На одном месте))
Я не люблю долго спать. Просыпаюсь, делаю домашние дела.
Дочь у меня взрослая и живёт отдельно.
Я работаю не на полную ставку. 15-16 ночей в месяц. Привыкла)
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Последняя сигарета выкуренна.
- Автор темы MoroZZZ32
- Дата начала
Я не люблю долго спать. Просыпаюсь, делаю домашние дела.
Дочь у меня взрослая и живёт отдельно.
Я работаю не на полную ставку. 15-16 ночей в месяц. Привыкла)
Галиназ
Гордость форума
Галиназ
Гордость форума
Леночка, привет, я - гости дневника.
Привет Галочка!!!
Не пишет ничего Денис)))
Галиназ
Гордость форума
Его , наверное, уже нет на форуме, завтра ответит.
Желаю тебе чудесного вечера!
Тут он))
Галиназ
Гордость форума
Спасибо, Леночка и взаимно. Прекрасная картинка.
От души!!!
MoroZZZ32
Продвинутый
Лена имбирь вместо лимона в чай добавлять?В какой лучше черный или зеленый...?
MoroZZZ32
Продвинутый
Привет всем. Последние дни столько всего навалилось.... Еле разгреб..... Не курю..... Посещали мысли о вейпах.,но понимаю что бред, не вижу смысла менять шило на мыло.... Попросил купить жену имбирь, тоже хочу попробовать с чаем..... Купила маринованный, сегодня сам пойду. На форум заскакиваю на минутку почитать....
Это что тебе больше нравится)
MoroZZZ32
Продвинутый
Прошло почти три недели без сигарет,что сказать ?Не скажу что было тяжело,скажу больше было легко....Главное убрать страх и сомнения.Я как православный всегда говорю"Сомнение от лукавого"Но я считаю ,что впереди еще достаточно испытаний.Вчера тот же лукавый стал мне нашептывать...О том что я поимел бросив курить.....Стали закрадываться мысли ,что я уже окреп...и т.д и т.п....Именно о чем я вычитал в книге Аленна Карра.... В принциппе я к этому был готов....проходили уже с алкоголем и обжигались....Просто захотел поделится....
Галиназ
Гордость форума
Привет, Денис, хорошо, что понимаешь, что ты в начале бездымного пути.
Всё ещё будет - и накаты, и мысли и сны о сигаретах, а , может, и нет. Жизнь покажет, но готовы мы должны быть ко всему.
Мы не курим и не закурим - это должно быть аксиомой.
MoroZZZ32
Продвинутый
Привет,все очень даже хорошо...не курю ....на форум не так часто захожу,объект сдать надо ,по срокам поджимает.....Интересный момент был один,связывал с сигаретами.... ошибался...На прошлой недели,в начале этой стал замечать раздражение за собой....бесило все,не сильно ,но постоянно....Стал искать причину......сигареты-да нет курить не хочу.,может думаю скрытая тяга,тоже нет даже мыслей нет,тригерлв никаких фактически.... думал значит работа-тоже не срастается,там все успеваю,поджимают срока ,но все идет по плану,без форс мажоров.И тут на глаза попадается книга Горских"Остаться трезвым"профилактика срыва,открываю первую попавшеюся страницу,и натыкаюсь на питание....анализирую свое и понимаю в чем причина..... завтрака нет ....обед как придется....и вечером тоже самое.....поправил сбаланссировал......сел на режим....и все ушло.....Сейчас спокоен как удав.Я думаю ,что и в отказе от никатина .....Отсутствие определенного режима,может влиять на внутреннее состояние и соответственно на срыв .
