют ?

 

[BeatHeartZ]

Нашел хорошую тему которая помогает расслабится. Но это работает только дома когда тихо и спокойно

 

[BeatHeartZ]

Ну как проходит рабочий день ? "Доброжелатели" ещё не атакуют ?

Я уже дома. Коллеги на работе как всегда косо на меня смотрели, ведь я не первый раз бросаю.
День прошел отлично, для себя узнаю много нового как отвлечься от мыслей. К примеру: Можно почистить зубы, отжаться 20 раз, послушать релакс музыку, поесть, ну и наконец просто форум почитать.

Несколько раз было что чуть не закурил, искал у кого стрельнуть. Потом подумал я столько раз пытался бросить, мне стало стыдно просить у коллег ибо подумают что тряпка, хотя они так и думают.
Вообщем 3-й день прошел на грани)

 

[Ximera]

Я уже дома. Коллеги на работе как всегда косо на меня смотрели, ведь я не первый раз бросаю.
День прошел отлично, для себя узнаю много нового как отвлечься от мыслей. К примеру: Можно почистить зубы, отжаться 20 раз, послушать релакс музыку, поесть, ну и наконец просто форум почитать.

Несколько раз было что чуть не закурил, искал у кого стрельнуть. Потом подумал я столько раз пытался бросить, мне стало стыдно просить у коллег ибо подумают что тряпка, хотя они так и думают.
Вообщем 3-й день прошел на грани)

Обо мне тоже думают что я тряпка )))) так что ты уже не один - мы банда )))) а вообще ты молодец , что сдержался ! Продолжай в том же духе ) докажи всем что не тряпка , а уже что то посерьезней - губка к примеру ))) а я потом буду на тебя равняться

 

[Пуся!]

Я уже дома. Коллеги на работе как всегда косо на меня смотрели, ведь я не первый раз бросаю.
День прошел отлично, для себя узнаю много нового как отвлечься от мыслей. К примеру: Можно почистить зубы, отжаться 20 раз, послушать релакс музыку, поесть, ну и наконец просто форум почитать.

Несколько раз было что чуть не закурил, искал у кого стрельнуть. Потом подумал я столько раз пытался бросить, мне стало стыдно просить у коллег ибо подумают что тряпка, хотя они так и думают.
Вообщем 3-й день прошел на грани)

Держись!!! Отжаться это супер способ
Еще бег, в самый пик можно .глубоко дышать, имитируя затяжку, или если не помогает, то наоборот поверхностно, как собака.

 

[Пуся!]

Обо мне тоже думают что я тряпка )))) так что ты уже не один - мы банда )))) а вообще ты молодец , что сдержался ! Продолжай в том же духе ) докажи всем что не тряпка , а уже что то посерьезней - губка к примеру ))) а я потом буду на тебя равняться

Губка, это отлично надо запомнить

 

[BeatHeartZ]

Спасибо! Ваша поддержка помогает мне!

 

[BeatHeartZ]

4 день.
Начало дня такое чувство что я во сне, вроде бы все осознаю но чего то не хватает. Тяги сильной нет, но временами я автоматом иду на болкон а вонючей соски нет.

Теперь я бегаю не курить, а к холодильнику Давно хотел немного поправится, может получится

 

[Карусель]

Идет второй день. Ощущения будто я в тумане. Мысли о сигарете посещают чаще чем вчера, неутолимый голод. Я справлюсь!

Держись, у меня было то же самое на второй день - сейчас на шестой - уже легче. Главное продержаться - мне очень помог в этом форум - просто сидела и читала дневники...

 

[Пуся!]

Держись, у меня было то же самое на второй день - сейчас на шестой - уже легче. Главное продержаться - мне очень помог в этом форум - просто сидела и читала дневники...

Мариночка, Привет. Ты в команде 3.2.

 

[BeatHeartZ]

Почти подошел к концу пятый день. Сегодня день прошел как то незаметно. Днем рисовал лого для нашей команды, параллельно смотря сериальчик. Мыслей о сигарете почти не было так как голова была полностью занята.
День прошел спокойно.

 

[Megera-Gargona]

BeatHeartZ, привет
Хороший у тебя такой денек, спокойный, размеренный. Скоро неделька и это здорово. У тебя получится, у всех получается и ты сможешь. Без нервов только, без излишнего эмоционально подъема, просто живи и делай. Ничего плохого без сигарет не случится, никто не умрет...))

 

[BeatHeartZ]

BeatHeartZ, привет
Хороший у тебя такой денек, спокойный, размеренный. Скоро неделька и это здорово. У тебя получится, у всех получается и ты сможешь. Без нервов только, без излишнего эмоционально подъема, просто живи и делай. Ничего плохого без сигарет не случится, никто не умрет...))

Привет)Это все так хорошо только в выходные. Я много раз бросал в выходные и в понедельник срывался. Но в этот на я настроен серьёзно, для подстраховки начал пить афабазол, что бы лишних нервов не было.

 

[Megera-Gargona]

Привет)Это все так хорошо только в выходные. Я много раз бросал в выходные и в понедельник срывался. Но в этот на я настроен серьёзно, для подстраховки начал пить афабазол, что бы лишних нервов не было.

А что такого случается в понедельник?)